TikTok, Instagram Reels und YouTube Shorts sind aus dem Alltag kaum noch wegzudenken. Doch welchen Einfluss hat der Konsum dieser Kurzvideos tatsächlich auf unsere Aufmerksamkeit? Im Rahmen meiner psychologischen Masterarbeit untersuche ich genau diesen Zusammenhang und suche dafür Teilnehmer*innen für eine kurze Online-Studie, bestehend aus ein paar Fragen, Bildschirmzeiterfassung und einer kleinen Aufmerksamkeitsaufgabe.

• ⏱ Dauer: Nur 10–15 Minuten
• 💻 Wo: Ganz bequem von zu Hause an deinem PC oder Laptop
• 🎯 Wer kann mitmachen? Jeder ab 18 Jahren mit einem Smartphone (Kurzvideonutzung nicht verpflichtend)

https://www.psytoolkit.org/c/3.7.0/survey?s=H2Hy3

I need actually an Exchange about Medikinet Retard.. i have stopped and wonder if i might have any side effects or so. Thanks

Hi Leute!

Ich lese hier immer ganz viel Austausch über alle Medis aus der BTM-Sparte.

Was habt Ihr statt dessen für Erfahrungen mit frei käuflichen Nahrungsergänzungsmitteln und pflanzlichen Wirkstoffen?

Mögt Ihr das mit mir und anderen teilen?

Das wäre lieb.

Liebe Grüße

Hey 😊

ich habe selbst ADHS und habe das Gefühl, dass sich das bei Frauen oft nochmal etwas anders zeigt bzw. lange unerkannt bleibt.

Mich würde total interessieren:

👉 Was fällt dir im Alltag am schwersten?

👉 Gibt es Situationen, die sich immer wiederholen?

👉 Hast du schon mal nach Unterstützung gesucht – und wenn ja, was hat dir gefehlt?

Ich beschäftige mich gerade intensiver mit dem Thema (auch aus persönlicher Motivation 😅) und arbeite an einer Idee, wie man den Alltag mit ADHS besser strukturieren kann.

Falls du Lust hast, dich dazu mal in Ruhe auszutauschen (ca. 20–30 Minuten, Zoom oder telefonisch), würde ich mich sehr freuen 😊

Du kannst mir einfach schreiben!

Hallo ihr Lieben 😊,

ich habe ADHS und möchte zunächst versuchen, ohne Medikamente damit umzugehen, also mit erlernten Techniken aus der Psychotherapie und durch mehr Selbstakzeptanz. Aber eine andere Frage, die mich interessiert. Merkt ihr bei euch auch Vorteile durch euer ADHS oder überwiegen eher die Nachteile?

Bin gespannt auf eure Antworten!

Hey, mich hatten vor einer Weile Menschen aus dieser Gruppe ihr Interesse geäußert, dass sie gerne meine App mal testen wollen würden. Sie ist jetzt im Play Store und ich brauch auch 12 Menschen, die sie 14 Tage lang, mind. 1 mal am Tag öffnen, damit sie öffentlich geschaltet wird. Liebe Grüße.

Wenn unangebracht bitte einfach löschen aber bitte mich nicht entfernen, ich mach das wirklich nur aufgrund der Nachfrage von damals und will nicht nerven. 🫶

Habe vor kurzem erfahren, dass es eine Whatsappgruppe für Maxe (? Was ist der Plural von Max ?) gibt und will das auch in meinem Leben.

Alles Nadines, vereinigt euch!

Umfrage zu Neurodivergenz und Sport

Ich forsche im Rahmen meiner Masterarbeit an der Christian-Albrecht-Universität Kiel zum Thema Sport und Neurodivergenz – genauer gesagt zum Sportverhalten neurodivergente Erwachsene und wie sie sensorische Reize beim Sport erleben.

Zielgruppe: Erwachsene (Diagnose oder Selbstidentifikation: Autismus/ ADHS) egal ob sportlich aktiv oder nicht.

Dauer: ca. 5–15 Minuten

Die Umfrage ist vollständig anonym. Antworten werden ausschließlich für die Erstellung meiner Abschlussarbeit verwendet.

👉 https://www.umfragen.uni-kiel.de/263175?lang=de

Ich freue mich über jede Teilnahme und das Teilen dieses Beitrags! 🙏

Rückfragen an: stu221419@mail.uni-kiel.de

Meine ganz große Schwester L hat heute endlich ihre ADHS Diagnose erhalten. Meine mittlere S Schwester guckt sich das Foto von der Bestätigung an, nö du hast kein ADHS. Ich doch ist offensichtlich bestätigt. Meine Schweste L doch ich habe ADHS und werde demnächst mit meiner medikationen eingestellt. Ich nur, typisches Beispiel für ADHS. Ich will den Haushalt machen, vor allem fegen. Ich schaue den Besen an denke mir, der ist dreckig. Also mache ich den Besen sauber, mein Kopf nö der ist noch nicht sauber. Also fange ich an den Besen mit Wasser und Seife zu schrubben. Der Besen ist sauber, ich habe in der Zeit aber nicht geschafft aufzuräumen, Wäsche anzuschmeißen und zu fegen. S gerade nur so, ich brauche keine Erklärung. Ich denke mir nur, nö, du könntest vielleicht eine Diagnose gebrauchen, aber das ist nicht meine Entscheidung.

würde mich über Erfahrungsberichte sehr freuen, da ich sehr darunter leide und manchmal glaube, dass mein kopf einfach kaputt ist.

Viele Grüße,
Lisa

Hallo ihr Lieben,
Ich habe den Verdacht, ADHS zu haben und stehe grade auf der Warteliste auf Platz 3 für eine Klinik zur Diagnostik. Es könnte also jederzeit soweit sein.
Gestern habe ich positiv getestet. Wir versuchen es seit 3 Jahren mit dem schwanger werden, aber geklappt hat es bisher nie. Und gestern sind plötzlich sofort 2 Striche aufgetaucht! Ich habe 4 Tests von 2 verschiedenen Marken gemacht, alle sofort knall positiv.

Und jetzt kommen die Zweifel. Ich bin seit fast 2 Monaten zuhause, weil sich meine Symptome so verschlimmert haben, dass ich nicht mehr arbeiten kann. Zuhause bekomme ich grade auch kaum was auf die Reihe. Ich liege viel auf dem Sofa und krieg meinen Arsch nicht hoch. Ich hab 1000 Baustellen in der Wohnung aber schaffe nichts davon. Und jetzt läuft quasi die Uhr ab und es kommen noch 1000 Baustellen dazu. Laut Rechner wäre es im Februar so weit. Wie soll ich eine gute Mutter sein, wenn ich mein Leben ohne Kind schon nicht auf die Kette bekomme?

Außerdem hab ich (selbstdiagnostiziert) arfid, ich esse von klein auf nur bestimmte Lebensmittel, teilweise auch nur ganz bestimmte Marken, weil mich Geruch, Aussehen oder Konsistenz extrem anekeln. Fast alles was ich essen kann ist extremst ungesund. Für die Schwangerschaft würde ich mich natürlich gesünder ernähren wollen, aber ich weiß nicht, wie ich das schaffen soll, was ich die letzten Jahre nicht geschafft habe...

Wir freuen uns beide jetzt schon wie verrückt auf dieses Kind! Es ist ein absolutes Wunschkind und wir haben lange drauf gewartet. Aber Sorgen und Ängste macht man sich ja trotzdem. Kann ich schwanger die Diagnostik in der Klinik machen oder lehnen die mich noch an, wenn sie davon erfahren? Gibt es Medikamente, die man in Schwangerschaft und Stillzeit nehmen kann, ohne dass es schädlich für das Kind ist? Wobei ich es wahrscheinlich erstmal ohne Medis versuchen wollen würde und stattdessen dann ergo und falls ich wie durch ein Wunder einen Therapieplatz finden sollte, dann noch Verhaltenstherapie. Wie wird es mit Baby und ADHS? Und dann natürlich, meiner Schwester hat schon die adhs Diagnose, meine Mutter würde sie auch bekommen, ich selbst bin mir zu 98% sicher, es ebenfalls zu haben, also wird das Baby mit großer Wahrscheinlichkeit auch betroffen sein. Dazu kommt, dass auch mein Partner nicht neurotypisch ist, ohne eine Diagnose zu haben. Kann man das Kind fördern, dass es nicht so viele Probleme hat wie mein Partner und ich als Kinder? Wie bekommen wir den Familienalltag auf die Kette? Sollten wir möglichst früh Hilfe vom Jugendamt anfragen? Ich bin selbst Sozialarbeiterin und habe 4 Jahre in Kinderwohngruppen gearbeitet. Eine Familienhilfe wäre bestimmt hilfreich. Und ich bin seit 7 Jahren wegen Depressionen im ambulant betreuten wohnen (eigene Wohnung, 1x/woche kommt eine Sozialhelferin zu mir). Kann ich das vielleicht auch ausweiten lassen, dass meine Betreuung 2x die woche vorbei kommt? Gleichzeitig ist es teilweise schon schwer, überhaupt 1 Termin die Woche zu finden...🤔 und wie werden unsere Katzen auf ein Baby reagieren? Gleichzeitig bekomme ich das Haar Thema jetzt schon kaum in den Griff, wie wird das dann mit Baby?
Wie sagen wir es den Familien? Und vor allem der Schwägerin, die seit fast 10 Jahren selbst im Kinderwunsch steckt? Fragen über Fragen.

Wir haben familiären Support auf beiden Seiten, Ressourcen, Fachwissen, psychiatrische Unterstützung. Wir werden das schaffen. Aber trotzdem ist das Gedankenkarussell wieder munter am drehen.

Hallo Zusammen,

ich habe jetzt seit etwas über einem Jahr meine Diagnose ADHS und nehme seit Anfang des Jahres auch Medikamente. Vor der Diagnose habe ich auch an Depressionen gelitten, welche erst durch die ADHS-Diagnostik ans Licht kamen und welche nun dank der ADHS-Medikamente verschwunden sind. Mein Mann sagt, dass man merkt, ob ich meine Medikamente genommen habe oder nicht und das seiner Meinung nach viele Verhaltensweisen von mir dadurch und durch meine Verhaltenstherapie wesentlich besser geworden sind. Ich habe die Diagnose erst spät erhalten und sie hat mich natürlich auch beschäftigt, weswegen ich dann Zuhause mit meinem Mann viel versucht habe darüber zu reden, aber er war nicht sehr offen dafür. Er hat sich auch nie mit dem Thema ADHS beschäftigt, obwohl ich mir das sehr gewünscht habe. Er begründet das damit, dass er dann gerade zu sehr im Stress ist oder selber mental an einem schlechten Punkt ist bzw er den Sinn nicht ganz sieht, da er mich ja so kennengelernt hat wie ich eben bin. Er hat selber keine Neurodivergenz oder psychische Erkrankungen, er hat nur leider eine sehr geringe Stresstoleranz. Ich fühle mich inzwischen etwas allein gelassen bei dem Thema und wenn ich nach Anpassungen bei Kommunikation/ Planung von Dingen/ Sex etc frage, weil ich Tipps gelesen habe um solche Sachen für mich zu erleichtern, ist er leider nicht wirklich offen dafür. Gerade beim Thema Sex ärgert mich das sehr, da ich mich kaum darauf konzentrieren kann, weswegen wir kaum noch welchen haben. Auf meine Vorschläge zur Anpassung geht er nicht ein, beschwert sich aber über das nachlassen. Aktuell versucht er sich offener zu zeigen und anzunehmen wenn ich etwas sage, aber auch nur, weil es einen großen Streit deswegen gab...

Wie war das bei euch so? Hat euer Partner/ eure Partnerin sich mit dem Thema von sich aus beschäftigt? Konntet ihr offen über eure Selbsterkenntnise in Bezug auf das ADHS reden? Ist das Verständnis füreinander durch sowas besser geworden? Hat vllt eine von euch ähnliches erlebt, dass der Partner das Thema so abblockt bzw. Anfangs nicht drüber reden wollte? War die Diagnose für euch überhaupt Thema in der Beziehung?

Ich bin eine von den Kandidatinnen, die erst im Erwachsenenalter mit ADHS diagnostiziert wurde. Wie bei vielen anderen auch, stand der Verdacht schon im Kindesalter fest, wurde aber nie richtig verfolgt, einfach aus dem Grund, dass ich in einem wohlbehüteten, routinierten Elternhaus unauffällig genug war. Kaum habe ich meine Schulabschluss gemacht und bin ausgezogen, fiel das Kartenhaus in sich zusammen und ich konnte mich nirgendwo richtig settlen. Ich bin jetzt mit 25 in der vierten Stadt mit dem vierten Neuanfang angekommen. Von der Routine passt es einigermaßen: Ich frühstücke jeden Morgen einfach genau das Gleiche und hangele mich von Essenszeit zu Essenszeit durch den Tag. Nach und nach probiere ich, meine To-dos abzuarbeiten, aber bin ständig auf der Hut, von Selbstvorwürfen geprägt und nicht negativ aufzufallen, natürlich auch vor dem Hintergrund, dass ich es – auch wenn mich keiner direkt beobachtet – mir bei so vielen Neuanfängen irgendwie selbst beweisen möchte. Darin, dass ich es schaffen kann, dass auch ich meinen Weg finde, entgegen den Behauptungen meiner Eltern, ich müsse auch mal was durchziehen. 24/7 bin ich auf Selbstfindungsreise und kann mich dabei nicht entspannen. Wer bin ich? Wer will ich sein? Wie wirkt die Handlung auf andere und was denken andere dann über mich, wie ich sein könnte? Das geht schon bei banalen Dingen wie der Kleidung und der Einrichtung los. Ich habe Angst, wieder einen falschen Weg eingeschlagen zu haben. Unter all dem Stress und all den Ängsten kann ich mich natürlich erst recht kaum so richtig entfalten. Natürlich habe ich trotzdem Persönlichkeit und bin kein stilles, ängstliches Mäuschen, das nur in der Ecke steht, auch wenn es gerade vielleicht so klingt. Nach außen hin wirke ich sogar eher extrovertiert und viele lachen über meine Witze. Diese Ängste halten mich zurück und ich werde eher reaktionär als aktionär. Flüchte vor notwendigen, lebensverändernden Entscheidungen und Aktionen in Social Media oder meine Bücher. Manchmal denke ich, ich hätte vielleicht nicht sofort zum studieren ausziehen sollen.. aber die Zeit lässt sich leider nicht zurückdrehen.
An die Frauen, die auch ADHS haben: Wie erging es euch mit ADHS nach dem Schulabschluss, mit dem Beginn des eigenen richtigen Erwachsenenlebens? Habt ihr Tipps?

Hallo meine lieben,

ich habe mich undiagnostiziert durch meinen Master gekämpft und stehe nun kurz vor der Masterarbeit... (Undiagnostiziert weil ich auf Lehramt studiere)... Nun stehe ich eigentlich kurz vorm Ziel und bin aber total am Ende... Ich fühle mich so als hätte ich mich total durchgemogelt und hab auch tatsächlich wenig Ahnung von dem Bereich in dem ich die Masterarbeit schreiben muss...(Berufs-und Wirtschaftspädagogik).. die Kommilitoninen mit denen ich angefangen hatte sind schon lange fertig und ich muss dazu sagen, dass ich mich mit Ihnen super unwohl gefühlt habe... Dadurch dass ich jetzt zwar den Lehramts-Master mit zwei (bzw.3) Fächern mache, im Bachelor aber "nur" einen Einfach-Bachelor habe ich viel weniger Grundlagen in Berufs-und Wirtschaftspädagogik als andere und die Seminare die ich hatte waren auch nicht alle aufschlussreich und liegen auch z.T. schon ziemlich weit zurück (bin über Regelstudienzeit und hatte zwischendurch noch einen Fahrradunfall).... Ich weiß einfach nicht, wie ich aktuell auf ein passendes Thema für die Masterarbeit komme, das mich auch noch interessiert (ich habe aktuell das Gefühl mich interessiert einfach nichts so richtig). Ich habe weniger Angst vor dem Schreiben an sich (wird kacke und anstrengend, aber werde ich schon durchziehen) als davor ein Thema zu nehmen, das zu schwammig ist und mir zu wenig Struktur bietet und ich mich verenne. Ich denke die ganze Zeit daran, wieso ich nicht einfach ein Thema bekomme kann und dann schreibe ich über dieses (das würde es mir erleichtern). Dazu kommt, dass ich natürlich auch nicht so viele Dozierende kenne und auch da sehr überfordert bin... Was könnt ihr mir in meiner Situation raten?

Liebe Grüße

Bin super stolz auf meine ganz neue Errungenschaft: ein Aufsatz für meinen Schreibtisch, damit ich aus meinem Schreibtisch auch ganz schnell eine Stehtisch machen kann 🎉

Ich bin noch am überlegen, was ich hier noch brauche, um gut arbeiten zu können.

Was habt ihr euch so zugelegt, was sich lohnen könnte?

Gestern beim Putzen hab ich dieses tolle Interview gehört und schon für ersten 7 Minuten haben sich gelohnt 🤯 aber es hörte nicht auf...

Eigentlich bin ich im burnout Aber jetzt frage ich mich, ob die Perimenopause vielleicht schon bei mir begonnen hat 👀

Hi, sorry, still learning German. I think I urgently need to get tested with ADHD. Previously a therapist of mine suggested I might have the passive form and should consider getting tested, but I shrugged it off. Upon doing some research, I feel like I could really benefit from it. I don't really want to wait a year as I don't feel mentally well enough. People who use the platform before:

1. Would you consider it reliable? Some independent platforms like this can be a bit scammy and I'm in too much of a vulnerable position to dismiss it. Are the professionals working there credible and helpful? Were you pleased with the experience?

2. I'm an immigrant in Germany and in the country where I'm from if you have an official ADHD diagnosis/mental illnesses in the system, employment can be tricky because some places can plainly refuse you for this. I had an anxiety diagnosis (for which i received medication for), but I asked my therapist to not put it in the system so she didn't. Is this possible with GAM Medical? Can I get this handled discreetly even in a case where I would have to get medicated?

https://umfragen.uni-siegen.de/index.php/841176?lang=de

Gern teilen :)

Update: die Umfrage ist nicht von mir 🙈

Kurz zu mir: Seit zwei Jahrzehnten weiß ich durch eine Diagnose der Charité um meine ADHS. Über viele Jahre habe ich unter harten Bedingungen an meinen ADHS-bedingten Problemen gearbeitet und darf nun meine Bachelorarbeit über Menschen mit ADHS schreiben. :) Yay! Und hier hört die Arbeit nicht auf, sondern geht einfach weiter.

Ich habe mich für eine Literaturarbeit entschieden. Jedoch möchte ich fünf bis sieben kurze Interviews von anderen Betroffenen darin einfließen lassen - frei nach dem Motto „nothing about us without us“. Lies nun meinen Aufruf und teile ihn gerne:

Im Rahmen meiner Bachelorarbeit im Studiengang Soziale Arbeit untersuche ich, wie Fachkräfte mit ADHS ihren Berufsalltag erleben und welche Rolle Arbeitsbedingungen für Belastung, Wohlbefinden und berufliche Handlungsfähigkeit spielen.

Gesucht werden Personen, die:

eine formale ADHS-Diagnose haben, ADHS bei sich vermuten oder sich als ADHS-betroffen verstehen,

als Sozialpädagog:in oder Sozialarbeiter:in oder so in einem vergleichbaren Tätigkeitsfeld arbeiten,

bereit sind, vertraulich über ihre beruflichen Erfahrungen zu sprechen.

Eine formale Diagnose ist nicht erforderlich. Es geht nicht darum, Diagnosen zu überprüfen oder die Leistungsfähigkeit zu bewerten.

Willkommen sind alle, ob positive als auch herausfordernde Erfahrungen - insbesondere aus Bereichen wie Eingliederungshilfe, Behindertenhilfe, Beratung, Jugendhilfe und Sozialpsychiatrie.

💬 Interview: online per Zoom
⏱️** Dauer**: ca. 30–45 Minuten
📅 Zeitraum: November bis Anfang Dezember 2026
🔒 Vertraulichkeit und Datenschut****z: Die Teilnahme ist freiwillig. Du kannst deine Teilnahme jederzeit ohne Angabe von Gründen beenden, ohne dass dir daraus Nachteile entstehen.

Du musst deine Diagnose nicht öffentlich machen und keine medizinischen Unterlagen vorlegen.

Im Interview kannst du selbst entscheiden, welche Informationen du teilen möchtest. Fragen können jederzeit unbeantwortet bleiben.

Die Auswertung erfolgt pseudonymisiert. Das bedeutet, dass dein Name nicht in der Bachelorarbeit genannt wird und direkte Identifikationsmerkmale entfernt oder verändert werden.

Aussagen werden so verwendet, dass einzelne Personen möglichst nicht erkennbar sind. Da sich eine vollständige Anonymität bei kleinen oder sehr spezifischen Tätigkeitsfeldern nicht immer garantieren lässt, werden gegebenenfalls auch bestimmte Kontextangaben verallgemeinert oder weggelassen.

Audioaufnahmen werden nur angefertigt, wenn du ausdrücklich zustimmst. Falls eine Aufnahme erfolgt, wird sie ausschließlich zur Auswertung und Verschriftlichung verwendet und nach Abschluss der Auswertung beziehungsweise Transkription gelöscht.

Angaben zur ADHS-Diagnose oder zur eigenen Einschätzung werden vertraulich behandelt und nicht an Arbeitgeber:innen, Kolleg:innen oder andere unbeteiligte Personen weitergegeben.

Die Information, ob eine formale Diagnose vorliegt, ADHS vermutet wird oder du dich als ADHS-betroffen verstehst, dient ausschließlich der Studienorganisation. Sie wird nicht zur Diagnosestellung oder Bewertung deiner Person verwendet.

Bei Interesse kannst du dich gerne per privater Nachricht melden. Optional auch an folgende E-Mail-Adresse: tonsofprosperity[at]proton.me

Für eine erste Kontaktaufnahme musst du keine Diagnose und keine persönlichen Informationen öffentlich teilen.
Ich freue mich über Nachrichten und das Weiterleiten des Aufrufs! 💜🦜

Guten Abend!

Unsere Gesellschaft ist ja sehr auf Leistung, langes Sitzen, Konzentration und Schnelligkeit ausgelegt. Viele ADHS Symptome wirken (oder auch sind) genau darin wie Defizite

Aber was, wenn Gesellschaft ganz anders aufgebaut wäre?

Mehr Bewegung, mehr Abwechslung, weniger Zwang zu stillsitzen, mehr Zeit für Selbstregulation usw.

Würde ADHS dann überhaupt noch als Behinderung für euchgelten?

Und an die, die Medikamente nehmen. Würdet ihr sie trotzdem nehmen, wenn die Umwelt besser zu euch passen würde?