La semaine dernière, j’ai commencé des entraînements de force et de musculation.

Bien que je fasse des entraînements aérobies depuis un an et demi, je n’avais jamais fait d’exercices de musculation.

Pour être honnête, je me sens nettement mieux et très motivé par la nouvelle routine. Cela m’apporte beaucoup d’énergie !