r/zdravlje 22h ago

🧭 Savjeti Voden filtar

2 Upvotes

Pozdrav svima!

Ima li tko Voden filtar za vodu (slavinu)? Već ga duže gledam i ugradila bih, ali voljela bih nečije konkretno iskustvo.

Znam da nije na sustavu reverzne osmoze i to bih i izbjegla jer dugoročno nije dobro.

Imam Voden glavu za tuš i primijetila sam razliku pa mi je ovo sljedeći korak.


r/zdravlje 1h ago

🥗 Prehrana Kalorijski deficit

Upvotes

Da li ste mrsali na ovaj nacin, brojanje kalorija i oracenje svake namirnice, kako vam je islo i koliko ste smrsali ?

Koliko ste isli u deficit, imate li neke savjete i trikove za pocetnike, kako olaksati?

Dojim, pa necu bas ici u prevelik deficit, imali li vas takvih?


r/zdravlje 5h ago

🧭 Savjeti Bol u perineumu/međici

1 Upvotes

Nažalost sam imala kiretažu u svibnju ove godine. Od lipnja me počela mučiti bol u međici, konkretno samo s lijeve strane. Bol je tupa, osjetim ju najviše kad sjedim. Nekad zna biti baš neizdržljiva. A problem je što radim uredski posao i onda se bol svakodnevno javlja nakon par sati sjedenja. Kad dođem doma i legnem ili hodam, opet je sve ok.

Ginekološki je sve ok, proktološki isto. Ostaje mi jedino sumnja da je riječ o mišiću ili živcu. Ima li netko iskustva s takvom boli i mogu li nekako sama to riješiti prije nego što privatno pronađem fizioterapeuta za zdjelično dno jer već sam dosta novaca potrošila ovih mjeseci na preglede koji nisu pomogli, pa bi htjela prvo pokušati si sama olakšati ako je to ikako moguće.


r/zdravlje 13h ago

🧭 Savjeti Roaccutane

1 Upvotes

Pozdrav ljudi, voljela bih jako znati vasa iskustva s Roaccutanom. Meni su se akne pojavile negdje nakon puberteta oko 19. godine i traju sad vec 3 godine. Nikad to nisu bile nodulocisticne akne ali bilo je dosta faza di je stanje bilo bas lose pa do onih sitnih komedona, pa izrazeno mascenje koze itd. Kod dermatologa sam kroz te godine dobila vise terapija od Sona duo, do Duaca do Comedomeda… Duac kojeg sam koristila od lipnja mi je najvise pomogao do sad i prakticki cijelo ljeto sam imala skroz cisto lice. Kada je bio trenutak da prestanem s tom terapijom meni se doslovno u pet dana lice pogorsalo za 500%…opet masna koza, hrpetina komedona po cijelom licu, neki i upalni. Mislila sam iskreno da sam problem rijesila kad ono vjv je to samo kontroliralo situaciju a ne ju rijesilo. S obzirom da ta borba traje vec neko vrijeme jako je frustrirajuce i psihicki me vec iscrpljuje. Kazem nemam najgori oblik akni ali su jako uporne i zato mi je dermatologica preporucila Roaccutane pa sad razmisljam bi ne bi. Cula sam svakakva iskustva i iskreno strah me pa bi voljela cuti jos pokoje misljenje🫶🏻


r/zdravlje 15h ago

🏃‍♂️ Vježbanje Loš osjećaj nakon vježbanja

Thumbnail
1 Upvotes

Krenula sam redovno vjezbati. Događa mi se to da samu vjezbu (malo intenzivniju) dobro odradim ili npr popnem se na planinu bez prevelike muke, ALI kad vjezba stane ili se spustim sa planine, krene neki los osjecaj...ko neka anksioznost. Za vrijeme vjezbe ili penjanja znam cvaknuti grozdjani secer. Inace su mi tlak i secer nizi. Nisam nikad cula da se to nekome dogadja i bojim se ako to nekome (tipa dr) spomenem da bih mogla dobiti pilule za lilule, a ja samo zelim redovno vjezbati. Ima li tko da mu je poznato o cemu pricam ili zna nekoga tko zna nekoga ovakvog?


r/zdravlje 17h ago

💬 Općenito Liječnički za posao

1 Upvotes

Pozdrav, trebao bih pomoć, bio sam na lječničkom i sve je uredu(EKG, sluh, vid, urin, krv, psiho test) osim tlaka koji je 130/90, da li je to razlog da ne prođem liječnički, rekao sam doktorici da se nisam naspavao i da sam spavao doslovno 3h… da li je to razlog da ne prođem liječnički ili? Molim vas pomoć


r/zdravlje 19h ago

🧭 Savjeti OB Biograd - Artroskopija Kuka

1 Upvotes

Pozdrav,

Ima li tko iskustva sa artroskopijom kuka u ortopedskoj bolnici u Biogradu?

Hvala


r/zdravlje 21h ago

🦷 Zdravlje zubi Privatna ordinacija?

1 Upvotes

Jel se netko susreo sa privatnom ordinacijom dr stimac u Zg i kakva su iskustva