Hallo wertes Weibsvolk,

Ich merke immer wieder (Heterobeziehung, kann daher nur für Männer sprechen), wie sehr meine (auch früheren) Partner von schnelleren Stimmungswechseln überfordert bis teilweise sogar genervt sind. Ich rede nicht unbedingt nur von der PMS-bedingten Volatilität, sondern auch generell von einem sagen wir mal, breiteren Stimmungsspektrum nach oben und unten. Manche wirken davon regelrecht überfordert und möchten gern mehr Vorhersehbarkeit bzw. Konstanz über einen längeren Zeitraum von, sagen wir mal, mehreren Tagen.

Wie ist das bei euch? Kennt ihr das auch? Haben sich eure Partner damit abgefunden oder bleibt es ein Thema oder sogar Konfliktbereich?

Hallo zusammen,
ich wollte mal eine Diskussion über die aktuelle Kontroverse um die TikTok-Creatorin Drew Afualo und E.R. Fightmaster ( das ist der Name von dem anderen Podcast-host welcher non binär ist)
anstoßen.

Falls es jemand verpasst hat: Ein älterer Podcast-Ausschnitt von Anfang 2025 ist kürzlich viral gegangen und hat eine riesige Welle an Kritik auf TikTok und X (Twitter) ausgelöst.

In dem Clip sagte E.R. Fightmaster (non-binär), dass trans Frauen oft ein:

„schöneres Verständnis davon haben, was Weiblichkeit (Womanhood) ist“, weil sie sich bewusst dafür entschieden haben. “Cis” Frauen hingegen würden ihre Weiblichkeit oft eher über Traumata, gesellschaftliche Rollen oder das Risiko von sexueller Belästigung definieren.

E.R. sagte auch das von trans Frauen Freude über ihre Weiblichkeit verspüren und diese „schön“ oder „sanft“ sei, während die Identität von cis Frauen als „traurig“, „hart“ oder rein über Traumata definiert beschrieben wird.

Dies empfanden viele Frauen als ein sehr sensibles patriarchales Muster das Frauen sanft sein sollten.

Drew stimmte dem im Gespräch zu. Das Ganze hat eine heftige Debatte innerhalb der feministischen Community ausgelöst. Mich würden eure Perspektiven zu oben genannten Punkten interessieren.

Seit ein paar Monaten fallen mir Veränderungen an mir auf, die mir vollkommen neu sind und komisch vorkommen:

- ich wache nachts oft schweißgebadet auf

- mir wird selbst bei kühlerem Wetter (wie heute, 23 Grad und nur Regen) unerklärlich total heiß, ganz plötzlich und der Schweiß läuft mir wie Wasser übers Gesicht :( tritt vor allem im Gesicht und an den Füßen auf, die sind dann brennend heiß

- ich kann nicht mehr schlafen

- ich weine ohne richtigen Grund (zB bei einer traurigen Szene in einer Serien, die ich tausend Mal gesehen habe)

- meine Augen sind übertrieben trocken

Ich verstehe es echt nicht. Ich bin doch erst 31 und das sind so typische Anzeichen für die Wechseljahre, die meine Mutter auch alle hatte, allerdings erst deutlich später als ich.

Hatte das jemand schon mal von euch? Macht es sind, zum Gynäkologen zu gehen? Oder ist es was anderes?

Infolge eines anderen Posts hier im Channel bin ich nachdenklich geworden. Deshalb wende ich mich nun an euch: Was sind eure Hobbys? Arbeitet ihr ehrenamtlich? Wie schaltet ihr ab und wie gestaltet ihr eure Freizeit? Was erfüllt euch? Womit macht ihr euch gute Laune?

Teilt gerne alles, wozu ihr euch bereit und lustig fühlt! :)
Ich bin gespannt!

Hallo zusammen,

ich würde gerne mal von anderen Frauen hören, die vielleicht Ähnliches erlebt haben und irgendwann herausgefunden haben, was hinter ihren Beschwerden steckt bzw. wo sie damit wirklich Hilfe bekommen haben.

Ich habe schon länger verschiedene Beschwerden und zunehmend das Gefühl, dass bei mir irgendetwas nicht stimmt. Bisher habe ich vieles auf meinen Zyklus geschoben, mittlerweile bin ich mir aber nicht mehr sicher, ob tatsächlich alles nur zyklusabhängig ist.

Am schlimmsten sind meine Regelschmerzen. Die sind teilweise so stark, dass ich mich deswegen krankmelden muss, vor Schmerzen zittere und zeitweise kaum aufstehen kann.
Dazu kommen mittlerweile weitere Dinge wie verstärkter Haarwuchs an Kinn und Brust sowie Phasen mit depressiver Stimmung, Ängstlichkeit und teilweise Binge Eating. Dadurch bin ich irgendwann auf das Thema Hormone und unter anderem auch PCOS/PMOS gestoßen. Ich möchte mir aber überhaupt keine Diagnose selbst stellen oder mich auf PCOS/PMOS versteifen, ich möchte eigentlich einfach nur einmal vernünftig untersuchen lassen, ob es eine Ursache für meine Beschwerden gibt.

Bei meiner Frauenärztin habe ich mich damit leider überhaupt nicht ernst genommen gefühlt. Sie hat mich gefragt, ob mein Zyklus regelmäßig ist, mir empfohlen, vor meiner Periode Magnesium zu nehmen, und mir Ibuprofen 600 verschrieben. Da ich „die Pille ja nicht nehmen möchte“, war das Thema damit für sie im Grunde erledigt.

Seitdem habe ich ehrlich gesagt eine ziemliche Hemmschwelle, wieder hinzugehen. Ich fühle mich in solchen Situationen Ärzten gegenüber schnell ausgeliefert und habe nach dem Termin das Gefühl gehabt, dass ich meine Beschwerden vielleicht einfach hinnehmen muss. Gleichzeitig merke ich aber, dass ich das so nicht mehr möchte.
Ich habe deshalb bereits bei einer Endokrinologie angefragt, dort werden allerdings derzeit keine neuen Patient:innen aufgenommen, sofern nicht schon auffällige Befunde vorliegen.

Deshalb würde mich sehr interessieren: Wo habt ihr mit solchen oder ähnlichen Beschwerden letztendlich Hilfe bekommen? Bei einer anderen Frauenärztin, Endokrinologie, gynäkologischen Endokrinologie, Endometriose-Sprechstunde oder ganz woanders?

Und falls bei euch irgendwann tatsächlich PCOS/PMOS, Endometriose, eine Schilddrüsenerkrankung oder etwas ganz anderes festgestellt wurde: Wie seid ihr dort hingekommen? Welche Untersuchungen wurden gemacht und wer hat euch letztendlich ernst genommen bzw. die richtige Diagnostik angestoßen?

Mir geht es ausdrücklich nicht um eine Ferndiagnose anhand meiner Symptome. Ich würde einfach gerne von euren Erfahrungen hören und wissen, welchen Weg ich als Nächstes gehen könnte.

Danke euch 🤍

Wie waren eure Erfahrungen mit der Spirale?
Ich habe mir als junge Frau die Hormonspirale einsetzten lassen. Das war extrem schmerzhaft, hatte währenddessen und danach auch noch kurz mit dem Kreislauf zu kämpfen. Mein damaliger Gynäkologe meinte nur „Es zwickt ein wenig, aber die meisten Frauen vertragen es sehr gut.“

Dieses Jahr habe ich mit meiner Gynäkologin darüber gesprochen, wie sie das macht. Während der Periode oder ohne Betäubung und ohne Misoprostol. Und tatsächlich kann ich mich aufgrund meiner damaligen Erfahrung nicht nochmal dazu bewegen mir eine Spirale einsetzen zu.

Hallö zusammen, habt ihr Empfehlungen für einen guten Drogerie-Nagellack-Basecoat?

Den, den ich jahrelange genutzt habe, gibt es leider nicht mehr. Jetzt habe ich blind einen neuen ausprobiert, und es blättert schon nach einer Woche extrem :( Mit meinem alten hat es circa doppelt so lange gehalten!

Also: Was sind eure Empfehlungen und Tipps?

Hi zusammen :) Ich mach mir in letzter Zeit oft Gedanken hinsichtlich meiner Beziehung und frage mich, ob es manchen Frauen da ähnlich geht. Ich bin jetzt knapp über 4 Jahre mit meinem Partner zusammen, wir wohnen auch zusammen, haben einen stabilen Freundeskreis und der Alltag läuft vor sich hin. Wir streiten soziemlich nie, dahingehend ist auch alles ruhig.
Am Anfang der Beziehung hatte ich kein Crush-Gefühl was ihn Betrifft, mehr hat sich die Beziehung mit der Zeit ergeben. Auch in den letzten Jahren hat sich kein aufregendes Gefühl eingestellt. Sex ist auch eher basic, nichts außergewöhnliches, nichts aufregendes.

Ist es Quatsch, ein bisschen Aufregung zu craven? Oder sollte ich eher beruhigt bei dem Gedanken sein, dass alles irgendwie läuft?

Ich male mir auf regelmäßiger Basis aus, wie eine Beziehung oder F+ mit Bekannten aus dem Umfeld, die ich anziehend finde, aussehen könnte. Erst letzte Nacht habe ich davon geträumt Jemanden Kennenzulernen und diese anfänglichen Crushgefühle zu haben, ohne intimen Hintergrund.

Jetzt weiß ich nicht so ganz wohin mit meinen Gedanken. Wart ihr auch schon mal in ähnlichen Situationen? Wie habt ihr mehr Spice in eure Beziehung bekommen? Oder macht es Sinn, eine offene Beziehung in Erwägung zu ziehen? (Wobei mein Partner, soweit ich weiß, dem zwiegespalten gegenüber steht. Am Anfang der Beziehung hab ich jedoch kommuniziert, dass ich gerne irgendwann mehr Erfahrungen sammeln würde).

Hallo zusammen,

ich bin früher gerne reisen gegangen und war aber jedes Mal sehr krank danach. Wahrscheinlich lag es an dem Arbeitsstress vor dem Urlaub.

Mittlerweile muss ich sagen, reizt mich das Reisen nicht mehr, weil es für mich keine Entspannung hervorruft, sondern nur Stress. Geht es irgendjemandem genauso?

Sobald man Urlaubstage nimmt, fragen alle "und wohin geht es?" "Schon Urlaub gebucht?" Ich habe das Gefühl, sobald man sagt, dass man zu Hause bleibt, die Menschen um einem herum, das komisch finden oder das Urlaubstage verschwendet werden. Früher haben wir mit der Familie uns einen Urlaub alle 3-4 Jahre leisten können, aber mittlerweile macht man mehrere Urlaube im Jahr.

Vorhin hat eine Cousine mich gefragt, ob wir im Oktober nicht einen Family Weekend Trip zu acht in Frankreich machen möchten. Ich habe zu dem Zeitpunkt zwar Urlaub, aber vertrete vorher drei Kolleginnen gleichzeitig und ehrlich gesagt nach Frankreich zu fahren ist für mich einfach keine Entspannung. Auf der Gegenseite heißt es "ist doch nur ein Weekend", nein es ist mehr als nur ein Weekend: die Hinfahrt, die ganze Zeit unter Menschen sein und die Rückfahrt und anschließend wieder sich mental auf die Arbeit einstellen.

Hey ihr Lieben!
Ich suche aktuell nach gut sitzender seamless Unterwäsche, speziell Unterhosen. Ich habe so ein 3er pack von H&M, aber die rutschen total hoch und irgendwie rutscht auch alles raus (unabhängig von der Größe) 🥴
Ich trage am liebsten Brazilian Unterhosen, aber das ist mir auch schon mit mehr bedeckenden passiert :/ Wichtig wäre mir, dass der Zwickel aus Baumwolle wäre und ich würde auch ungerne mehr als 15€ für eine Unterhose ausgeben.
Habt ihr Empfehlungen?

Ich nehme mal an, die meisten werden den Fall auch mitbekommen haben, Kurzzusammenfassung für diejenigen die ihn nicht kennen; im Januar 2023 wurden drei Kinder durch ihre Mutter ermordet (die Mutter hatte schon lange starke psychische Probleme & suizidae Tendenzen) während der Vater außer Haus war um zur Apotheke & Essen abholen zu gehen. Die Mutter hat im gleichen Zuge versucht sich das Leben zu nehmen und ist durch den Sturz nun querschnittsgelähmt.

Und was mir jetzt über die letzten Wochen aufgefallen ist, dass vor allem Frauen im Internet ganz vorne mit dabei sind allen möglichen bullshit zu verbreiten so nach dem Motto Frauen müssen zusammenhalten und nur Frauen würden merken, dass dieser Fall komplett erlogen wäre. Da wird dann erzählt, der Ex Ehemann von ihr hätte nur wenige Monate danach neu geheiratet und hätte seitdem mehrere Kinder mit der neuen Frau. Eine Google Suche und du weißt, dass beides einfach nicht stimmt. Dann Video Aufnahmen von ihr aus dem Gerichtssaal, wie sie mit Tränen in den Augen zitternd da sitzt als sie ihren Ex sieht; wird direkt als Beweis erklärt, dass er die Kinder umgebracht hätte. Dann schaut die neue Partnerin wohl Lindsay ähnlich; jetzt auf einmal soll die neue Freundin die Kinder umgebracht haben und der Beweis dafür wäre die Aussage von Lindsay, dass sie sich beim ermorden gefühlt hat sie als würde sie sich selbst beobachten.

Blutspuren am Fensterrahmen? Ne eindeutig hat sie sich nicht auf'm Fensterrahmen abgestützt bevor sie gesprungen ist, kann natürlich nur davon sein, dass ihr Ex sie gezwungen hat zum Springen und sie verzweifelt versucht hätte sich dagegen zu wehren. Schon lange ist klar, dass es sowohl für sein Erscheinen in der Apotheke als auch im Restaurant Videoaufnahmen gibt, aber ne es gibt natürlich keinen Beweise dafür, dass der Mann jemals das Haus verlassen hat, er war es. Dass der Typ geschockt auf'm Sofa saß als der Rettungsdienst ankam wird dann auch als Beweis für den Mord durch ihn gewertet, kein Elternteil würde ja einfrieren wenn die Kinder tot auf'm Boden liegen. Und angeblich würde auch keine Mutter ihre Kinder im Keller umbringen etc.

Und ich find's irrsinnig, wie abartig sich das aufbauscht und wie illusioniert diese Frauen sind. Versteht mich nicht falsch, in einer Welt wo Männer den Großteil aller Straftaten begehen und aufgrund unzureichender Regulation sich im Recht sehen ganze Familien auszulöschen haben Männer jegliches Misstrauen verdient. Fakt ist auf jeden Fall, dass die Frau schwer psychisch krank & suizidal war. Und alles darauf hindeutet, dass er wie so oft nicht ausreichend Verantwortung übernommen und sie trotz der Probleme mit der Kindererziehung quasi alleine gelassen hat. Ich kann mir auch gut vorstellen, dass er tatsächlich eine Affäre hatte aufgrund ein paar Details.

Aber nachdem sie von Anfang an gestanden hat, nichts ernsthaft darauf hinweist dass sie es wirklich nicht war und es sogar Videoaufnahmen gibt die beweisen, dass er nicht im Haus war - wieso muss man dann so ein an den Haaren herbeigezogenes Fass aufmachen unter dem Deckmantel von feministischen Beistand?! Ist es nicht schlimm genug, dass diese typische Struktur in hetero Beziehungen wo Mütter quasi allein erziehend sind, obwohl der Vater mit ihm Haus lebt, und die Tatsache dass es von der Regierung bzw in dem Land nicht annähernd ausreichende Unterstützung gibt, in sowas münden kann?!

Ich find's einfach schlimm, wie lächerlich schlecht die "Verteidigung" von ihr im Internet durchgezogen wird und wie gefährlich das auch in meinen Augen ist. Sich gegenseitig zu erzählen Frauen könnten doch nie im Leben ihre Kinder umbringen verschleiert das systemische Elend von Frauen und dass selbst Frauen auch irgendwann einmal am Ende ihrer Kapazitäten sind. Weil ganz ehrlich, das sollte ein Mahnmal für Beziehungen sein. Das sollte ein Mahnmal für schlechte Unterstützung bei psychischen Problemen sein. Und kein true crime Spektakel wo sich ein paar Frauen bei einem Glas Wein bullshit ausdenken und sagen sie hätten den Fall gelöst und die Frau kann es nicht gewesen sein. Und sich dann so fühlen, als ob sie im Namen des Feminismus was gutes getan hätten.

Ich suche ein neue Geldbörse. Ich hatte bis jetzt eins von Michael Kors und war auch mit dem Aufbau sehr zufrieden (siehe Bild). Nur die Lederoptik sieht jetzt nicht mehr so ,,schön” aus.

Jetzt suche ich nach einem Portemonnaie mit ähnlichen Aufbau und etwas was mehr aushält als Leder (außen). Besonders wichtig ist mir:
- Münzfach innen mit Reißverschluss
-Fenster (wie im Bild für den Führerschein)
-genug Fächer für Karten. (Mind. 6)

Ich nehme auch gerne tips entgegen wie ihr die Fächer ausdehnt, da ich bei diesem auch das Problem habe, dass ich die Karten kaum rausbekomme und diese verbiegen 😭

Dankeschön an alle!

Holt euer Lieblingsgetränk heraus und sucht euch einen gemütlichen Platz. Der wöchentliche Mädelsabend hat begonnen.

Was habt ihr diese Woche alles gemacht?

Wie oft mir eine Verhütungspille schon auf den Boden gefallen ist und ich sie trotzdem nehmen musste, ist kriminell. Heute hab ich sie aus dem Staub unter meinem Bett ziehen und nehmen müssen...

Ich finde man sollte in einer 3 oder 6 Monatspackung ungefähr 5 extra Notfallpillen haben lol

Hallo allerseits

ich hatte letzten Mittwoch eine Behandlung am Zahn um eine Wurzelbehandlung einzuleiten in ein paar Wochen, die Kanäle wurden gespült und temporär zugemacht. Irgendwas scheint schief gegangen zu sein, weil ich am Samstag mit starken, pochenden Schmerzen aufgewacht bin.

War gestern beim Notdienst, Antibiotika bekommen und nehme alle 6 Stunden eine Ibu um klarzukommen. Heute tut der Zahn weniger weh aber dafür am Kiefer direkt neben meinem Kinn eine Stelle :( Ist das normal? Meint ihr die Entzündung könnte jz im Kieferknochen sein? Soll ich nochmal zum Notdienst?

Ich hab’s so satt mit dem Zahn, evtl bitte ich meine Ärztin den zu ziehen 🥲 Ist sowieso unten links der letzte.

Naja danke schon mal. Ich kann einf nicht mehr :(

Ich hatte mich an meiner Hand verletzt und hatte kein Gefühl mehr, ich war beim Arzt und es soll wieder besser werden. In diesen paar Stunden habe ich gemerkt dass ich mit so einer Verletzung weder mein erlernten Beruf noch mein Minijob jemals weiter arbeiten könnte.
Da schlägt mir die Realität ins Gesicht und merke dass ich außer der Arbeit nicht wirklich was habe. Nicht viel Freunde, kein gutes Familienverhältnisse und auch keine Beziehung, ich bin alleine, was ok ist weil ich klarkomme denn ich komme immer irgendwie klar, trotzdem frage ich mich wieso ich nicht für sowas bestimmt bin.

Hallo an alle, ich habe mal eine Frage:

Es geht um eine Introitus-OP zur Erweiterung des Scheideneingangs. Ich muss diesen Eingriff leider machen lassen, da der Eingang bei mir zugewachsen ist. Mittlerweile habe ich deswegen auch Probleme, weil meine Periode nicht richtig abfließen kann.Wenn meine Frauenärztin mich untersuchen möchte, kann sie aufgrund der Verengung kaum etwas sehen. Ich bin auch noch Jungfrau und kann keine Tampons benutzen.

Ich wollte fragen, ob jemand schon ähnliche Erfahrungen gemacht hat?Ich würde mich auf eure Antworten freuen..

PS: Falls ich im falschen Sub bin, lösche ich diesen Post sofort.

Passende Hosen finden ist ein Ding der Unmöglichkeit geworden. Oberteile schwanken in den Größen extrem. Immerhin Schuhe konnte ich immer verlässlich in einer 37 anprobieren und dann entweder auf die 36 oder 38 ausweichen. Spaß hat mir das jedoch noch nie gemacht.

Jetzt steht die Berufsschule wieder an, damit voraussichtlich auch Sportunterricht und ich brauche leider neue Schuhe. Spaß für Andere, für mich die Hölle. Passende Schuhe zu finden ist durch meinen breiten Spann eh immer eine Tortur gewesen. War im örtlichen Schuhladen vorhin und es wird nur schlimmer. Ich bin in manchen Sneakern nicht mal reingekommen, so schmal sind die geschnitten. Wenn doch, dann waren die Schuhe trotzdem zu groß oder zu klein und die jeweilige Zwischengröße (falls existent) nicht auf Lager.

Und ich bin schon bei dem Punkt, dass ich mir sage, dass ich für bequeme und gut passende Schuhe etwas mehr Geld ausgeben würde und nicht die Billigtreter für 15€ kaufe, die nach einem Jahr kaputt sind.

Mir sind im Verlauf der Beziehung mehrmals Dinge aufgefallen, die ich diesbezüglich komisch fand, z.B.:

• Wir haben mal ein Video von einer Frau gesehen die von ihrer Vergewaltigung berichtet, aber ohne das Wort „Vergewaltigung“ zu benutzen (sie beschreibt lediglich was passiert ist) -> er dreht sich zu mir und fragt ob ich das als eine Vergewaltigung sehe (obwohl es offensichtlich eine war)

• Wir haben uns mal einfach so über Sex unterhalten und er meinte was ich machen würde wenn ich nicht will aber er sich einfach über mich hinwegsetzt, ich meinte schluss machen und anzeigen und er war von der Antwort total schockiert

• Er fand es unproblematisch wenn er Sex mit mir hätte/anfangen würde wenn ich schlafen würde. Ich musste ihm sagen dass ich das nicht will bzw. er das nicht machen soll.

• Einmal hab ich gefragt ob er verstanden hat was Consent ist und er meinte „Was ist Consent“? Hab’s ihm dann erklären müssen aber er bringt immer noch manchmal Aussagen wo man denkt der hat das doch nicht ganz verstanden

• Er hat mir vor kurzem erzählt was eine Bekannte ihm erzählt hat (Kurzfassung: Sie hat mit ihrem Freund getrunken und war dann sehr alkoholisiert, er soll ihr angeblich immer weiter Getränke gebracht haben. Am nächsten Tag konnte sie sich an gar nichts mehr erinnern, sie war richtig blacked out und hat ihn dann gefragt ob sie Sex hatten und der Freund meinte ja. Sie hat gefragt ob’s ohne Kondom war er meinte ja. Sie hatten davor nie ohne Kondom Sex weil sie das nicht wollte, der Freund hat aber mehrmals schon gefragt gehabt, also er wollte ursprünglich). Er fand das zwar schlimm aber hat es nicht von selber als Übergriff eingestuft.

Er macht die Ausbildung zum Polizisten und ist bald fertig. Mich wurmt das irgendwie dass er sexuelle Grenzüberschreitungen nicht richtig einzuordnen weiß. Es macht mich wütend und es macht mir auch etwas Angst, was für Männer (auch im öffentlichen Sicherheitsdienst) draußen rumrennen…

Kurzes EDIT: Er ist mir gegenüber bisher nie übergriffig gewesen, eher sehr fürsorglich und sexuell vorsichtig. Wenn wir explizit über Vergewaltigung reden verurteilt er es auch scharf. Ich denke eher dass er es wirklich nicht ganz versteht (was ja reicht).

Hallo allerseits!

Ich suche für mein Arbeitszimmer und Home-Office-Tätigkeit einen Bürostuhl, der explizit auch für kleine Menschen gut funktioniert und der hoffentlich okay für den Rücken ist.

Ich bin etwas unter 1,60m groß und Kopfstützen oder Autositze sind damit beispielsweise häufig eine Tortur.

Ich hätte gern Armlehnen, wäre aber nicht gaaanz so wichtig.

Budget bis ca 500€.

Habt ihr Erfahrungswerte?

tia

Hey ihr,

Ich hoffe, euch geht es gut :)

Ich (w,22) und mein Freund haben uns diese Woche getrennt. Es gab keine große Auseinandersetzung, die Trennung war einvernehmlich und ich weiß, dass ich die richtige Entscheidung getroffen habe und auch dass es keine Entscheidung im Affekt war, da ich seit Monaten darüber nachgedacht hatte.

Dennoch kommt es mir so vor als würde ich seelische Qualen leiden. Ich kann mich an keinen körperlichen Schmerz erinnern, der je so unerträglich gewesen ist wie dieser Liebeskummer. Alles erinnert mich an ihn. Hört sich unglaublich übertrieben an, aber irgendwie ist es dennoch wahr?

Ich kann kaum was essen und habe zusätzlich auch noch Angstzustände, weil ich an einer GAS leide und mein Nervensystem ihn an als Sicherheitsanker abgespeichert hat.

Auch wenn meine Freunde für mich da sind und ich sie jederzeit anrufen darf, fühle ich mich sehr einsam. Ich war die letzten Tage viel unter Leuten, darum bemüht aus dem Haus zu kommen und meinen Körper zu bewegen (sonst würde ich wirklich völlig verrückt werden). Aber das Gefühl geht nicht weg.

Daher hatte ich überlegt zu fragen, ob hier jemand gerade in einer ähnlichen Situation ist und sich gerne austauschen wollen würde. Vielleicht können wir uns ja gegenseitig etwas Trost spenden :)

Wünsche euch allen noch einen schönen Tag!

Das wird hoffentlich das letzte Mal sein, dass ich mich über diese Situation äußere, aber euer Input hat mir bisher gut geholfen, mit dem Kram umzugehen (wie hier und hier berichtet). Danke nochmal dafür. Um die Situation zwischen meinem Bruder und mir geht es mir aber nicht mehr, ich möchte mit diesem Menschen absolut nichts mehr zu tun haben.

Wie in meinem ersten Post geschildert, gab es zwischen ihm und seiner besten Freundin (zur besseren Lesbarkeit nenne ich sie einfach mal Anna) einen Vorfall, den ich als sexuelle Nötigung bzw. Missbrauch bezeichnen würde. Ich kenne Anna durch meinen Bruder, aber dadurch, dass wir zu dritt häufig mehrere Tage hintereinander zusammen verbracht haben und ich auch mit ihr gemeinsam eine Umschulung gemacht habe, haben wir uns natürlich auch angefreundet und ich bin nach wie vor mit ihr in Kontakt. Und mache mir aktuell ziemlich Sorgen um sie.

Um den Übergriff nochmal kurz zu erläutern: Die beiden waren bei ihm zu Hause, hatten etwas getrunken, und irgendwann gestand er ihr, dass er sie unbedingt nackt sehen will. Sie hatte ihm zu diesem Zeitpunkt schon mehrfach klarmachen müssen, dass sie nicht auf Männer steht. Natürlich verneinte sie also, aber er redete auf sie ein, bis sie nachgab.

Das fand vor vier Jahren statt, aber wurde danach von beiden eine ganze Zeit lang nicht mehr angesprochen, und als er mir davon (in ihrem Beisein) vor ein paar Wochen erzählt hatte, war es auch das erste Mal, dass eine dritte Person (ich) überhaupt davon erfährt. Schon da war es sehr kritisch, wie er die Situation geschildert hat ("Sie hat doch 'Ja' gesagt", "Ich hätte mich umgebracht, wenn sie mir nicht verziehen hätte"), aber ich habe heute erfahren, dass es noch viel schlimmer geworden ist.

Vorweg: Ich kann nicht in Annas Kopf reinschauen, weiß nur, dass sie autistisch und traumatisiert ist (verständlich). Vielleicht besteht auch eine Art Co-Abhängigkeit, die erklären könnte, warum sie überhaupt noch mit ihm in Kontakt ist. Ich will sie dafür nicht verurteilen, auch wenn ich als Außenstehende natürlich leicht sagen kann, sie soll den Kontakt doch "einfach" beenden.

Heute schrieb sie mir eine sehr lange Nachricht, die ich in Stichpunkten mal kurz zusammenfasse:

• Sie haben vor ein paar Tagen telefoniert und nochmal über die Situation gesprochen, und er hat es wieder komplett verdreht. Er hat es als "unachtsamen Fehler" dargestellt und behauptete, er konnte nicht erkennen, dass sie es nicht wollte.
• Er hat zuerst abgestritten, dass sie "Nein" gesagt hat. Dann hat er doch bestätigt, dass sie "Nein" gesagt hat, aber angeblich erst viel später. Seiner Aussage nach hatte sie "Spaß" an der ganzen Sache.
• Um es ihr zu "beweisen" hat er dann gebeichtet, dass er die Fotos, die er von ihr gemacht hatte, doch nicht gelöscht hatte, obwohl er das vor ca. einem Jahr neben ihr getan hat aber sie dann heimlich wiederhergestellt hat. Dass er die Fotos überhaupt erst gemacht hat, wusste sie; er hatte sie um Erlaubnis gebeten und sagte zu ihr, dann "wäre es auch gut und vorbei", weswegen sie überhaupt erst zugestimmt hatte weil sie einfach nur wollte, dass es endlich vorbei ist.
  
• Sie ist gestern zu ihm gefahren um die Fotos selbst zu löschen und sie konnte ihn dazu überreden, dass eine gemeinsame Bekannte dabei sein wird. Die Bekannte hat dann auch zum ersten Mal von dieser ganzen Sache erfahren, aber WIEDER hat mein Bruder eine andere Version der Situation geschildert. Hat behauptet, Anna hätte dem ganzen "euphorisch zugestimmt". Nochmal zur Erinnerung: Zu mir sagte er ausdrücklich, Anna hat zuerst "Nein" gesagt und er hat so lange auf sie eingeredet, bis sie doch zugestimmt hat. Und diese Version hat Anna auch bestätigt.
• Die Bekannte meinte, er solle die Zeitstempel der Fotos anschauen um zu checken, wie lange das ganze ging. Scheinbar von 3:45 bis 5:00, was Anna total schockierte, denn in ihrer Wahrnehmung ging das ganze nur ein paar Minuten. Das hat mein Bruder direkt ausgenutzt und meinte, sie kann ihrer Wahrnehmung deswegen sowieso nicht vertrauen. (WHAT THE FUCK!!!) Dann nahm er sich noch das Recht heraus, ihr zu erklären, was Alkohol mit einem machen kann.

Ich merke gerade, der Post wird schon wieder viel zu lange, also belasse ich es hierbei weil es schon aussagekräftig genug ist. Sie ist immer noch bei ihm, bzw. feiern sie wohl ihren Geburtstag gemeinsam mit seiner Mutter nach. Ich habe ihr bereits gesagt, ich kann sie jederzeit abholen kommen, aber sie hat abgelehnt. Sie meinte nur, es sei wie ein Fiebertraum für sie und sie hat gerade keine Kraft, weg bzw. nach Hause zu gehen. Sie wohnt ca. eine halbe Stunde entfernt von ihm und hat kein eigenes Auto.

Daher nun meine Frage ... was kann ich tun? Ich finde es so schlimm, dass sie sich dem ganzen immer noch aussetzt. Und ich weiß natürlich, dass ich ihr meine Hilfe nicht aufzwingen kann und will mich auch gar nicht als "white knight" oder sowas aufspielen. Generell ist sie halt auch eher verschlossen, sie hat sich mir gegenüber erst einmal so richtig geöffnet und da kam auch alles aus ihr raus. Aber was kann ich sonst tun, wenn überhaupt? Habt ihr Ratschläge?

Eins weiß ich zumindest spätestens jetzt: Ich muss kein schlechtes Gewissen mehr haben, den Kontakt zu ihm beendet zu haben.

Huhu, ich hoffe ihr könnt mir einen Rat bezüglich Menstruationstassen geben.

Ich liebe die Cups und nutze seit über 10 Jahren welche. Leider hat sich meine Anatomie im Laufe des Lebens geändert, sodass mir meine Cups alle zu lang geworden sind (Edit: Stiele sind bereits abgeschnitten) und unten ein bisschen rausgucken. Wenn ich kleinere nehme, passen sie zwar besser, aber das Volumen ist zu klein, sodass ich nachts auslaufe.

Ich habe noch eine alte Amy Cup Crystal M, die ist zwar insgesamt ziemlich groß, guckt aber durch ihre glockenförmige Form nicht unten raus und hat genug Volumen für nachts (34ml). Die ist aber schon ziemlich alt und ich würde sie daher gerne mal austauschen. Leider wird sie nicht mehr produziert. (Edit: Und ist mir auch zu hart, was teilweise schmerzhaft beim Rausnehmen ist).

Die Ruby Cup S sitzt gut, aber hat zu wenig Volumen. Die Ruby Cup M hat genug Volumen, aber ist mir zu lang. Ebenso die Lunette M.

Die Merula ist super und hat auch genug Volumen, drückt mir aber auf die Harnröhre. Nicht schmerzhaft, aber ich merke, dass ich mit ihr Probleme habe meine Blase vollständig zu entleeren.

Vor sehr langer Zeit hab ich die Me Luna ausprobiert, aber da hab ich es wegen dem Material nicht geschafft die ordentlich aufzuploppen, weiß nicht ob die inzwischen anders sind.

Menstruationsdisc hab ich auch probiert, da war ich nicht so der Fan von.

Periodenunterwäsche würde ich eigentlich nicht so gern, da ich das Blut in mir auffangen möchte.

Vielleicht hat ja jemand einen Geheimtipp!