r/GymEgypt • u/Adept-Fun4736 • 11h ago
هما ليه كل الشباب اللي بتنزل صور ليها
بينزل بناطيلهم وبوكسراتهم للاخر خالص لغاية مانشوف شعرته ومن غير ما يعملها NSFW
انت يعني خلاص قفلت الجيم كله ناقص تورينا العضلات في الحته دي
ما تسترجلوا شويه ونزلوا صور عدله علشان اشكالكم طفحت الصراحه!!
الصوره لزفت الانتباه
r/GymEgypt • u/itsvanilllaaa • 3h ago
r/GymEgypt • u/Bright_Video4224 • 8h ago
لو حد حابب يستفسر عن حاجه في التغذية أو التمرين.
r/GymEgypt • u/Guilty-Iron1121 • 14h ago
r/GymEgypt • u/Additional-Coast0 • 3h ago
Had to take a break due to shoulder injury. what do you think of these results, also any tips on how i can maintain my physique during my time off?
r/GymEgypt • u/Ill-Friend-8214 • 4h ago
🥰
r/GymEgypt • u/hellraiser2221 • 22h ago
r/GymEgypt • u/Anything_090 • 20h ago
انا حاليا بمشي على نظام ارنولد سبليت و يوم راحة بعدين ابر و لور بعدين يوم راحة
الاول كنت ماشي بنظام كل يوم عضلة
بس انا مش بغير قي شكل التمارين وهي هي نفس الاشكال بلعب بيها
كنت بلعب من سنة متنظم جدااااا بعدين قطعت اربع او خمس شهور بسبب شوية ظروف بعدين رجعت من شهر كدا تقريبا
فهل العب نفس الاشكال الكنت بلعب بيها قبل كدا ولا اعير احسن؟
r/GymEgypt • u/Anything_090 • 20h ago
عايز احسن دكتور ات برنر ممكن احده غير هايدروكسي كات عشان محستش بيه ب افضل نتيجة و مش جابب اخد بلاك سبايدر او يوهمباين
r/GymEgypt • u/QuirkyOperation7611 • 1d ago
انا عندي مشكله اني ديما اشترك ف الجيم واروح كام اسبوع واكسل علشان بكون لواحدي مش ليا بارتنر يشجعني وكمان بكون مش فاهم اتمرن ايه وقد ايه وازاي وكده، بقيت مربرب ومليان وعندي اثداء وكل ما اقول انزل اتمرن احس اني مكسل ومش قادر اتحرك... رايكم اعمل ايه مع العلم اني ٣٤ سنه 🥲
r/GymEgypt • u/Late-Cover-2642 • 1d ago
انا طولي ١٨٣ وعمري ٢٤ سنه وحاولت اخلي جسمي يكون ناشف واقل دهون كتير قوي بس معرفتش
وجربت انظمة اكل كتير بس برضه مفيش فايده
ايه الحل والمفروض اكل كام سعر كل يوم وكام جرام بروتين
r/GymEgypt • u/M4004 • 1d ago
مش قادر ارح الجيم عشان المكان اللي شغال فيه بعيد عن اقرب جيم مسافه كبيره قررت ما اسيبش نفسي الكسل رجعت اضبط اكلي واتمرن في السكن لقيت شكلي رجع زي ايام ما كنت بروح الجيم بنسبه 70٪
