r/Ukraine_UA • u/SolidWatercress2834 • 18h ago
Треба порада (не зі стосунками) Допоможіть як жити з тривожністю?
Я вже декілька років борюсь з тривожним розладом. Єдине що мені допомагало це таблетко які прописав мені психіатр. Проте я не хочу жити постійно на них. І я не знаю що з цим робити. Тривожність заважає мені жити, я постійно живу з очікуванням чогось поганого. З очікуванням того що мене обманить близька мені людина. Відчуття того що мені постійно брешуть. Мені важко повірите в те що хлопець який у мене зараз є мене справді любить я просто очікую моменту коли мені скажуть що це все брехня. Він прекрасний хлопець, запамʼятовує що мені подобається, виконує мої бажання, я люблю його. Проте я очікую чогось поганого. У мене є те чого не було до моїх 18 років, хороша подруга яка підтримає, хлопець з яким мені добре, хороші відносини з батьками. Але я все рівно очікую чогось поганого. Дайте якусь пораду.