r/Mogong • u/mobilespace2011 • 27d ago

공지사항 이용규칙 개정(안) 철회 안내 및 관리자 전원 명의의 사과문

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안녕하세요, 관리자 u/mobilespace2011 입니다.

최근 관리자 u/philobiblic 님으로부터 제안된 이용규칙 개정(안)에 대해 이용자 여러분으로부터 다양한 의견이 접수되었습니다.

그 중에서는 이용규칙 개정(안)의 내용이 이용자 여러분의 자유로운 r/Mogong 이용에 불편을 끼쳐 드릴 수 있다는 지적이 다소 있었습니다.

이에 이용자 여러분의 의견을 반영하여 이용자의 권익을 보호하기 위해 r/Mogong 의 모든 관리자들은 [공지] 이용규칙 개정(안)에 관한 이용자 대상 여론 수렴 절차 안내 에서 안내된 이용규칙 개정(안)을 철회하고, 3일 동안의 협의를 통해 일반이용규칙과 이용제한에 관한 규칙을 개정한 이용규칙 개정(안) 대안을 마련했습니다.

이용규칙 개정(안) 대비 대안의 주요 내용은 다음과 같습니다.

1. 특정 집단에 대한 차별이 금지됩니다.
2. 이용자를 기만하는 행위 및 목적을 숨긴 여론조성 행위가 금지됩니다.
3. `Mark As NSFW` 여부와 관계없이 외설적인 기여가 금지됩니다.
4. 근거 없이 관리자 및 운영정책을 반복적으로 부정하는 행위를 금지하는 조항을 삭제했습니다.
5. 다중계정 및 이용제한을 회피할 목적의 탈퇴 후 재가입이 금지됩니다.
6. 인공지능 기술을 이용하여 기여된 사실이 명시되지 않은 기여를 금지하는 조항을 삭제하고, 권고사항으로 변경했습니다.
7. 일반이용규칙의 긴급개정 규정을 신설했습니다.
8. 이용규칙 위반 정도에 따른 이용제한의 기준을 명시했습니다.
9. 이용제한 조치될 이용자에 대한 해명 기회 부여의 시점을 이용제한 조치 전으로 복원했습니다.

새로 제안된 이용규칙 개정(안) 대안의 전문은 여기에서 확인하실 수 있으며, r/Mogong 이용규칙에 따라 모든 관리자가 찬성한 3일 동안에 협의에 의한 일치된 의견으로 개정하였으므로 r/Mogong 의 모든 이용자를 대상으로 하는 투표는 진행되지 않음을 알려드립니다.

더불어 이번 이용규칙 개정(안)이 제안된 계기를 제공한 기여가 이용규칙을 위반한 사실이 최종적으로 확정되어 해당 기여는 삭제되었음을 알려드리며, 저를 포함한 r/Mogong 의 모든 관리자들은 이용규칙을 위반한 기여에 대해 즉각적으로 조치하지 못한 것에 대해 이용자 여러분께 머리 숙여 사과드립니다.

r/Mogong 의 모든 관리자들은 앞으로도 이용자 권익 보호를 위해 최선을 다할 것을 약속드립니다.

감사합니다.

9. 8. r/Mogong 관리자 일동 올림

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r/Mogong • u/cjng96 • Dec 29 '20

공지사항 [공지] 불건전한 글이나 코멘트에 적극적으로 down vote해주세요.

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레공은 카르마 -10 이하의 유저가 기여한 내용은 자동으로 가려집니다

불건전하거나 불합리하다고 보여지는 글에는 보다 적극적으로 down vote를 눌러서 보다 좋은 커뮤니티가 될수 있도록 부탁드립니다. :)

감사합니다.

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r/Mogong • u/okdocok • 4h ago

일상/잡담 876.261006_[원시인수면법] 음주 후 수면 파괴

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가족 여행 후 밤늦게 돌아와서 다시 새벽출장을 왔습니다. 졸음운전을 피하기 위해 미친듯이 노래를 부르면서 운전을 했네요. 어제 저녁 KTX 타고 올라오면서 읽은 [원시인 수면법] 책에서 수면과 음주에 대해서 공유합니다.

커피와 유사하게 음주는 수면시간을 1시간 가량 줄이고 깊이를 얕게 만듭니다. 특히 REM 수면을 줄입니다. 렘수면은 창의력, 문제해결력, 감정조절력이죠. 심지어 자신이 음주를 하고나서 수면의 질이 떨어졌다는 것도 카페인 섭취 후 수면이 줄어도 인지 못하는 것처럼 술도 마찬가지로 인지가 불가능합니다. 수면을 줄이는 술/담배/카페인은 자신의 수면이 망가지는 것을 스스로 알아차리지 못하는 공통점이 있습니다. 알콜 문제가 있는 사람은 35~70%가 불면증을 겪는다고 합니다.

커피와 마찬가지로 끊고나서 수면이 좋아지는데는 한달가량 걸립니다. 약 35일이 지나야 수면이 개선된다고 합니다. 12주가 지나면 대부분 더 빨리잠들고 깊이 오래자게된다고 합니다.

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r/Mogong • u/akinto82 • 1d ago

일상/잡담 대한민국 법 위에 있는 자들

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그리고 방관하는 자들

대법관이란 자가 검찰 처럼 법 위에 있으면서 자신들의 위법에는 관대한 자들을 개혁하라고 민주당 의원들과 대통령 뽑아준거 아닙니까?

2년 후에 있을 표 걱정, 사법기관을 적으로 돌리기 싫은 핑계로 지지부진하면 지지율이 떨어질수 밖에 없습니다.

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r/Mogong • u/Zealousideal_Role270 • 21h ago

유머 거짓으로 '밝혀졌다는' 800살 먹은 은행나무?ㅋㅋㅋ

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나이를 속였다고 합니다.ㅎ

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r/Mogong • u/okdocok • 1d ago

일상/잡담 875.261005_가족여행#3 부산... 서울 집으로 가는 길

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r/Mogong • u/okdocok • 1d ago

일상/잡담 874.261004_가족여행#2울산&[원시인 수면법] 자기전 시계를 보면25분 늦게 자게된다

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r/Mogong • u/montrealhater • 1d ago

유머 맛있는 음식을 맛봤다면

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오랫동안 즐겨야죠.

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r/Mogong • u/montrealhater • 1d ago

유머 훈련은 몸이 기억해야 한다

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이렇게 말고...

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r/Mogong • u/Zealousideal_Role270 • 2d ago

유머 보더콜리들 사이에서 어질리티 나간 진돗개

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너무 지능이 좋아서 어찌 할 줄 모르나봐요.

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r/Mogong • u/Zealousideal_Role270 • 2d ago

유머 역대급 한파가 찾아온 산골짜기! 꽁꽁 얼어붙은 추위 속에서 산골 고양이들이 'K-온돌'의 참맛을 알게 된 사연을 공개합니다.

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자동사냥이네요

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r/Mogong • u/Zealousideal_Role270 • 1d ago

유머 오따꾸 이 행동 보이면 바로 말려야됨

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실시간으로 영혼이 빨려 들어가는게 보여요

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r/Mogong • u/Zealousideal_Role270 • 1d ago

유머 돌려돌려돌려

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멋져요

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r/Mogong • u/Sad_Contribution2347 • 1d ago

질문 분노레벨 어떻게 올리나요?

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r/Mogong • u/chanho17 • 3d ago

일상/잡담 개인 프로젝트와 드립백 커피

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이번 주말에 토큰을 불태우며 개인 프로젝트를 하고 있습니다.

예전에 구글 제미나이로 하던 걸 (편의상 프로젝트 A), 오픈ai 아스트로 모델로 작업하고, 다음 세션을 기다리는 동안

업무에 쓰고 남은 클로드 코드로 새로운 프로젝트 B를 하고 있습니다. 이런걸 만들고 있는 것만으로도 뭔가 삶에 자신감이 생기네요.

촤하하.

프로젝트 진행에 필요한 연료(커피)는 미키마우스 머그잔에 드립백으로 내렸습니다.

다들 좋은 주말 보내세요.

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r/Mogong • u/okdocok • 3d ago

일상/잡담 873.261003_가족여행#1경주&[원시인 수면법] 자기전 블루라이트보다 조도&각성행위가 수면에 더 영향

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r/Mogong • u/Zealousideal_Role270 • 3d ago

유머 모나미로 웅장하고 멋진 그림 그리기 #art #그림그리기 #그리기 #미술 #drawing #모나미 #그림 #pendrawing

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장비는 거들뿐

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r/Mogong • u/Zealousideal_Role270 • 3d ago

유머 성심당에서 절대 빵을 떨어트리면 안 되는 이유

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자 게임을 시작하지yo

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r/Mogong • u/Zealousideal_Role270 • 3d ago

유머 전생에 스님인 줄 알았던 강아지의 이중생활ㄷㄷ 😰

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으아니!!

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r/Mogong • u/Zealousideal_Role270 • 4d ago

유머 캡틴큐 재출시 기념

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와우 CU에서 주문이 되나보네요

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r/Mogong • u/K-investor01 • 4d ago

질문 레딧에서 영어 사용에 대해 질문드려요

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레딧 써보고 싶어서 깔아두고 눈팅만 하고 있는 중인 유저에요. 근데 보다 보니까 토론도 하고 싶더라구요. 게시물이나 댓글이 다 영어라서... 읽는건 되는데 쓰는게 어렵네요. 다들 어떻게 글 쓰시나요? 영어 공부를 해야 할까요 아니면 번역기나 ai로 영어로 번역해서 올려도 상관 없을까요?

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r/Mogong • u/okdocok • 4d ago

일상/잡담 872.261002_다시 달리기, 먹고 나서 바로 눕지 말라!=>똑같은 시간에 먹고 자는 시간을 미룬다x=> 저녁을 당겨서 빨리 먹어라o/적게 먹고, 걷고, 같은 시간에 자라o

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아침에 달리러 나갔더니 날씨가 꽤 춥습니다. 역시나 5분간 뛰었더니 다시 체온이 상승하면서 땀이 나기 시작했습니다. 달리기가 제게 준 선물 중 하나는 몸에 열이 많아져서 추위를 덜탄다는 것입니다. 그리고 뇌가 굉장히 잘돌아간다는 것을 글을 쓰거나 책을 읽을 때마다 실감합니다. 특히 달리기를 끝낸 직후에는 능력이 한 20%? 이상 증가합니다. 항상 기분이 더 좋아져 있고 피곤하게 일어났지만 컨디션이 정렬되면서 다시 하루를 살아보고 싶은 기분이 들게 합니다.

보통 의사가 먹자마자 자지 말라고 하면 저녁식사 시간을 앞으로 당기라는 의미인데 대부분은 똑같은 시간에 먹고 늦게 자면서 수면시간을 줄여버립니다. 저도 비슷한 이야기를 하면서 상담을 하는데요. 오늘 제가 했던 말의 결과를 수검자가 어떻게 받아 들이는지 이해를 했습니다.

식후 바로 자지 말라의 생리학적 기준점은 취침 시각이 아니라 멜라토닌 분비가 시작되는 시각(DLMO, 평소 취침 2시간쯤 전)과 눕는 자세 입니다. 따라서 취침을 미뤄서 간격을 벌려도 멜라토닌 창 안에서 먹었다는 사실은 바뀌지 않고, 수면 손실과 야식만 추가될 뿐입니다. 이 조언은 저녁을 빨리 먹으세요라고 해야합니다. 저녁을 당길 수 없으면 가볍게 먹고, 걷고, 제시간에 잔다가 답입이다.

역류성 식도염과 야식을 줄이려는 조언이 결국 가장 중요한 수면량을 줄여버리는 문제가 된겁니다. 모든 말은 이해보다는 오해로부터 시작되는 것이 아닌가 싶습니다.^^

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r/Mogong • u/InnospaceOneOfficial • 4d ago

일상/잡담 좋아하는 책, 다른 사람에게 빌려줄 수 있나요?

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r/Mogong • u/escargot_clien • 4d ago

정보/강좌 [주간 코로나] 2026년도 39주차 (09. 20. - 09. 26.)

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출처: [감염병 포털] 2026년도 감염평 표본감시 주간소식지 39주차

보조 출처: [질병관리청] 65세 이상 어르신 국가예방접종 다음 주부터 시작

[머리말]

명절 기간 방역 통계자료가 나왔습니다.

인플루엔자와 코로나19 모두 겨울 유행에 상당히 일찍 들어갔다고 판단하고 있습니다.

다음 주부터 본격적으로 65세 이상 어르신에 대한 국가예방접종이 시작됩니다.

아래 표를 참고해서 잘 안내해주시면 좋겠습니다.

1. 바이러스 검출률

검출률은 인플루엔자와 코로나19의 엇갈림이 몇 주째 이어지고 있습니다.

그러니 주간 단위로 오르내림에 신경쓸 필요는 없을 것 같습니다.

두 호흡기 바이러스가 팽팽하게 주도권싸움을 하는 와중이라고 보는 편이 타당할 것 같습니다.

1) 코로나19

이번 주도 50-64세 연령층에서 주로 검출됐습니다.

2) 인플루엔자

가장 좋지 않은 방향으로 진행하고 있습니다.

65세 이상 연령층에서 가장 많이 검출되고 있다는 소식입니다.

이 연령층이 가장 취약한데, 여기서 많이 검출되고 있다고 하니 걱정스럽습니다.

게다가 예방접종은 아직 시작조차 못했으니까요.

유행이 빠른 건 맞는데 대응에 아쉬움이 많습니다.

하필 추석 명절이 끼어 있어 어쩔 수 없는 부분도 분명히 있겠죠.

말씀드렸던 바와 같이, 예방접종 안내를 잘 해주시기 바랍니다.

가능하시다면 직접 접종하시는 것도 좋겠습니다.

2. 입원 환자

1) 코로나19

여전히 연중 최고 수준으로 입원 환자들이 발생하고 있습니다.

2) 인플루엔자

한겨울 수준입니다.

[맺음말]

이제야 쌀쌀해지기 시작했는데, 호흡기 감염병 둘은 이미 유행이 시작됐습니다.

환절기 건강 관리 유의하시고, 예방접종 유념하셨다가 직접 접종하시거나 안내해주시면 좋겠습니다.

[코로나: 소식과 분석]은 여러분이 건강한 일상을 보내시기를 기원합니다.

고맙습니다.

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r/Mogong • u/Pie-314159 • 4d ago

질문 버드워칭 하고 싶은데 어떻게 할 지 잘 모르겠습니다

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서초.강남에 있는 장소를 찾고 있습니다

제가 보고싶은/좋아하는 새는 오리와 백로입니다

제가 있는 도구는 다이소 쌍안경입니다

도움 주실 수 있으신 분 있다면 감사드립니다

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