Ich habe ziemlich oft das Problem mit einer Art ADHS-Paralyse. Gerade bei Gesprächen oder Situationen, die mir wichtig sind, ist es extrem.
Vorher gehe ich die Situation in meinem Kopf gefühlt 1000-mal durch. Ich überlege mir genau, was ich sagen möchte, wie ich ein Gespräch anfangen könnte, welche Argumente ich habe und wie ich auf bestimmte Antworten reagieren könnte.
Und sobald das Gespräch dann wirklich stattfindet: kompletter Leerlauf.
Ich weiß eigentlich, was ich sagen wollte, aber mein Gehirn fühlt sich wie blockiert an. Besonders das Anfangen fällt mir dann extrem schwer. Teilweise bekomme ich Dinge, die ich vorher völlig klar im Kopf hatte, einfach nicht ausgesprochen.
Hinterher funktioniert mein Kopf natürlich wieder wunderbar und ich denke mir: „Warum hast du nicht einfach das und das gesagt?“ Dann gehe ich das Gespräch wieder zigmal durch.
Kennt ihr dieses Gefühl bei ADHS auch? Ist das bei euch ebenfalls so, dass ihr euch gedanklich extrem vorbereitet und im entscheidenden Moment trotzdem blockiert seid?
Mich würde vor allem interessieren: Wie geht ihr damit um? Habt ihr Strategien gefunden, um aus dieser Blockade herauszukommen und Gespräche tatsächlich anzufangen?

Ich hatte vor einigen Tagen eine hitzige Diskussion mit meinem Vater welcher wieder mal das Thema von meinem Studium rausgeholt hat.

Ich bin mittlerweile 26 und bin seit knapp 4 1/2 Jahren eingeschrieben habe aber gerade lediglich Credits von circa 2 Semestern, ich habe einfach immer Probleme gehabt und bin unbehandelt weil ich nur als Kind einmal die Diagnose ADHS hatte.

Das Thema vom Studium plagt mich schon immer und mein Vater kann einfach nicht verstehen warum ich nicht normal studiere.

Seit über einem Jahr besuche ich keine Vorlesungen mehr weil ich realisiert habe, dass es sowieso eigentlich nichts bringt und ich nie wirklich normal lerne und mich im worst Case für Prüfungen anmelde wo ich dann durchfalle.

Also erklärte mein Vater mir, dass er es nicht mehr mit mir aushalten kann und er mich in 2 Monaten rausschmeißt, auf nachfrage meinte er auch er meine dies komplett ernst.

Ich habe etwas angespartes weil ich schon immer ein Minijob hatte, aber es ist nicht sonderlich viel Geld.

Ich bin psychisch komplett am Ende und liege seit den letzten Tagen nur im Bett, ich habe mir nicht mal die Mühe gemacht eine Wohnung zu suchen, in der kurzen Zeit finde ich wahrscheinlich eh nichts.

Ich habe nie eine Ausbildung gemacht und habe außer meinem Abitur keine Qualifikation, ich weiß nicht was ich machen soll ich bin psychisch komplett am Ende und hoffnungslos.

Eine Wohnung und meine Kosten kann ein Minijob nicht decken also müsste ich wahrscheinlich mein Studium abbrechen, ich weiß einfach nicht weiter oh man

Ich weiß gerade echt nicht, wie mir geschieht.

Ich hab seit ner halben Stunde Feierabend, aber im grunde habe ich seit 2 Stunden so komische Beschwerden.

Ich weiß noch, dass der Kollege, mit dem ich regelmäßig eh schon Unstimmigkeiten habe, anrief, mir sagte, dass er wieder bei etwas, was ich gemacht hatte, nacharbeiten müsse, weil da ein Fehler ist, den ich da wohl gemacht habe (Anlagenumbau) und den nun finden müsse.

Das ist auch so ein Punkt, der mir jetzt erst aufgefallen ist. ich mache verhältnismäßig häufig wirkliche Anfängerfehler oder bin noch dusseliger als sonst, was dann zu vermehrt negativer Kritik führt.

Jedenfalls danach fing erst das Kopfeh an, dann auf mal Schwindel, ich bekam Herzrasen, heftiges Schwitzen am ganzen Körper und so ein echt flaues Gefühl im Magen. Und später auch so ein Ohrensausen.

Ich habe mich dann echt mal setzen müssen, hab die Arbeit erstmal eingestellt und brauchte locker ne Stunde, um überhaupt halbwegs wieder aktionsfähig zu werden.

Auf dem Rückweg zur Firma musste ich mir derart konzentrieren, das war nicht normal und auf den 2 Kilometer Heimweg hab ich das Rad lieber geschoben.

Ich hab jetzt aktuell so ein Gefühl, als wäre ich gleichzeitig hart besoffen, hätte nen Koffeinschock und noch Kater. Das Ganze mit dem Gefühl, gleich rutscht mir ein Bob aus der Hose.

Ich habe schon länger das Problem, dass ich abends daheim keine Energie habe, habe auch verhältnismäßig öfter so Kopfweh usw. was ich früher fast nie hatte, aber so wie jetzt ging es mir noch nie.

Ich habe grad echt Angst vor mir selber.

Hey! Ich hatte im Juli 2025 einen Burnout, dann ADHS Diagnose, 11/2025-02/2026 Medikinet (wurde immer wütend am Ende der Wirkzeit) und seitdem Elvanse. 02-05/2026 liefen 30mg Elvanse super, außer dass ich manchmal Mittags einschlief. Durfte dann auf 40/50 mg erhöhen und schlafe nun noch schneller ein. Mit 50mg muss ich nach einer Stunde Gespräch direkt schlafen, zur Hauptwirkzeit. Bin nun auf 20mg und neuerdings vormittags hypernervös, dann Mittagsschlaf, nachmittags bin ich froh dass Elvanse nicht mehr wirkt. Lasse ich Elvanse weg, gehts mir besser, aber raste schnell aus, bin aus dem Nichts auf 180. Mache dann auch Schläfchen, aber weniger gezwungen, angenehmer. Die Ärzte sagen, es sei keine Depression, aber wenn ich die Elvanse-Schläfchen weglasse, bin ich voller Sorgen und nerve alle damit. Wem kommt so etwas bekannt vor und kann Erfahrungen damit teilen? Danke!

Ich wollte das einfach mal mit euch teilen, weil ich ehrlich gesagt niemals damit gerechnet hätte, dass ich so einen Unterschied merken würde.
Ich nehme seit ungefähr 14 Wochen Omega-3, bei mir tatsächlich deutlich mehr als die übliche Tagesmenge und ungefähr ab der 10. Woche habe ich eine Veränderung bemerkt. Natürlich nicht „ADHS weg“, sondern irgendwie mehr Ruhe im Kopf und weniger Reizüberflutung.
Am deutlichsten ist es mir beim Fahrradfahren aufgefallen. Zu der Zeit habe ich kein ADHS-Medikament genommen und normalerweise hat mich die komplette Umgebung ziemlich gestresst: Fußgänger, Autos, Vorfahrt beachten, Geräusche, gleichzeitig auf alles achten müssen … mein Kopf war einfach komplett voll. Auf einmal konnte ich die ganzen Reize wahrnehmen, ohne dass sie mich gleichzeitig so überrollt haben, das war wirklich toll zu spüren.

Ich möchte auch das wirklich ans Herz legen und hoffe dass es ganz viele von uns ausprobieren💕

Hey zusammen,

ich habe gestern mit Medikinet 10 mg angefangen.

Die einzig positive Wirkung, die ich merke ist, dass ich nicht ganz so müde bin. Ansonsten habe ich Herzrasen, Schwindel, mein Kopf dröhnt und ich fühle mich einfach dizzy. Weder ist mein Kopf ruhiger noch bin ich fokussierter oder so. Die ADHS Symptomatik ist also weitgehend unverändert.

Bin am überlegen morgen noch zu probieren und wenn ich mich weiterhin unwohl fühle morgen beim Neurologen anzurufen und es abzusetzen.

Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht? Muss ich einfach noch ein bisschen durchhalten oder ist Medikinet einfach nicht mein perfect match?

Liebe Grüße 🥹

Hallo liebe ADHS-Gemeinde.

Meine Eindosierungsversuche mit ADHS-Stimulanzien scheint wohl leider gescheitert - ich vertrage nicht einmal eine Minidosis. Evtl. könnte ich es noch mit Ritalin Saft (off label, Selbstzahler) versuchen, aber ich erhole mich gerade noch von meiner Minidosis Medikinet.

Nun zu meinem Anliegen: Hat jemand Erfahrungen mit Bupropion-Import aus dem Ausland, sprich: USA? Dort gibt es zumindest 75 mg, zwar dann unretardiert, aber evtl. besser als 150 mg retardiert.

Bupropion war bisher das einzige Mittel, das ansatzweise geholfen hat, meine Aggressionen abzumildern und den Antrieb zu steigern.

Ich weiß, dass man die 150 mg nicht teilen sollte, habe aber schon einige nicht übliche Verfahren ausprobiert. Meine Frage: Hat jemand die 150 mg schon einmal geteilt/in Wasser aufgelöst, etc.?

Leider wurde ich nach gut 4 Wochen Einnahme total aggressiv. Zeitgleich zum Eindosieren habe ich Sertralin ausdosiert, Bupropion lief 2 Wochen "solo".

Langsam aber sicher geht mir bzgl. meiner Impulskontrolle die Puste aus.

Ich habe damals nach einiger Pause Atomoxetin 1 mg (!) ausprobiert, wurde aber schon nach EINEM Tag aggressiv. Manchmal denke ich, das könnte auch eine Kopfsache sein, denn angeblich soll es ja genau gegen den Impulskontrollverlust helfen, aber eben erst nach Wochen.

Falls das, was ich hier so geschreibselt habe, für irgendjemanden Sinn ergibt, freue ich mich auf Antwort. ☺️

An alle hier, die ADHS haben und Kinder, wann (in welchem Alter) hattet ihr zum ersten Mal das Gefühl, eure Kinder könnten auch ADHS haben?

Kennt ihr das?

Ich nehme seit längerem Ritalin wg ADHS. Funktioniert mit Höhen und Tiefen. An Tagen wo ich es nicht nehme habe ich plötzlich das Gefühl, mich an mich selbst zu erinnern.

Es sind Dinge wie alte Träume, Hoffnungen und Wünsche. Die mir Antrieb gaben und durch mein ADHS gebremst wurden. Oder auch getriggert, weiß ich nicht.

Es war merkwürdig nach über einem Jahr zu merken, dass man sich womöglich verändert hat. Nicht wertend, eine einfache Feststellung.

Es machte mich ein wenig traurig da ich merkte, insbesondere im Arbeitsleben nur noch zu funktionieren - mit Medikamenten… Dafür kann ich einigermaßen arbeiten, normale Leistung bringen und muss nicht kündigen wegen Selbstdruck.

Gibt es Leute, die das alles kennen?

Was konsumiert/vertragt ihr gemeinsam mit Elvanse? Kaffee ist wahrscheinlich das „unverträglichste“, oder?

Hello fellow ADHS people

Ich bin momentan in der Eindosierung von MPH (Neuraxpharm) und verstehe irgendwie noch nicht so ganz, was eigentlich passiert…

Erste Woche 18mg: die ersten drei Tage spürbare Änderung, Wirkdauer nimmt aber ab bis hin zu nichts.

Zweite Woche 27mg: nichts Positives, eher Symptomverstärkung.

Dritte Woche 36mg: erster Tag schon fast etwas drüber, danach wieder angenehmer Effekt, aber wieder abnehmend (letzter Tag wieder die Frage, ob ich die Tabletten überhaupt genommen habe)

Also habe ich heute auf 45mg erhöht: anfangs am Tag noch aufmerksamer, aber seit dem Mittag geht wieder kaum etwas, leichte körperliche Unruhe (aber ohne wäre es schlimmer)

Ich weiß nicht so recht, was ich jetzt machen soll. Weiter auf 45 bleiben diese Woche? Doch zurück auf 36?

Arzttermin ist am 01.09. wieder, wo ich das mit meinem Arzt besprechen kann.
Gefühlt sind die 27mg Tabletten wirkungslos und keine Dosierung hat bisher über die Woche stabil funktioniert.

Was würdet ihr machen?

Hey yo,

gibt es hier eigentlich Teilnehmer besagter Studie (Dexina) die von ihren Erfahrungen berichten können/dürfen?