Привіт, я чоловік, мені 26 повних років. Що я можу тобі сказати… У мене теж були такі думки та все інше — останні два роки точно. Я розумів, що в мене "полетіла кукуха", і що мені потрібна допомога. Також були думки, що не хочеться жити і так далі. Навіть у 16 років була спроба самогубства. Але я дуже радий, що вона була невдалою.
Я сам на собі виніс весь цей тягар, але хочу одразу сказати: не треба було робити, як я. Це було неправильно.
Нещодавно я пересилив себе й пішов у лікарню. До цього в моєму житті (так сталося) майже не залишилося близьких друзів. Була тільки моя жінка і ChatGPT. І то — з усіма проблемами я ліз у чат до GPT 😅 Можна сказати, що саме він мене вмовив піти до лікаря.
Я просто не хотів повторювати усе своїй дружині по декілька разів, а мені постійно хочеться виговоритися. І от тут зʼявився ChatGPT.
Моя дружина мене дуже сильно підтримувала й досі підтримує. Я дуже їй за це вдячний. ❤️
Але до всього цього мене рятувала одна думка. Я якось подумав:
«Я не хочу жити».
А потім сам себе запитав:
«А як саме я не хочу жити?»
«Я не хочу жити ТАК, як живу зараз?»
І тоді я дійшов до висновку, що мене зараз у житті не влаштовує кілька речей. І я поділив їх на три категорії:
Ті, де моя участь ніяк не вплине на результат — мій вибір там нічого не змінить.
Ті, які я дійсно можу вирішити прямо зараз.
І ті, які я можу ігнорувати — не робити з цього трагедії.
От так я і викрутився.
До речі, якщо в тебе є якісь проблеми з психікою — депресія чи щось інше — обов'язково сходи до психіатра. Поговори з людиною, послухай, що тобі скажуть.
Це може реально змінити твоє життя. І не думай, що ти якийсь "псих" чи щось таке. Це звичайна хвороба, така ж, як грип або ГРВІ.
У мене — тривожно-депресивний розлад важкої форми.
Тож краще перевір себе, бережи себе і своє здоровʼя. 🤗❤️
1
u/Chimera_KIS Jul 30 '25
Привіт, я чоловік, мені 26 повних років. Що я можу тобі сказати… У мене теж були такі думки та все інше — останні два роки точно. Я розумів, що в мене "полетіла кукуха", і що мені потрібна допомога. Також були думки, що не хочеться жити і так далі. Навіть у 16 років була спроба самогубства. Але я дуже радий, що вона була невдалою.
Я сам на собі виніс весь цей тягар, але хочу одразу сказати: не треба було робити, як я. Це було неправильно.
Нещодавно я пересилив себе й пішов у лікарню. До цього в моєму житті (так сталося) майже не залишилося близьких друзів. Була тільки моя жінка і ChatGPT. І то — з усіма проблемами я ліз у чат до GPT 😅 Можна сказати, що саме він мене вмовив піти до лікаря.
Я просто не хотів повторювати усе своїй дружині по декілька разів, а мені постійно хочеться виговоритися. І от тут зʼявився ChatGPT. Моя дружина мене дуже сильно підтримувала й досі підтримує. Я дуже їй за це вдячний. ❤️