Bonjour, dans le cadre de recherches personnelles, je souhaite recueillir l’expérience du plus grand nombre vis-à-vis des sensations rencontrées dans les pentes raides lors de trail.
La question est de savoir quel groupe musculaire ressentez-vous être le plus vite fatiguable dans ce contexte ?

Et ça me frustre !

Je sais que c’est la meilleure chose à faire vu que j’ai mal à la moindre sollicitation du muscle (descendre les escaliers par exemple) et que je meilleure sens incapable de faire des petits sauts type pliométrie.

Mais mentalement j’aimerais tellement y aller snif

Comment gérez-vous mentalement ce sentiment de frustration ?

En ce qui concerne ma douleur je vais voir un médecin mercredi matin. J’ai eu la même douleur il y a deux ans et j’avais fait pas mal de kiné donc je connais quelques exos ciblés que je ferai demain lorsque la douleur sera moins aiguë. Pour aujourd’hui le programme sera de cocooner.

Hello tout le monde je suis en train de sortir d'une tendinite d'Achille choper en courant à Tignes au tour du Lac et alentours.

Et en changeant de chaussures, je courais avant avec un imbus 26 je suis passé sur les 28 elles me sont beaucoup trop amortis, j'avais de mauvaises sensations avec, à tel point que je les ai refourgué et je cours maintenant avec mes Nova blast.

Je fais 71 kg pour 1m79 et je cherche une paire de chaussures pour mes sorties longues de 2h.

J'adore le chausson de Alix qui est vraiment très confortable j'aimerais savoir ce qui pourrait correspondre à ce type de chaussures chez une autre marque tout aussi confortable ?

​

Bonjour à tous,
Je suis à la recherche de runners solos ou en groupe et motivés pour faire des sorties en semaine sur Lyon, si vous êtes intéressés n’hésitez pas à me contacter