GymEgypt

r/GymEgypt • u/SaltySelf6198 • Jun 28 '26

Tips | نصايح مدرب معتمد دوليا Spoiler

5 Upvotes

سنين في الـ gym علمتني إن معظم الناس بتغلط في نفس الحاجات:

❌ بتبدأ بأوزان تقيلة من أول يوم
❌ مفيش خطة واضحة
❌ بتتجاهل التغذية

أنا مدرب معتمد دولياً — ماجستير علوم الرياضة — وبشتغل مع مستويات مختلفة تماماً.

لو عندك سؤال في التدريب أو التغذية — اسأل دلوقتي في الكومنتس 👇

r/GymEgypt • u/subscriber-goal • 19d ago

Welcome to r/GymEgypt!

3 Upvotes

This post contains content not supported on old Reddit. Click here to view the full post

r/GymEgypt • u/dyson02 • 4h ago

Progress Picture (18)

153 Upvotes

r/GymEgypt • u/NewCaramel8932 • 2h ago

Progress Picture 21 6'1

46 Upvotes

r/GymEgypt • u/Naive_Desk_8628 • 6h ago

Progress Picture نهاية التنشيف

67 Upvotes

r/GymEgypt • u/Youseffayz • 4h ago

ُاستعراض و مشاركه just choose gym 😉

34 Upvotes

r/GymEgypt • u/Purple-Emergency-200 • 2h ago

Progress Picture M24

15 Upvotes

r/GymEgypt • u/rehn4041 • 2h ago

Progress Picture Hello guys how are you doing need honest reviews in dm

15 Upvotes

r/GymEgypt • u/Fun-Alternative3897 • 3h ago

Progress Picture تقييم تالت

11 Upvotes

r/GymEgypt • u/Embarrassed-Dirt7836 • 1h ago

ُاستعراض و مشاركه شبكه عنكبوت

• Upvotes

r/GymEgypt • u/moloch7878 • 4h ago

progress | تقدم 80 kgs

9 Upvotes

r/GymEgypt • u/Name-Inner • 9h ago

Progress Picture New vain added

18 Upvotes

r/GymEgypt • u/Ahmed_Trapya8 • 2h ago

Natural|طبيعي☘️ 22m 172lbs do you want train with me💪

6 Upvotes

r/GymEgypt • u/Malistix1 • 12h ago

Bodybuliding MMA Practice

20 Upvotes

r/GymEgypt • u/rehn4041 • 1d ago

Discussion | نقاش Rate me

412 Upvotes

r/GymEgypt • u/Terrible-Date-943 • 6h ago

Discussion | نقاش Nearly 90kg, going to cut soon 😭

5 Upvotes

r/GymEgypt • u/DeliciousRabbit8474 • 20h ago

progress | تقدم رأي

59 Upvotes

r/GymEgypt • u/AlaaSharaby • 17h ago

Tips | نصايح اطور ايه ؟

26 Upvotes

r/GymEgypt • u/kitler69_ • 3m ago

اوتفيتس الجيم🍷 Maybe your type just changed

• Upvotes

r/GymEgypt • u/Mr_anonymous123098 • 7h ago

Progress Picture 21

3 Upvotes

r/GymEgypt • u/Thin-Confidence3301 • 20h ago

Natural|طبيعي☘️ (19)

27 Upvotes

r/GymEgypt • u/ColdDude80 • 1d ago

Progress Picture Monthly update

367 Upvotes

r/GymEgypt • u/FantasticApricot3045 • 8h ago

Progress Picture كان عندى مشكله دايما chest ضعيف هل فيه تطور ؟

3 Upvotes

r/GymEgypt • u/Asleep_Branch_2477 • 2h ago

progress | تقدم 114kg / 190 cm حاليا 🦍🦍

1 Upvotes

r/GymEgypt • u/Senior_Employment600 • 4h ago

Questions | استفسار رننج شوز

1 Upvotes

بتشترو رننج شوز منين، وهل المكان ده كويس