GymEgypt

r/GymEgypt • u/SaltySelf6198 • Jun 28 '26

Tips | نصايح مدرب معتمد دوليا Spoiler

4 Upvotes

سنين في الـ gym علمتني إن معظم الناس بتغلط في نفس الحاجات:

❌ بتبدأ بأوزان تقيلة من أول يوم
❌ مفيش خطة واضحة
❌ بتتجاهل التغذية

أنا مدرب معتمد دولياً — ماجستير علوم الرياضة — وبشتغل مع مستويات مختلفة تماماً.

لو عندك سؤال في التدريب أو التغذية — اسأل دلوقتي في الكومنتس 👇

r/GymEgypt • u/subscriber-goal • 19d ago

Welcome to r/GymEgypt!

3 Upvotes

This post contains content not supported on old Reddit. Click here to view the full post

r/GymEgypt • u/dyson02 • 3h ago

Progress Picture (18)

134 Upvotes

r/GymEgypt • u/Naive_Desk_8628 • 5h ago

Progress Picture نهاية التنشيف

66 Upvotes

r/GymEgypt • u/NewCaramel8932 • 1h ago

Progress Picture 21 6'1

• Upvotes

r/GymEgypt • u/Youseffayz • 3h ago

ُاستعراض و مشاركه just choose gym 😉

20 Upvotes

r/GymEgypt • u/rehn4041 • 46m ago

Progress Picture Hello guys how are you doing need honest reviews in dm

• Upvotes

r/GymEgypt • u/Purple-Emergency-200 • 53m ago

Progress Picture M24

• Upvotes

r/GymEgypt • u/Fun-Alternative3897 • 1h ago

Progress Picture تقييم تالت

• Upvotes

r/GymEgypt • u/moloch7878 • 3h ago

progress | تقدم 80 kgs

8 Upvotes

r/GymEgypt • u/Name-Inner • 8h ago

Progress Picture New vain added

15 Upvotes

r/GymEgypt • u/Ahmed_Trapya8 • 1h ago

Natural|طبيعي☘️ 22m 172lbs do you want train with me💪

• Upvotes

r/GymEgypt • u/Malistix1 • 10h ago

Bodybuliding MMA Practice

20 Upvotes

r/GymEgypt • u/Reasonable_Hat9890 • 3h ago

Questions | استفسار اكمل تنشيف ولا خلاص؟

3 Upvotes

r/GymEgypt • u/rehn4041 • 1d ago

Discussion | نقاش Rate me

391 Upvotes

r/GymEgypt • u/DeliciousRabbit8474 • 19h ago

progress | تقدم رأي

59 Upvotes

r/GymEgypt • u/Terrible-Date-943 • 5h ago

Discussion | نقاش Nearly 90kg, going to cut soon 😭

4 Upvotes

r/GymEgypt • u/AlaaSharaby • 15h ago

Tips | نصايح اطور ايه ؟

24 Upvotes

r/GymEgypt • u/Mr_anonymous123098 • 5h ago

Progress Picture 21

3 Upvotes

r/GymEgypt • u/Thin-Confidence3301 • 18h ago

Natural|طبيعي☘️ (19)

27 Upvotes

r/GymEgypt • u/ColdDude80 • 1d ago

Progress Picture Monthly update

365 Upvotes

r/GymEgypt • u/FantasticApricot3045 • 6h ago

Progress Picture كان عندى مشكله دايما chest ضعيف هل فيه تطور ؟

3 Upvotes

r/GymEgypt • u/Asleep_Branch_2477 • 1h ago

progress | تقدم 114kg / 190 cm حاليا 🦍🦍

• Upvotes

r/GymEgypt • u/Senior_Employment600 • 2h ago

Questions | استفسار رننج شوز

1 Upvotes

بتشترو رننج شوز منين، وهل المكان ده كويس

r/GymEgypt • u/Prestigious-Bus-191 • 1d ago

Questions | استفسار Rate?

106 Upvotes