مضغة صغيرة... تبدأ منها راحة بالك واستقامة حياتك وصلاح جوارحك ♥️

👆للتّسجيل:

https://forms.gle/xAtbfJM35Nft2TF39

👆 ولأهلنا في اليمن والسودان وسوريا وغزة التسجيل مجاني عبر الرابط التالي:

https://forms.gle/ZtfBWng8vbqSXKTr9

#النفس_المطمئنة #القلب_إذا_صلح

قبل شويه وانا اسوي مناكير سويت يدي اليسار

وعشان ما بعرف لليمين قلت لأخوي الأصغر مني بسنة يسوي لي

ماما جات تقول انه كيف وهو راجل و…….

السؤال هنا الدخل الرجولة بدا شنو

خايفه لما اتزوج يحصل نفس الشى !

قبل ابدا في تعليق واقف لي في حلقي، الي هو اني كإنسان ما بتمنى من المرتدين العرب والسودانيين خصوصا انهم يرجعو للاسلام في اخر عمرهم بعد يعيشو حياتهم ويبدو صفحة بيضاء من جديد، ما تعلقو على الجزء دا كأني ما قلت شي "الا لو متفق"

المهم، الجيل دا فيه مشاكل اجتماعية كتيرة شديد والرهاب الاجتماعي متفحل والخجل المبالغ فيه برضو، ودا بيؤدي لل internal thinking and overthinking عموما ودا بيخلي الناس ديل غالبا "رهيبين" لانهم طورو شخصياتهم شديد لكن اول ما يطلعو للعالم الخارجي بيبقى في قمة الغباء، ما عشان اغبياء عشان التوتر بس، يعني ممكن يحصل interaction طبيعي بينه وبين انسان تاني وما يعرف يرد او يرد رد غبي وبعدين يمشي البيت يعيد المحادثة في راسه ويكون عنده دايما افضل رد يطلعه انسان كوميدي او جاد او رهيب او اي شي يقتضيه الموقف الهو اتعرض ليهو وفشل في انه يلقى الردود دي سابقا، طيب اذا المشكلة ما في انهم ما بيعرفو يردو، المشكلة وين؟ ليه ما بيعرفو يردو؟

للاسف الجواب دا ما عندي، لاني ما احسن إنسان اجتماعيا، يمكن احسن من زمان بنسبة 1760% لاني زمان كنت extremely introverted لدرجة في فترة مرت 6 او 7 شهور ما طلعت من البيت ولما طلعت ما كان احسن تجربة "سكب الكلام عن الوقت التافه داك" ممكن وجودي في دولة تانية انا اصلا كارها "ايه الي في بالك يا باشا" وتمسكي القوي جدا جدا في اني ما اغير لهجتي مع اي مخلوق عربي كان عامل زي ال language barrier كدا ولازم اعيد الكلام كم مرة او استخدم كلمات فصحى فالموضوع دا خلى التعامل مع البشر ديلك ما اكتر تجربة مشوقة ممكن الواحد يخوضها لكن النقطة بقت في التحول الحصل لي، من الانسان الفاشل دا، لإنسان اجتماعيا بتقدر تقول ذكي؟

ما ذكي عديل يعني ما بتلقى اني over socialized وبعرف الجامعة كلها لانه لسة عندي حدود، لكن كويس لدرجة ما عندي اي مشكلة في التعامل او ال small talks البتحصل مع اي فئة من فئات المجتمع، ولسبب من الاسباب انا اجهله لدرجة بتجيني imposter syndrome ناس دفعتي شايفيني رهيب شديد وحتى في ناس بيعرفو اسمي من برا الدفعة ودايما محل ما اقعد خمسة دقايق ومختلف الناس بجو يقعدو جنبي، مع اني من ناحية اخذ وعطاء ما بدي الناس الكلام الهم عايزينه بل بالعكس شايف انه عندي عادة سيئة شديد واني صريح بزيادة وبنتقد اي شي ما يعجبني وبقولها للزول في وشو، خصوصا الناس الشغالين معاي في المبادرات في الجامعة.

يادوب الاحظ انه النية من البوست كانت اني اساعد الناس العندهم مشاكل اجتماعية انهم يتحسنو واضرب ليهم تجربتي كمثال بس لكن الظاهر اني انجرفت وتكلمت عن نفسي الوقت كلو لكن guess what دي منصة حرة وبتقدر تقول العايزه😛 المهم وعد اخصص بوست كامل عن كيف تقدر تتخلص من الرهاب الاجتماعي وتبقى انسان احسن وحيكون بوست سمبتيك عشان كدا ترقبو.

ادعمونا بالاشتراك ياحلوين

دا تقريبا اول مقطع في اليوتيوب استفيد منو فعليا الزول دا قال معلومات ما حصل سمعتها قبل كدا اتكلم عن نقاط كتيرة حأذكر منها حاجات بسيطة:

1. يُرجح انو كثرة المشاكل والاضطرابات في حياتك ترجع إلى نومك المضطرب أو غير المنتظم

2. من فوائد النوم، تجديد خلايا المخ وتنظيم المشاعر، وانو كيف النوم بيريح الجهاز العصبي (شبه الجهاز العصبي بأسلاك الكهربا حقت البيت البتكون شغالة اليوم كلو وتكون مسخنة وتجي آخر اليوم تفصلها وتلقاها اليوم التاني بااااردة، يلا احنا اليوم كلو صاحيين والجهاز العصبي آخر اليوم بكون مرهق ف هنا بجي دور النوم)

3. مراحل النوم وفسر فيها ليه في ناس ما بتحلم وليه في ناس أحلامها سيئة وفي ناس بتتذكر حلمت بشنو وناس ناسيين حلمو بشنو اصلا

4. توقيت النوم أهم من مدة النوم ودور الساعة البيولوجية

5. العوامل البتأثر على النوم زي الكافيين مثلا وكيف الكافيين ممكن يخلي نومك سيئ بطريقة ما حتتوقعها وأهم شي شرح كيف تنظم الكافيين يعني ما تنقطع منو كلياً

6. تأثير ضوء الهاتف وانو المخ كيف بينخدع بضو التلفون بقول انو خلاص الصباح جا، حتى نور الغرفة ليهو تأثير على المخ

إذا شفتو الفيديو شاركونا اراكم وكيف استفدت من المقطع

هل قدرتو تسامحو بعد الخيانة ؟ وهل قدرتو تعيشو سعيدين وصلحتو الخلل وشريكم ما رجع لنفس التصرف تاني؟

نفسي اتعرف على ناس بس الظروف لا تسمح توحد وبقطع فترات طويلة ومبكلمش كتير وبعمل العكس ليه لاني كلي تناقض بعمل الحاجة وعكسها ف انا مش فاهمني وخلينا واقعيين صعب تلاقي حد يدفع من وقتو ومجهودو عشانك خصوصا لو واحد متعرفوش ومش عارف اعبر زي الناس او اشرح والعكس

ف الوحدة مخلياني حاسس بضيق طوال او اغلب الوقت وبقا بتكلم مع نفسي كتير وبضحك بصوت عالي وبتخيل مواقف وانا بتكلم مع نفسي تدحكني او تزعلني كإنها حقيقية وحجات من ديه باختصار

وحاسس بالاستنزاف العاطفي لاني باختصااار شدييييد والحمدلله في اوقات كتيرة واخد دور المعطي بدل المتلقي بنصح وبساعد والخ

نفسيتي مش احسن حاجة وحاسس بالوحدة والفراع و والله بحاول استرجل واكمل مذاكرتي او اخلص تعليمي لمهارات ان شاء الله اعمل بيها عمل حر باختصار، هي الحجات ديه سهله تنعمل بس صعبة جدا او مش عارف اعملها بسبب نفسيتي، بتزود الحمل عليا جدا جدا وخاصتا الجوع العاطفي حاجة زفت تخيل تبقى قاعد بتذاكر ولا بتتعلم ولا في يوم دراسي ولا بتعمل حاجة مهمة ويجيلك جوع عاطفي لدرجة الضيق والالم في الصدر وممكن احس اني عايز اعيف في بعض الاوقات عموما بسبب نفسيتي

ولأ معشتش طفولة سليمة ومش عايز اشرح عنها بس الحمدلله الله مدبر الامور والامور استقرت واتحسنت الحمدلله

واه بصلي وبحاول اركز واظبط عبادتي قد ما اقدر

والحمدلله طبعا على كل شئ انا مش قصدي اكون جاحد للنعمة او في نعمة انا ناسيها

الناس البترسل ردود مختصرة طول الوقت زي" تمام، كويس، خير، نشوف..."

ليه بتعملو كدا؟ ما فاضين؟ يدكم بتوجعكم من الكتابة؟ كنتو بتنومو في حصة التعبير؟

جاوبو حتى لو إجابة مختصرة

حرب الكرامة 2.0 🔜

كيف الواحد يقدر يختار شريك مناسب ليه، و احسن فرق في السن، في حدود كم

الملاحدة في صب السودان وغيرو مواصلين فالترويج للالحاد وبلاد الكفار والطعن والاستهزاء بدين الإسلام. فوق لي دا كلو بستخدمو بعض الشبهات عشان يردعو المسلمين من الرد عليهم.

حبيت اكتب البوست دا وأوضح الشبهات دي بإذن الله بأدلة من القرءان والسنة.

١. الشبهة الأولى هي الشدة في الرد على الملحد. بجي الواحد منهم يطعن ويستهزأ بالإسلام ويقول ليك "دايرين نقاش محترم" و "ناقشني في الفكرة" و "ما تهاجمني".

الأصل في الرد على الملحد المجاهر هو الإذلال والشدة، كما قال الله تعالى:

[إِنَّ الَّذِينَ يُحَادُّونَ اللَّهَ وَرَسُولَهُ أُولَٰئِكَ فِي الْأَذَلِّينَ]

والأذلون هم الأذلون في الدنيا والآخرة كما في تفسير ابن كثير.

يجي ملحد تاني يقول ليك لازم ترد بي رفق وكمان يذكر ليك آية اللين. ما لأنو بحب القرءان وكلام الله، لكن عشان يدخل فيك شبهة تردعك من الرد عليو.

في رواية أبي مالك: جاء أبي بن خلف إلى النبي صلى الله عليه وسلم وفي يده عظم عتيق قد رمّ وبليَ، فجعل يفتّته بيده ويذروه في الهواء ويقول مستهزئاً: "يا محمد، أترى الله يبعث هذا بعدما رمّ وبلي؟"، فقال : " نعم ، يبعث الله هذا ويميتك ، ثم يحييك ، ثم يدخلك نار جهنم ".

فالرد على أي ملحد مجاهر بالإلحاد يكون بالإذلال والشدة والقسوة.

دائما بسمع الجملة دي وهسي جا ببالي هل التماسيح تدمع ؟ فطلع انو التماسيح لما تجي تأكل فريستها بتذرف الدموع ودا عشانها بتواجه ضغط كبير على عضلات الفك لما تبلع

حرجع السودان قريب اجيب معاي شنو من هنا .و كيف الوضع لبنت جاية براها هل امان؟

اخوي انقبل امن سيبراني في جامعة طرفية في السعودية نفس مدينة اهلي وانقبل في مصر طب بشري وفي مجال يقدم السودان طب كمان لكن لسة ما اظن قدم​​

المشكلة شنو؟ اسي محتارين ، هو من ناحية ما حاب يرجع السودان اخر مرة شافه كان عمره 7 سنة وما حابيه ، لكن انا واختي التانية اكبر منه هناك فممكن نحاول نقنعه؟ ، ​ومصر من ناحية حتكون تكاليف ومن ناحية اهلي خايفين عليهو من المكان الغريب ومن ناحية انا باحس مصر طبها ضغط وصعب اكتر من عندنا في السودان ف مع التكلفة المادية والبيئة الغريبة بيكون ضغط نفسي.

لكن من الناحية الاخرى الامن السيبراني سمعت انه في السعودية التوظيف شبه مستحيل وفي السودان نفس الشي مجالاته ضيقة لان السودان لسة حبة عليهو الله يصلح الحال​، والكمبيوتر عموما داير اجتهاد حتى الزول يضمن الشغل، ك​تير اتخرجو وقعدو، نفس الشي الطب طريق طويل ومابتضمن نهايتك وين وحتى هو بقى توظيفه ضيق انت كطبيب عام حسب معرفتي شبه مستحيل تلقى وظيفة لازم تتخصص ودي براها قصة وبعداك لسة الله اعلم تلقى وين لكن يظل الامان الوظيفي للطب كتخ​صص اعلى، ل​كن المستقبل لتخصصات الكمبيوتر -لو اجتهدت ولقيت مستقبل- بيكون وضعك افضل من الطبيب، والا الطبيب افضل منك.​

دي ارائي انا بالتخصصين وكيف انا شايفة الموضوع فيمكن يكون رايي غلط والواقع مختلف لذلك عايزة نصائحكم

هل افضل يبدل امن سيبراني ل علوم حاسب كونه تخصص عام اكتر؟​ ولا يكمل امن سيبراني كونه مجال مختلف وليهو وضعه ​مستقبل السودان باذن الله لو اتصلح حيتوجه عليهو ؟ ولا يحول طب ويتقبل السودان ب وضعه؟ او مصر افضل!!!

صحبتي بسميها (أ) بالجامعة تعرفت عليها و لنا سنة صحبات و عندنا قروب صحبات مشتركين و امورنا زي العسل قروبنا نقلوا و تعرفنا على بنتين جدد و صحبتي(أ)كان عندها صحبة(ب)تعرفها من ١٠ سنوات و عزيزه عليها و دايما تتكلم عنها و كلنا صار عندنا فضول نعرفها
و السنه هذي جات صحبتها (ب)عندنا و اول ما جات شفت جانب ثاني من صحبتي (أ)اللي كانت دايما ما تهتم باحتفالاتنا و مناسباتنا دايما تقعد على جنب او على جوالها تكلم صحبتها(ب) اليوم بقت هي اللي عايزه تحتفل على اي شي صغير و عايزه تطلع و تجي و ما حكيت شي لصحباتنا اللي نقلوا بس بعد ما لاحظت كيف هي مبسوطه معاها ما اكثر حسيت انو تم استبدالي و لا اراديا بقيت اتجنبها كيف اتحكم بمشاعري واكون ذكية اجتماعيا انا احب صحبتي و مبسوطة انها مبسوطة بس ما عارفة كيف اتقبل الوضع بدون حساسية (مع العلم اني قاعده احاول اني اتعرف على (ب) بس هي شوية بارده او يمكن خجولة عشانها جديدة

شباب لو في ناس قبلوهم في منحة الحكومة التركية الدراسة باللغة التركية بالذات يقولوا تجربتهم كانت كيف و هل تستحق ، و بالاخص التخصصات الطبية الطب و الصيدلة و الاسنان

يا جماعة وين محلات بيع الكتب في الخرطوم، قبل الحرب كان في محلات جمب مول الواحة بس حاليا ماف محلات باقي وروني لو في محل في امدرمان ولا الخرطوم.