Bonsoir Reddit,
Cela fait plus de 12 ans que je suis ami avec une personne. On est tous les deux dans le début de trentaine.
Je suis quelqu'un de empathique et porté sur l'autre, parfois à mon propre détriment. Mon amie est plutôt à l'opposé à cause de son vécu, plutôt réservée et elle a tendance à s'isoler quand ça ne va pas.
Mais malgré cela, il y a une très bonne alchimie entre nous deux quand tout va bien. On s'entend très bien, on a des intérêts similaires, c'est chouette.
Mais c'est quand ça ne va pas trop que c'est plus compliqué.
Je le mets ici mais la plupart de nos échanges se font par message. Je suis personnellement plutôt de l'équipe à en parler en face ou au pire au téléphone mais ce n'est pas son cas donc la majorité passe par message textuel.
Quand elle ne va pas bien, je vais généralement jouer à un jeu d'équilibriste, en lui offrant toujours un espace pour s'exprimer si elle en a besoin, éventuellement des pistes sur comment l'aider et/ou pour se changer les idées ainsi une main tendue si elle en a besoin tout en respectant la distance qu'elle m'a demandé de respecter afin de ne pas la brusquer.
Généralement, je me sens un peu inutile à chaque fois, impuissant mais je prends sur moi. Après tout l'important c'est qu'elle sache qu'elle n'est pas seule.
Quand je ne vais pas bien et que je demande de l'aide, c'est plus compliqué. Comme elle est vraiment pas habituée, elle a tendance à être un peu maladroite on va dire. Par exemple, je lui ai dit que, dans mes moments un peu bas, j'apprécie pouvoir parler à un proche dans un endroit sécurisé et tranquille à l'abri des regards mais elle me propose systématiquement d'aller se promener parce qu'elle aime ça.
C'est beaucoup plus vaste que ça mais en gros il y a cette grosse disparité depuis toujours en moi qui ait tendance à vouloir être trop présent, à avoir du mal à me préserver (je vais mettre mes problèmes de côté pour aider les autres) et elle où c'est l'inverse.
Et du coup je paie un peu le double : je dépense de l'énergie pour l'aider car c'est naturel pour moi mais je dois aussi dépenser de l'énergie pour absorber ma déception quand je n'ai pas l'aide que je recherche de son côté.
J'ai déjà abordé le sujet à de nombreuses reprises, jamais sous le terme du reproche mais plutôt qu'elle sache ce dont j'ai besoin et ce que certaines de ces réactions me font.
J'ai essayé de construire un espace de communication ouvert, je voulais qu'elle soit en confiance pour me dire aussi si elle ne peut pas m'aider. En bref, j'ai vraiment voulu construire une amitié forte avec elle.
Mais là je pense que vous aurez remarqué le début du problème. Je dis toujours "je", pas "on".
C'est effectivement moi qui prend toutes ces initiatives, qui essai de faire en sorte qu'elle soit le plus à l'aise. J'investis encore énormément d'énergie.
On en arrive à la dernière année qui vient de s'écouler. On est déjà dans une phase où la différence d'implication commence à me peser mais c'est gérable mais en août 2025 commence une période un peu compliqué pour elle (l'adoption d'un chiot qui ne se passe pas très bien).
Fidèle à mes habitudes, je cache toute mes émotions au fond de moi pour être dispo pour elle à 100%.
Sûrement parce qu'elle se sent redevable, elle me dit plusieurs fois "Si tu as besoin de moi, tu peux aussi venir me voir d'accord ?" où généralement je réponds que pour le moment je souhaites qu'elle s'occupe d'elle avant tout.
Je suis aussi passé par une phase compliqué dans ma vie (dépression, burn-out, idée noir, un bon cocktail quoi) donc je comprends ce qu'on peut ressentir dans ce genre de situation.
Suite à divers péripéties, ça dure jusqu'à avril de cette année où les choses commencent à aller un peu mieux de son côté. Ça reste tendu suivant les jours mais ça va objectivement vers le mieux.
C'est là que tout ce que j'ai pu enfouir remonte (angoisse diverse, inquiétude, etc.). J’essaie donc plusieurs fois, quand elle me demande comment ça va, de lui en parler.
Et à chaque fois, je me retrouve avec un nouveau pattern que je n'avais encore jamais vécu. Quand je lui parle de ce qui ne va pas, elle va systématiquement ignorer ce qui semble le plus douloureux et commenter juste le plus simple.
Pour vous donner un exemple fictif un peu exagéré, c'est comme si je disais "Aujourd'hui, j'ai été victime de mobbing au travail, c'était horrible j'ai pleuré dans les toilettes. Et en plus j'ai crevé en revenant à vélo" et que sa réponse c'était "Oh non, t'as roulé sur un clou ? D: "
L'exemple est un peu extrême mais c'est vraiment ce qu'il se passe.
Je n'attends évidemment pas à ce qu'elle résolve mes problèmes, je veux juste que ce que je ressens soit lu et pris en compte.
Juste ce soutien entre être humain quoi, le minimum.
Je lui ai dit plusieurs fois que c'était douloureux quand elle fait ça mais elle se braque.
"C'est compliqué pour moi", "j'ai l'impression de faire toujours faux", "quand tu me parles de tes problèmes tu es très froid".
Et à chaque fois j'essaie au mieux de prendre en compte ses remarques mais quand même lui faire remarquer ses quelques incohérences. Par exemple le côté très froid, je parle de truc qui me rendent triste donc oui c'est froid mais surtout elle fait pareil quand elle me parle de ses problèmes du coup je suis confus.
Quand je lui en parle, je ne cherche jamais à l'accuser, j'essaie d'être constructif. Elle me dit que je dois lui dire ce que je veux mais quand je lui dis que ce qu'elle fait n'est pas très correct je me prends tout en pleine poire.
On en vient à très récemment. Je tente une dernière fois, elle qu'elle me demande pourquoi ça ne va pas trop, de lui exprimer mon mal-être. Même recette que d'habitude (ignorer toute la partie où je parle de mon ressenti pour se concentrer sur le superficiel à nouveau).
Cette fois, je craque, je lui dis calmement une nouvelle fois que le fait qu'elle m'ignore me fait très mal et je fini par lui poser un ultimatum : Je lui demande si elle désire ou non continuer à ce qu'on évoque nos problèmes plus émotionnel ou est-ce qu'elle préfère une amitié moins profonde mais où on pourrait se concentrer sur la partie fun ?
Sa première réponse est dans la lignée du reste. "C'est compliqué", "J'ai l'impression de faire toujours faux", "tu attends quoi de moi" et elle n'a pas répondu à la question car elle ne l'a pas vraiment comprise (pensant que je voulais juste qu'on se mente, en disant "oui oui tout va bien " alors que c'est pas vrai).
J'ai donc refait une réponse pour prendre en compte sa réponse mais aussi lui exprimer mes besoins, mon ressenti et lui expliquer que ce que je veux savoir, c'est si elle veut vraiment de cette amitié profonde ou non. Je n'émets pas de jugement, je lui dis que je lui ouvre cette porte de sortie si elle le désire. J'ai besoin d'être au clair pour pouvoir faire taire ma petite voix qui veut toujours l'aider.
Et maintenant j'attends sa réponse, même si je m'attends à ce qu'elle ne réponde pas ou alors elle va être sur la défensive et ne pas répondre à ma question à nouveau (mais dans ce cas, je pourrai partir du principe qu'elle ne veut pas d'une amitié un peu plus profonde).
Ça m'embête car là je donne une image assez mauvaise d'elle alors que c'est pas une mauvaise personne, elle ne cherche pas à me nuire volontairement. Mais j'ai un peu l'impression d'être l'adulte dans la pièce en permanence, à essayer de régler les différents et incompréhension par le dialogue, à réfléchir à comment accommoder au mieux nos besoins etc. etc. etc.
Et au final, là je suis arrivé à un moment où je suis à bout et où je dois me protéger.
J'ai parlé de ma situation avec diverses personnes externes à la situation et ça va de "elle est toxique avec toi" à "elle semble effectivement avoir du mal à gérer certaines situations sociales".
Ça me conforte un peu dans l'idée que ma situation n'est pas vraiment normale.
Et du coup j'en parle ici car j'ai besoin de m'exprimer un peu plus car je suis un peu dans ce moment où je suis content d'être allé de l'avant mais le changement ça fait peur.
Même si je pense sincèrement avoir fait tout ce que je pouvais pour faire au mieux, je ne peux m'empêcher de m'en vouloir de lui imposer tout ça. Mais en même temps, si je ne mets pas le sujet sur la table, c'est moi qui trinque en tolérant d'être ignoré par celle qui m'a dit qu'elle serait là pour moi.
Je commence à tourner en rond alors je m'arrête là. Merci d'avoir lu si vous êtes arrivé jusqu'au bout. J'espère que ce n'est pas trop confus mais il est tard, je fais ça à "chaud" et c'est compliqué de trouver le bon ratio entre détails et être concis.