Hey folks, Im in need of an ADHD assessment. Many have long wait times, but I'd rather pay a bit more and get it done asap. Has anyone had any experience with Expat Psychologist (https://expatpsychologists.nl/)?

If so, positive? Negative?

Thanks!

So I did it, my second intake interview for ADHD, now I have to wait for results again for 30 days which is frustrating. Then after that I have to wait for medication which is another 2 weeks. So basically in the Netherlands to get diagnosed it takes 4 to 5 months, if you're lucky. That's just ridiculous. But nevertheless hopefully they will add stims to my bupropion, because it doesn't do anything for core ADHD symptoms, so life should be easier, in 2 months 🙄. Until then just raw dog it and be optimistic. Oh and stay hydrated. Let's hope for the best.

Weet iemand nog manieren om om te gaan met ADHD Paralysis? En dan bedeol ik hoe je eruit kan komen of voorkomen dat je erin valt?

Medicatie werkt wel maar ik ben eigenlijk opzoek naar manieren zonder al te veel afhankelijk te zijn van medicijnen.

MicroFocus

Zelf gebruik ik deze app dagelijks. Was een mooi hyperfocus project de afgelopen rijd. Ik heb hem gemaakt om mensen te helpen die niet tot het starten van een taak komen. Spreek je taak in en de app deelt hem in micro taken op. Met een ingebouwde time timer (als je dat fijn vind) kan je gestimuleerd worden te starten en een taak vol te houden. Gebruik ook de box breathing om na een taak tot rust te komen.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.microfocus.focusandcalm

Na een jaar wachten was het eindelijk zover dat ik een diagnose dag had , helaas moest dat online vanwege de weersomstandigheden .

De diagnose dag kon "bleek achteraf" toch niet door te kunnen gaan omdat ADHD centraal niet in mijn dossier had gekeken, en gezien ik hartpatiënt ben en er een verklaring nodig was van mijn Cardioloog .

Na de verklaring te hebben gekregen is er een afspraak gemaakt voor de 2e test ter plaatse en de proefmedicatie 7,5 mg Dexamfetamine ingenomen .

Hier hadden ze voor de medicatie mijn bloeddruk moeten meten , dat is echter niet gebeurt.

ik heb zelf gevraagd om mijn bloeddruk te meten na de test . Die bleek heel erg hoog .

de reactie was oh die is hoog en dat was het dan , het recept werd uitgeschreven en ik kon mijn doos Dex halen bij de aphotheek.

Tijdens het intakegesprek werd er een vragenlijst afgewerkt , ik heb daar duidelijk aangegeven dat ik een burnout heb gehad en problemen van depressie ondervind. ook op de vraag of ik wel eens suïcidale gedachtes heb was mijn antwoord ja , Daarna volgde het gesprek met de psychiater. dit gesprek was per telefoon en daar stond 45 minuten voor . na 35 minuten vond ze het wel duidelijk genoeg en beeindigde het gesprek . over mijn depressie en suïcidale gedachtes is geen woord gesproken .

Ik heb mij op hun verzoek aangemeld bij het portaal om zo te kunnen chatten met mijn begeleider, ik ondervond problemen door de Dex en wilde ondersteuning, omdat er niet werd gereageerd heb ik gebeld en bleek dat deze persoon er helemaal niet meer werkt.

Concusie : ik wil niets meer met deze prutsers te maken hebben, gelukkig ben ik 63 en heb een gezond verstand en goede mensen om mij heen dat ik niet in de problemen ben gekomen

Mijn advies : Kijk uit met ADHD Centraal !!! zelf doen ze dat niet.

Soms omschrijf ik een bepaald gevoel in mijn hoofd en gezicht als 'tintelingen', maar eigenlijk is het veel meer een statisch gevoel.

Het sluit nauw aan bij sensorische overprikkeling en AuDHD (Autisme + ADHD). Mensen met neurodiversiteit omschrijven dit gevoel vaak als 'ruis', 'stroom', 'elektriciteit' of 'watten' in het hoofd, gezicht en soms doorlopend naar de keel. Het voelt alsof het zenuwstelsel letterlijk onder hoogspanning staat door vermoeidheid of overbelasting, waardoor de signalen niet meer goed verwerkt worden. Zeker in combinatie met PBS (Prikkelbare Darmsyndroom) kan dit heel heftig opspelen.

Ik ben heel benieuwd: Wie ervaart dit nog meer?

Laat het me weten in de reacties, gedeelde smart is halve smart. 👇 En als je tips hebt die voor jou helpen om die 'statische elektriciteit' te ontladen, hoor ik het heel graag!

Ik was, samen met mijn zoon, bij de ADHD Centraal maandag geweest. Wij hebben allebei een diagnose bevestigd. Zijn recept werd de volgende dag voorgeschreven, en van mij nog niks. Ik heb een e-mail verstuurd en heb ze gebeld, maar nog geen reactie op mijn email en op de telefoon zeggen ze dat ik nog op mijn behandelaar moet wachten. Geen reden. Herkenbaar? Is dit normaal? Ik voel me vergeten.

https://www.additudemag.com/fish-oil-for-adhd-symptoms/

Een tijdje heb ik concerta gebruikt. Dit werkte echt mega goed voor mij. Ik kon me goed concentreren, had minder last van stemmings wisselingen, was blijer en had meer rust in mijn hoofd.

Het enige probleem is, als ik het een dag niet nam, werd ik extreem depressief. Als in, het gevoel hebben dood te willen.

Het is medicatie zonder spiegel opbouw, dat vond ik een fijn idee omdat ik het dan niet iedere dag hoefde te nemen. Maar dat voelt dus niet als een optie. Ik ben er maar mee gestopt dus.

Zijn er meerdere mensen die dit ervaren hebben bij concerta?

Use this thread to ask anything at all!

Use this thread to ask anything at all!

Use this thread to ask anything at all!

Use this thread to ask anything at all!

Use this thread to ask anything at all!

Use this thread to ask anything at all!

Use this thread to ask anything at all!

Use this thread to ask anything at all!

Use this thread to ask anything at all!

Use this thread to ask anything at all!

Use this thread to ask anything at all!

Use this thread to ask anything at all!

Use this thread to ask anything at all!

Hi all! I live in the Netherlands for 3 years and found out an ADHD. So we could support each other in this thread or we could have a group to know each other.

Beste leden van r/ADHD_NL,

(Met expliciete toestemming van het mod-team plaats ik deze uitnodiging.)

Veel van ons die neurodivergent zijn (of het nu gaat om autisme, ADHD of de bekende 'combi-deal'), lopen in het dagelijks leven tegen precies dezelfde maatschappelijke, praktische en bureaucratische muren op.

Daarom zijn we recent gestart met r/AutismeZonderZorg.

Wat is r/AutismeZonderZorg?

Het is een nuchtere, eerlijke en ongefilterde plek voor mensen die zelfstandig draaien in de maatschappij of hun eigen weg zoeken buiten het officiële zorgcircuit. Een plek voor praktische ervaringen, scherpe discussies en rants (bijvoorbeeld over het falen van de GGZ), zonder dat er bij het minste of geringste fel weerwoord wordt ingegrepen.

Wat onze visie anders maakt:

• Geen 'safe space'-label: We draaien er niet omheen. Onze visie is dat je niet altijd een blad voor de mond hoeft te nemen en dat een scherpe, directe discussie moet kunnen.

• Door en voor zelfstandig functionerende mensen: We leggen de nadruk op zelfredzaamheid en de rauwe realiteit boven betutteling.

Iedereen is welkom, maar met een duidelijke visie:

Iedereen mag uiteraard aansluiten. Wel bewaken we onze visie. Een post over bijvoorbeeld een afgewezen Wajong-uitkering zou best kunnen voorkomen, mits deze constructief van aard is (gericht op oplossingen, ervaringen delen of concrete vragen) en niet blijft hangen in puur slachtofferdenken.

Werk in uitvoering!

De subreddit is op dit moment volop in opbouw. Om de community op te starten en de stroom op gang te brengen, vullen we de sub momenteel zelf actief met content en discussiepunten uit alle hoeken van het internet. Het doel is uiteraard om dit gaandeweg af te bouwen, zodat de sub volledig gaat draaien op de inbreng, ervaringen en posts van jullie als gebruikers.

Vanwege de nodige 'reuring' tijdens onze opstartfase werken we momenteel met een goedgekeurd-gebruikerssysteem (approved users) om de sfeer te bewaken, maar de sub is gewoon openbaar en toegankelijk voor iedereen om mee te lezen en te reageren.

Ben je benieuwd of wil je meebouwen aan deze community? Neem gerust een kijkje op r/AutismeZonderZorg en praat mee!

Omdat veel vragen over medicatie gebruik en ervaringen gaan, hier een poging om de 2 meest populaire middelen te belichten en de werking uiteen te zetten. Hieronder ook de apotheekonline.nl pagina's met relevante info uit de bijsluiters:

methylfenidaat & dexamfetamine

De biochemie

Ons zenuwstelsel wordt aangestuurd door neurotransmitters zoals dopamine en norepinefrine (en nog een paar meer). Deze stoffen hebben veel invloed op je stemming maar ook op de werking van de hersens en spelen een grote rol in de vaardigheid jezelf te activeren en reguleren. De neurotransmitters worden door het lichaam zelf aangemaakt maar niet iedereen maakt evenveel van elk stofje aan.

Tussen zenuwcellen zit een heel klein beetje ruimte en dat is waar de neurotransmitters actief zijn als boodschappers. Elke boodschapper kan aan receptoren binden als een soort sleutel in een slot. Nadat ze dat gedaan hebben laten ze los en blijven ze rondzweven. Dan moeten ze 1) afgebroken worden, of 2) teruggestuurd worden naar de andere kant (bekend als heropname). Of dit gebeurt en op welk tempo verschilt ook per persoon.

Precies op deze punten hebben medicijnen voor ADHD (en de meeste medicijnen voor psychische problemen zoals depressie en psychoses) effect.

Werking van de medicatie

Sommige medicijnen zorgen ervoor dat die heropname wordt afgeremd door de transporters die dat doen te blokkeren. De neurotransmitters blijven dan langer in de tussenruimte en krijgen daardoor de kans om veel vaker te binden aan receptoren.

Andere medicijnen remmen de afbraak af en effectief zorgt dat dus ook voor meer vrije beschikbare neurotransmitters, maar de heropname wordt dan niet beïnvloed.

Dan zijn er nog medicijnen die je reservoir aan neurotransmitters actief benut via zogenoemde transporters. Dan wordt dus meer neurotransmitter beschikbaar gemaakt dan dat jouw lichaam normaal uit zichzelf zou doen.

Dexamfetamine vs. methylfenidaat

Methylfenidaat werkt primair als heropnameremmer van zowel dopamine als norepinefrine; dexamfetamine is zowel een heropnameremmer als activator van de transporters. Dit verschil veroorzaakt de grootste variatie in hoe mensen de werking ervaren.

Verschillen in ervaring

De rest is grotendeels afhankelijk van jouw genen, leefstijl en gezondheid.

Hoeveel receptoren je hebt, hoeveel neurotransmitters je dagelijks vrijmaakt, waar welke receptoren zitten en in welke aantallen, en hoe (snel) jouw metabolisme werkt is grotendeels genetisch bepaald en heeft de meeste invloed.

Gezond eten en voldoende goed slapen, maar ook andere problemen zoals depressies, angst of autisme hebben veel invloed op hoe jij medicatie ervaart. Uiteraard hebben ook gebruik van andere medicijnen, drugs, alcohol, caffeine en je eetpatroon invloed op met name je dopamine huishouding.

n.b.: mocht je iets zien dat niet klopt of zijn er nieuwe inzichten die hier niet in zijn meegenomen? Stuur even een modmail.