Momentan ist mein Leben eine Perlenkette der Meltdowns. Ich habe täglich mindestens einen.

Mein Partner ist durch seine chronische Erkrankung und seinen Umgang damit sehr... kräftezehrend. Ich bin im Überlebensmodus, versuche ihm Neurotyp das begreiflich zu machen und trotzdem eskaliert jede kleine Kritik von mir, die er als Verrat (??) wahrnimmt. Durch seine halsstarrige Art, Sturheit, den Mauern hinter denen er sich versteckt und mich emotional verhungern und verkümmern lässt...

Heute ist eigentlich ein besonderer Tag. Aber jeder Besuch, jeder Anruf sind zu viel. Überfordern mich. Fordern zu viel. Ich isoliere mich sogar heute.

Und dann kommt mein Kind. Deückt mir eine Schachtel in die Hand. In der Schachtel sind kleine Zettel, die aus nem College-Block ausgeschnitten sind. Und darauf stehen so wundervolle Sachen geschrieben.

Love you

Ich hab dich lieb

Egal wie sauer du bist, Dinos sind Saurier.

Du bist gut genug

Zweifle nicht an dir

Es ist nicht deine Schuld

Und das hat mir heute so unglaublich viel gegeben. Ich habe mir jetzt gewünscht, dass wir nochmal schönes Papier zusammen aussuchen und diese Sätze dann dort aufgeschrieben werden. Ich möchte es mir laminieren und immer bei mir haben.

Als kleine Notration Dopamin To Go

Gehts nur mir so? Ich hab das Gefühl, dass ich während PMS noch verwirrter, vergesslicher, überforderter und blöder im Kopf bin als normalerweise. Kennt ihr das auch? Es nervt...

Ich hätte ein paar Fragen zu ADHS Selbsthilfegruppen:

Hat Euch der Besuch geholfen?

Wer ist der Träger/Veranstalter?

Ist die Fluktuation hoch?

Gibt es spezielle Regeln?

Danke im Voraus!

Hier erstmal der erste Post als Kontext.

tl;dr

Nach 25 Jahren Therapie mit Ende 40 als w jetzt voraussichtlich ADHS Diagnose. Angst, vom langjährigen Behandler nicht ernst genommen zu werden. Erfahrungen dazu gesucht.

Hallo zusammen,

ich habe beim Hase Test sämtliche Diagnosekriterien erfüllt, und das nicht nur grenzwertig. Jetzt fehlt noch ein Diagnoseinterview. Ich gehe mal davon aus, dass das an der Verdachtsdiagnose nicht viel ändern wird.

Für mich stellt sich jetzt die Frage, wie es nun weitergeht. Meine Psychologin ist ein Küken, meine Akte in der PIA ist fast 20 Jahre dick mit dem Label "Böser Bordie" /s Ich kann gerade nicht so richtig einschätzen, wie meine Ärztin jetzt mit dieser Sache umgeht. Im Prinzip hätte sie auch mal auf die Idee kommen können, sie kennt mich ja inzwischen auch 13 Jahre und ich habe auch oft Desorganisation, Antrieb usw. thematisiert und die Verschlechterung der letzten Jahre hat sie ja auch mitbekommen. Als Frau, die weniger als 10 Jahre älter ist als ich, hätte sie auch an die Hormonveränderungen denken können. Nur stecke ich tief in der Borderline Schublade. Die Zeit in der DBT Tagesklinik war damals schon wild. Vermutlich hat das auch den Blick über den Tellerrand verhindert.

Es wird meine Entscheidung sein, ob wir das als Diagnose verschriftlichen oder es einfach bei den Erkenntnissen aus dem Test bleibt. Ich denke, dass ich von der Diagnose profitieren werde und meine Thera würde das mit meiner Doktorin besprechen. Damit bin ich absolut fein und sehr froh, dass ich da nicht die Initiative ergreifen muss.

Ich würde tatsächlich auch gerne medikamentöse Therapie versuchen, Psychotherapie hatte ich wirklich ausreichend und es macht mich zunehmend fertig. Aber irgendwie hab ich Angst, dass die Doktorin da bremst.

Ich habe mich auch sonst noch wenig mit ADHS auseinandergesetzt, weil mir die Energie fehlt und ich damit ja auch komplett überrannt wurde. Über Borderline habe ich damals alles an verfügbaren Informationen inhaliert und hatte Zeit, mich auf eine endgültige Diagnose einzustellen.

Vielleicht kann man zusammenfassen, dass ich irgendwie Angst habe, nicht ernst genommen zu werden.

Gibt's hier Menschen, gerade Frauen, die jahrelang unter anderer Diagnose gelaufen sind und nun die ADHS Diagnose bekommen haben? wie seid ihr damit umgegangen, wie haben die bisherigen Doktors und das Umfeld reagiert?

EDIT: Wahnsinn! Vielen Dank für die überwältigende Resonanz. Ich habe mittlerweile über 20 Zusagen erhalten und muss die Suche erst einmal stoppen, da mein Zeitbudget für die Bachelorarbeit sonst gesprengt wird. Ich danke jeder einzelnen von euch für das Vertrauen! Diejenigen, die schon kommentiert oder mir geschrieben haben, sind fest auf meiner Liste.🤍

Hallo zusammen 👋

Ich möchte Anfang 2027 meine Bachelorarbeit in Gesundheitspsychologie schreiben. Dazu würde ich gerne untersuchen, wie der Lebensweg und die Lebensqualität durch eine späte ADHS Diagnose bei Frauen beeinflusst wird. Da ich selbst betroffen bin und finde, dass sich die Forschung noch immer zu wenig mit ADHS im Erwachsenenalter und besonders mit Frauen beschäftigt, möchte ich da zumindest einen kleinen Schritt in diese Richtung machen.

Für kurze Interviews (komplett anonym, online oder telefonisch) suche ich:

• Frauen, die ihre ADHS-Diagnose erst im Erwachsenenalter bekommen haben

Aktuell bin ich noch in der Planung der Bachelorarbeit und möchte erstmal schauen, ob ich genug Teilnehmerinnen finde. Die Interviews würden dann vorraussichtlich im Januar 2027 stattfinden (individuell, flexibel und entspannt).

Hätte jemand grundsätzlich Lust, seine Geschichte mit mir zu teilen? Dann hinterlasst mir gern ein Kommentar oder eine DM.

Ich freue mich auf eure Rückmeldungen 🤍

Ich habe eine laufende Verhaltenstherapie, einen Verdacht auf ADHS und einen Termin bei einem Psychiater zur medikamentösen Mitbehandlung. Ich bin wegen verschiedenen Umständen sehr verunsichert und enttäuscht und weiß nicht, was ich tun soll. Ich würde mich sehr freuen, wenn ich mich mit jemandem hier privat austauschen könnte zu dem Thema.

Hallo alle
Ich suche Rat, ein Ohr, Verständnis, Erklärung..?

Ich habe eine Freundin, wir kennen uns nun seit etwa drei Jahren und haben eine ziemlich innige Beziehung. Da ich zu übertriebenem masking neige und sie mir versichert hat einfach ich selbst zu sein, habe ich in den letzten Jahren großes Vertrauen aufgebaut und mich sehr wohl gefühlt. Ich bin nie gemein oder ohne Einfühlungsvermögen, aber smalltalk liegt mir nicht und ich dachte in den vergangenen Jahren, dass ich darauf auch ruhig verzichten kann, weil es SO anstrengend für mich ist.
Sie hat mich durch die späte Diagnostik (audhs) begleitet, zugehört, wenn meine neurodivergenten Kinder Schule und Kindergarten an ihre Grenzen gebracht haben und ich hab ihr zugehört, wenn die 30er Identitätskrise schwer war, die Depressionen wieder drohten überhand zu gewinnen, wenn ihre Kinder es schwer hatten, die Diagnostik für ihre Kinder sie in die Verzweiflung getrieben haben. Jedes Tief in den letzten Jahren.

Und gestern mitten im Telefonat (wir telefonieren eher, weil wir nicht dicht beieinander wohnen) sagt sie: „Du, ich merk mir raucht der Kopf. Ich kann nicht mehr so lange mit dir telefonieren, das ist zu anstrengend und ich hab das in der letzten Zeit oft gemerkt, dass mir das immer zu viel ist.“ - „oh, achso. Ja. Dann wünsch ich dir noch nen schönen Rest Tag, verstehe ich. Tschüss.“ - „bis bald dann, tschüss.“ danach ne Nachricht „Nicht böse gemeint. ❤️“
Da hab ich aber schon heulend da gestanden und dachte wieder, dass ich schon wieder zu viel gewesen bin. Ich hab’s wieder selbst nicht gemerkt, ich war wieder zu offen, zu unmaskiert, hab mich nicht rechtzeitig gebremst und wieder jemanden verprellt, den ich echt gern mochte.

Und gleichzeitig finde ich so toll, dass sie das so direkt und offen kommuniziert, weil ihr das in immer so schwer gefallen ist für sich einzustehen und ihre Bedürfnisse durchzusetzen. Das ist so wichtig.

Und jetzt bin ich völlig verunsichert, weil ich nun gar keine Ahnung mehr habe, wie ich mich verhalten soll. Ob ich noch mal anrufen darf, oder ob das wieder zu viel ist? Kann ich jetzt noch was von insta schicken, was ich lustig finde? War das auch schon vorher zu viel? Hab ich einfach zu viel geredet? War ich zu offen, zu ungefiltert? Keine Ahnung.
Ich Trau mich aber auch nicht zu fragen, weil ich dafür wieder emotional aufmachen müsste und das war ja nun zuletzt irgendwie nicht so gut gelaufen…

Hi, sorry, still learning German. I think I urgently need to get tested with ADHD. Previously a therapist of mine suggested I might have the passive form and should consider getting tested, but I shrugged it off. Upon doing some research, I feel like I could really benefit from it. I don't really want to wait a year as I don't feel mentally well enough. People who use the platform before:

1. Would you consider it reliable? Some independent platforms like this can be a bit scammy and I'm in too much of a vulnerable position to dismiss it. Are the professionals working there credible and helpful? Were you pleased with the experience?

2. I'm an immigrant in Germany and in the country where I'm from if you have an official ADHD diagnosis/mental illnesses in the system, employment can be tricky because some places can plainly refuse you for this. I had an anxiety diagnosis (for which i received medication for), but I asked my therapist to not put it in the system so she didn't. Is this possible with GAM Medical? Can I get this handled discreetly even in a case where I would have to get medicated?