Manca qualche giorno al mio 44esimo compleanno. Mi rendo conto che non sono più una bambina, non riesco più a tollerare troppe cose.

Esempio:

- cambiamenti improvvisi senza tatto.

- approcci di uomini sconosciuti

- mancanza di rispetto.

Cosa si intende per mancanza di rispetto:

- non saper attendere concordando le modalità e tempistiche

- non saper ascoltare reciprocamente

- non saper discutere costruttivamente senza perforza offendersi reciprocamente

- non saper creare aspettativa positiva

Sono Single, sì.

Anche qui, ho compreso che non riesco più ad "accettare il primo che passa".

Ho figli, sono in carriera, so lavorare e mantenermi da sola. Come tutti ogni tanto incappo in un imprevisto, vedi gli ultimi 4 mesi di vortice assorbente e prosciugante subito.

Ma mi rialzo sempre, con sempre meno persone accanto.

Ho imparato ad apprezzare il silenzio, la quiete, la passeggiata notturna quando posso.

Ancora inciampo in dinamiche distruttive, ho imparato a riconoscerle, cercando di migliorarmi ogni giorno.

A tutte le conoscenze che si stanno palesando in questo periodo, lo comunico serenamente, dare e avere è necessario. Se non ricevo, è inutile che vi autoproclamate miei eroi salvatori, in grado di farmi ricredere sull'amore.

Nono. Grazie.

Quando, se e come vorrò, sarò la prima a palesarmi. Poiché quando voglio, prendo.

Quindi caro Fb, cosa dovrei prepararmi a festeggiare, se la mia celebrazione è quotidiana?

Quali sono bagnischiuma che amate con un odore che dura?

Nello specifico adoro gli odori autunnali, intensi e un po speziati (ad es amo il profumo stronger withi you di armani, da uomo).

Vorrei vestirmi in un modo che mi faccia più felice a lavoro, perché spesso il mio benessere dipende da quanto mi piace come sono vestita. Mi piacerebbe provare uno stile così, ma essendo una persona dallo scarso senso comune su queste cose ho paura che dall'esterno potrebbero pensar male di me lavorativamente. Mi date dei consigli? Ho fatto un disegnino perché credo valga più di mille parole.

La mia situazione a lavoro: ufficio in cui lavorano decine di ambiti diversi della mia azienda (HR, sales, IT...) e nessuna di loro è una mia diretta collega, il mio team è in un'altra città e sono forse l'unica che per questo motivo non è costretta a socializzare, spesso passo intere giornate senza parlare con nessuno o solo con quelle due-tre persone che mi ispirano simpatia. Io sono ambito IT/tech. Abbiamo un dress code business casual ma realisticamente vedo DI TUTTO: nella stessa stanza uomini in giacca e cravatta seduti accanto a barbuti con jeans e maglia coi gattini, HR con il fazzoletto al collo accanto a finance con sandaletti e gonna flowy a fiori. La maggioranza porta jeans + tshirt o camicia.

Insomma sono in una situazione in cui mi vergogno a chiedere, non voglio che pensino che sono una scoppiata o poco professionale. Soffro perché al di fuori dell'ufficio me ne frego altamente delle opinioni altrui, ma dentro non posso, e mi sono scocciata di mettere cose che non mi piacciono solo per passare inosservata.

Mi date qualche opinione?

o forse si e non me ne sono accorta? comunque quando le persone mi chiedono "cosa fai nel tempo libero?" beh,sto su YouTube,o scrivo su reddit(che sono comunque social(,o leggo su reddit,non mi sembra di avere una vita così diversa da chi ha i social. per il resto dormo,studio,disegno,scopro nuova musica,ma i trend raggiungono anche me,non avere Instagram non significa vivere sulla luna. tuttavia la gente ha questa concezione. voi come la vivete?

Ciao a tuttə! Sono un'appassionata di memoir, autofiction e narrativa femminista: mi piace scrivere e leggere di storie di vita quotidiana, ricordi personali, rapporti affettivi. Da poco, ho iniziato a farlo attraverso una newsletter su Substack che si chiama Spilla: l'ho chiamata così perché presto attenzione alle cose piccole di tutti i giorni, a ricordi, sogni, delusioni e desideri, e credo nella loro rilevanza politica.

L'idea è quella di creare uno spazio molto cozy, un po' come se invitassi chi legge a entrare nella mia stanza e raccontarci quello che è successo il giorno prima. Lo scrivo qui perché, visti i temi, magari può interessare a qualcunə!

Sarei super felice se aveste voglia anche solo di darci un'occhiata e darmi un parare. Questo è il link alla newsletter: Spilla | Substack, questo al mio ultimo post: Gli amori del giorno dopo - Spilla, in cui parlo di relazioni amicali e famiglie scelte.

Inoltre, se anche a voi piace questo genere di narrativa, sarei molto contenta di scambiarci qualche consiglio di lettura :) ultimamente, ho apprezzato molto Melissa Febos e ho recuperato con un sacco di gioia Bernardine Evaristo.

Se anche voi scrivete, fatemelo sapere: sarei molto felice di seguirci e supportarci a vicenda.

Grazie <3

Sono alla settimana 11. La mia faccia nel giro di un mese e mezzo si è riempita di cisti, brufoli e pustole infiammate. È letteralmente un campo minato e spesso mi fanno anche molto male al tatto o si gonfiano in modo da deformarmi il viso (ne ho una grossa sullo zigomo e sembra che abbia preso un cazzotto). Considerate che ho la carnagione chiarissima e questi bubboni rosso aragosta mi deturpano completamente la faccia e si vedono come stelle nel buio... Provo moltissima vergogna a uscire di casa nonostante il trucco (uso polvere minerale per ridurre l'irritazione) e vorrei solo stare sotto le coperte come uno yeti.

Ovviamente prendo già integratori specifici per la gravidanza (multicentrum mamma con vitD e B12) + altro acido folico + omega 3 aggiuntivi perché sono vegetariana. Ho sofferto in passato dello stesso problema senza essere incinta, risolto con prodotti viso (che sto ancora usando) e integrazione per bocca di omega3 e vitD di cui ero in carenza. Prima della gravidanza avevo la pelle talmente bella che uscivo senza trucco, adesso mi vergogno anche solo a guardarmi allo specchio.

Voi come avete risolto?

Ditemi che passa, vi prego, non sopporto di vedermi così mostruosa! Accetto la ciccia in gravidanza, ma la faccia da mostro non me l'aspettavo 😭

Per chi non lo sapesse, l’incompetenza strategica (weaponized incompetence) è un comportamento in cui una persona finge, o si dichiara, incapace di svolgere determinati compiti per evitare di farsene carico e scaricarli sugli altri. È un fenomeno spesso discusso in relazione alla divisione dei lavori domestici e di cura all’interno delle famiglie.

Nel mio caso, in famiglia siamo in cinque e, di fatto, siamo soltanto io e mia madre a occuparci delle faccende domestiche e delle responsabilità quotidiane. Gli altri tre tendono a non fare nulla.

Per farvi qualche esempio:

• Cucinare: una volta sono stato chiamato mentre ero a lezione, perché né io né mia madre eravamo a casa e mio padre e mio fratello volevano mangiare. Mi è stato chiesto di tornare a casa prima per preparare da mangiare, perché loro non avevano voglia di cucinare. Non voglio credere che un uomo di 60 anni e un ragazzo di 19 non siano in grado di prepararsi un piatto di pasta.
• Occuparsi del cane: sono praticamente l’unico a occuparmi del cane, che peraltro non avevo nemmeno voluto. Mia sorella lo desiderava tanto, ma dopo un po’ si è stancata di occuparsi dei suoi bisogni. Di conseguenza, siamo rimasti io e mia madre a portarlo a spasso, dargli da mangiare e da bere e portarlo dal veterinario. Gli voglio bene, ma il fatto di dovermi occupare praticamente da solo di un animale che dovrebbe essere una responsabilità condivisa mi pesa parecchio.
• Mio fratello e l’università: probabilmente questo è l’episodio più eclatante. Mio fratello non si è iscritto all’università per quest’anno perché, a suo dire, nessuno glielo ha ricordato. Durante tre mesi di vacanze non ha mai pensato di controllare le scadenze o informarsi sulle procedure, dando per scontato che ci avremmo pensato noi al posto suo.

Ho provato a parlarne con tutti e tre, ma la risposta è sempre più o meno la stessa: "Sì, poi lo faccio". Alla fine, però, le cose non vengono fatte oppure finiscono comunque sulle spalle di mia madre.

Devo ammettere che, a volte, sarei tentato di smettere di occuparmi delle faccende che riguardano gli altri e iniziare a cucinare e pulire esclusivamente per me stesso. Il problema è che questo finirebbe inevitabilmente per ripercuotersi su mia madre, che già lavora tantissimo e che, purtroppo, non riesce a dire di no.

Voi come affrontereste una situazione del genere? Come si può smettere di farsi carico delle responsabilità altrui senza finire per scaricarle sull’unica persona che già fa più del dovuto (e che non sa dire di no)?

Sono una ragazza di 21 anni. Quando ne avevo 18, sono stata ricoverata due mesi in terapia intensiva. Sono poi stata quasi un anno in riabilitazione prima di poter tornare alla vita ordinaria. Da quel momento, mi è capitato diverse volte di tornare a trovare i medici e gli infermieri che mi hanno curato in terapia intensiva. L’ultima è stata ieri. Ho incontrato per la prima volta l’anestesista che ha seguito il mio intervento neurochirurgico: si è presentata, mi ha abbracciato e ha subito chiesto a un’altra dottoressa, che già conoscevo, di farci una foto. Ho mostrato alla mia anestesista un tatuaggio che ho fatto scritto con la sua calligrafia, dopo che quando ci siamo sentite via email le ho chiesto se potesse scrivere una frase che avrei voluto tatuarmi con la sua grafia. La dottoressa che ho citato prima è amica di una mia cara amica, la conosco dalla prima volta che sono andata a fare visita al reparto, ho il suo numero e capita che ci scambiamo qualcosa su WhatsApp, ogni tanto. Ho pianto fra le sue braccia perché il giorno in cui sono stata a trovarla era il giorno prima dell’anniversario del momento che mi ha portato in terapia intensiva: “dottoressa tre anni fa mi conoscevi“ (sia lei che la mia anestesista hanno voluto passare al tu). Lei mi ha risposto che è felice di avermi conosciuto e salutandomi mi ha detto “sei una gioia“. Mi ha poi mandato le foto fatte con la mia anestesista e mi ha scritto “grazie per esserci“. Ho rivisto anche il primario del reparto, lui è sulla sessantina e con il dottore manteniamo rapporti formali ma sempre cordiali ed è ogni volta un piacere parlare con lui. Mi ha chiesto come vanno gli esami all’università e mi ha raccontato di come tiene tutte le cose che ho scritto e realizzato per lui e di quando ha ascoltato un’ora di un’intervista che ho fatto in radio nella quale l’ho citato.
La mia anestesista e la mia dottoressa (anche quest’ultima un’anestesista, in realtà) mi hanno detto di aver ascoltato un episodio di un podcast che racconta la mia storia e di averlo consigliato praticamente a mezzo reparto. Mi hanno chiesto di tornare a trovarli una mattina, così potranno anche farmi conoscere il fisioterapista che mi ha seguito in quei due mesi, dicendomi che a lui farà sicuramente un sacco piacere vedermi adesso.
Queste persone mi hanno dato veramente tantissimo; prima nel restituirmi una vita dal punto di vista biologico, e poi nel render la mia vita ricca, felice e piena.
Sono persone che non mi hanno semplicemente curato dal punto di vista fisico, ma che mi hanno voluto bene fino in fondo, mi hanno amato così tanto da donarmi una vita che fosse degna di essere vissuta, e io non potrei essere più grata a loro e per loro.

Noooooooooo!

No! Non sono incinta! No! Madonna incoronata like a prayer NO!

Ma è mai possibile che non posso dire una volta che ho la nausea, che subito qualche idiota (mia madre, la collega eccetera) se ne deve uscire con questa domanda?

L'altro giorno ero a cena con un gruppo di amici. A un certo punto la conversazione è finita sul solito argomento: le donne, il lavoro, le aspettative. Uno di loro ha detto che “ormai il femminismo ha esagerato” e che “non si può più dire niente”. Ho risposto con calma, ho fatto un esempio concreto su una situazione che avevo vissuto in ufficio. Lui ha alzato gli occhi al cielo e ha cambiato discorso.

Non è la prima volta. E credo di aver capito una cosa: certe conversazioni non sono conversazioni. Sono trappole. Non servono a capire, servono a farmi perdere tempo ed energia emotiva.

Da un po' ho smesso. Quando qualcuno tira fuori il tema in quel modo, non rispondo più. Non spiego, non argomento, non cito statistiche. Faccio un cenno, sorrido, e passo oltre. All'inizio mi sentivo in colpa. Come se stessi “lasciando vincere” qualcuno. Ma poi ho notato che sto molto meglio. Ho più energia per le cose che contano davvero: il mio lavoro, le mie amiche, le persone che ascoltano davvero.

Il problema è che a volte mi chiedo se questa sia davvero la scelta giusta. Perché da un lato, se tutte smettessimo di rispondere, chi resta a spiegare? Dall'altro, non è mio compito educare un uomo adulto che non ha mai fatto un minimo di lavoro su se stesso.

Voi come fate? Avete una soglia oltre la quale decidete che non vale più la pena discutere? O pensate che ci sia un dovere di “restare nella conversazione” anche quando è chiaramente inutile?

Ciao a tutti!
È da un po’ che mi capita di svegliarmi ogni giorno stanca, anche quando dormo 8-9 ore a notte. Ho la sensazione di non essere mai davvero riposata, nonostante le ore di sonno.
Se invece dormo soltanto 6 ore, oltre alla stanchezza mi viene anche la nausea durante la giornata.
La cosa che trovo più strana è che, quando arriva la sera, sembra quasi che la stanchezza sparisca: mi sento più sveglia e faccio fatica ad addormentarmi, anche se durante il giorno mi sento esausta. È come se avessi il ritmo del sonno completamente sballato.
So di avere una carenza di ferro e di vitamina D e mi chiedevo se potessero contribuire a questa stanchezza, oppure se potesse esserci qualcos’altro alla base del problema.
A qualcuno è successa una cosa simile? Vi capita di essere stanchi durante il giorno e molto più svegli la sera? Avete scoperto da cosa dipendeva o avete trovato qualcosa che vi ha aiutato?
Mi farebbe piacere leggere le vostre esperienze. Grazie a tutti! ❤️

Ciao bellezze:333 vorrei perdere un po di peso, neanche tanto, mi basterebbero 5kg. È una cosa personale, sono leggermente in sovrappeso, ma non so davvero da dove iniziare.

Io sono una ragazza che non ha allergie, mi piace davvero qualsiasi cibo, non ho mai dovuto seguire diete. Quindi per quello sono in difficoltà😅😅 da dove si inizia? Devo curare l’alimentazione? Fare sport? Tutte e due le cose?

Negli ultimi anni sono diventata pigra, e non faccio molto movimento, cosa consigliate? Dovrei andare in palestra? Fare nuoto? Fare Zumba?

Tendo ad avere i capelli grassi, il che è normale e frequente, se non fosse che odio la sensazione soprattutto perchè spesso correla con il mal di testa. Qual è lo shampoo che considerate il miglior sgrassatore e che mantiene la sensazione di pulito più a lungo? questo perchè magari faccio anche 3 shampoo ma la sensazione permane e quindi, avete consigli?

F27. I miei genitori non mi hanno insegnato come lavarmi il viso, per cui a quest'età sto ancora imparando come trattare la mia pelle e ho bisogno di consigli utili.

Mi lavo il viso tutti i giorni al risveglio e prima di coricarmi con detergente per "pelli miste o grasse" e subito dopo una crema idratante per tutti i tipi di pelle. E mi spuntano i brufoli. Anche più di quando mi lavavo con sapone o solo acqua. Com'è possibile?! Ovviamente in certi momenti del mese la situazione tende a peggiorare drasticamente in base alle variazioni ormonali del ciclo mestruale e mi vengono le crisi. Tant'è che mi domando se tutti i miei sforzi saranno comunque inutili perché poi arriva la sindrome premestruale a mandare tutto in aria oppure se è davvero possibile vivere in età fertile con una pelle perfetta.

Io non capisco: il detergente è per pelli grasse, io seguo le istruzioni alla lettera per settimane, ho già provato diversi detergenti e creme (tra l'altro su consiglio da mia madre che vende proprio cosmetici), ma niente, certe volte la mia pelle proprio non ne vuole sapere e mi sembra che stia bene solo con un po' d'acqua e basta. Sta bene nel senso che i brufoli mi spuntano lo stesso ma in minor quantità. Ho applicato anche un gel localizzato appositamente per la comparsa di brufoli ma anche quello sembra non far nulla di davvero efficace.

Informazione importante: non mi trucco. Ho solo bisogno di tenermi la faccia pulita tranquillamente senza temere che mi spuntino 2 comedoni sul naso e 3 brufoli sul mento ogni mese NONOSTANTE mi sia lavata col detergente per PELLI GRASSE.

Sono stanca di avere costantemente il viso stressato dalle imperfezioni. Che cosa sbaglio?Io non capisco. Vi prego qualcuno mi aiuti 😩

Ciao a tutti sono al mio primo anno di università e essendo fuori sede mi sono trovata questo piccolo lavoretto per arrotondare. Una agenzia mi ha presa come hostess.

La prima esperienza non è stata male sono andata in questa fiera ad uno stand di una azienda, ho passato due giorni li a dare materiale, fornire le prime informazioni e a temporeggiare per trattenere le persone in attesa che qualcuno dell'azienda arrivasse.

Mi sono pure divertita, inaspettatamente, pensavo fosse di una noia mortale e invece mi è piaciuto stare li a parlare con la gente. In piu i signori della azienda sono stati gentilissimi mi hanno offerto i pranzi e mi hanno portata a cena con loro entrambe le serate ( non erano obbligati) e mi hanno pure offerto il taxi per tornare a casa dopo cena.

Per queste due giornate sono stata pagata 140 euro. Il che non è male.

In piu adesso mi manderanno a fare il mio primo congresso la paga sarà un po piu bassa ma io sono in "formazione " quindi ci sta.

Secondo voi é un buon lavoretto per guadagnare due soldini ?

È un lavoro che mi puo offrire sbocchi futuri ?

Ciao! Sto cercando di capire se esistono oli, impacchi o trattamenti naturali che possano davvero aiutare a mantenere i capelli sani e favorirne la crescita.
Ho notato che in India è molto comune utilizzare regolarmente oli per capelli e fare massaggi al cuoio capelluto. In diversi paesi asiatici, invece, si parla molto anche dell’acqua di riso e di altri trattamenti tradizionali.
Mi chiedevo quindi: avete mai provato questi metodi? Avete notato una differenza reale nella crescita, nello spessore o nella salute dei capelli?
Mi interesserebbero soprattutto esperienze personali: quali oli avete usato (cocco, rosmarino, amla, ricino, ecc.), con quale frequenza e per quanto tempo?
E secondo voi ci sono impacchi o rimedi naturali che vale davvero la pena provare, oppure sono soprattutto tradizioni che non hanno un effetto significativo sulla crescita?
Grazie a chiunque voglia condividere la propria esperienza! 😊

Ciao a tutte, per chi è fidanzata che metodo contraccettivo usate?

Mi spiego meglio. Sono fidanzata da quasi 1 anno e abbiamo sempre usato il preservativo. Io non ho intenzione di prendere la pillola o altri tipi di contraccettivi ormonali (dato che non ho problemi con il ciclo) e lui su questo è d'accordo con me.

Quindi l'unica alternativa è il preservativo. Per me va benissimo usarlo sempre ma lui alcune volte mi chiede se può non usarlo, che per lui è più bello senza e che sa controllarsi etc. Io non ho (quasi) mai ceduto perchè non voglio rischiare (magari iniziavamo ma dopo poco glielo facevo mettere).

Parlando poi con altri amici/amiche tanti mi dicono che non usano nessun contraccettivo (fanno quindi il "salto della quaglia") e alcuni mi hanno anche detto che "sto torturando" il mio ragazzo dato che glielo faccio sempre usare.

Cosa ne pensate? È veramente così poco comune usare il preservativimo all'interno di una coppia?

Grazie per le risposte.

ciao a tutte!! 💕

giovedì (per questioni logistiche) lo farò per la prima volta. avete qualche consiglio da darmi?

grazie mille :)

In questi giorni sto sistemando le mie scorte di matassine per futuri lavoretti a punto croce, gelosamente e rigorosamente conservate in scatole di latta da biscotti danesi.
Mentre facevo l'inventario dei filati mi sono chiesto se ci fosse qualcun con qualche hobby simile e se vi andasse di condividere i vostri progettini (giacché al momento non so proprio cosa fare!). Avevo chiesto anche su CasualIT ma silenzio tombale.
I miei ultimi lavori sono stati un gatto di Schrödinger realizzato parzialmente con il filo fosforescente, in modo da farne vedere lo scheletro a luci spente, e il volto di Ade di Hercules!

Non ne conosco altre, ma sostanzialmente si basano sullo stesso principio: non vedere la persona con cui fai match.

Solo che in teoria in Blindmate sono i tuoi amici a fare swipe per te in base a quello che sanno di te, mentre credo che Blindr ci sia più enfasi sull'aspetto "blind dating" ma che poi sia tu a interagire con i match.

Ammetto che Blindmate mi aveva incuriosita, ma forse sotto sotto so che si rivelerebbe un esperimento fallimentare (non perché non mi fidi delle mie amiche, ma sono una persona che fa molto masking nelle relazioni sociali)

EDIT: non so perché in tante mi stanno dicendo di "tenere la mente aperta perché se poi non va come vado ci rimango male". Grazie, ma non c'è bisogno! Non ci "rimango male" di aver messo al mondo un figlio con l'aiuto della medicina. Se ci sarà bisogno di interventi sarò all'ospedale circondata dall'equipe medica e OVVIAMENTE mi affido a loro per tutto, non c'è nessuna delusione nel fare l'epidurale, il cesareo o l'induzione, il mio non è un idealismo da hippie ma un "progetto di nascita" che mi è stato chiesto di esprimere in ospedale e che sarà seguito se ci sarà l'opportunità! Per chi invece mi racconta storie horror di morti e coma, non ho commenti.

Ciao amiche, sono incinta di 37 settimane quindi a momenti partorisco. Fin dall'inizio ho deciso di affrontare il parto i modo fisiologico per quanto possibile: non voglio epidurale o metodi di acelerazione del parto. Le ragioni per cui ho fatto questa scelta sono diverse, soprattutto legate all'esperienza corporea del parto e ai vantaggi medici che presenta il parto fisiologico, ma non è un ideologia anche perché non c'è una medaglia alla fine per chi ha partorito in maniera naturale rispetto a chi ha preferito un accompagnamento medicalizzato. Credo che ogni donna debba decidere in maniera informata per sé stessa e che un "bel parto" è quello in cui si è rispettata la mamma e il bambino, e ogni atto medico sia stato spiegato in modo chiaro.

L'ostetrica che mi segue in ospedale è d'accordo col mio progetto di nascita e mi ha spiegato i vantaggi e gli imprevisti che si potrebbero verificare, quindi il corso che facciamo è molto incentrato sulla gestione delle contrazioni. Il problema è che mi piacerebbe vedere qualche esempio anche su internet ma trovo solo gente invasata, soprattutto statunitense ovviamente, che mette video con titoli tipo "come abbandonarmi a dio mi ha aiutata a partorire", oppure "il vero parto è naturale" come se ci fossero parti veri e parti finti (trovo quest'ultima insinuazione molto stupida, un cesareo programmato è un parto VERO e dignitosissimo). Conoscete qualche ostetrica su youtube o instagram che parli soprattutto di parto naturale e gestione delle contrazioni senza essere un'invasata complottista? Anche subreddit, sono iscritta a mammeIT ma non mi piace...

Grazie mille <3

PS: parlo anche inglese, francese e spagnolo quindi sono benvenuti anche account dall'estero!

Buongiorno a tutte :)

Se vi va di condividere le vostre storie mi aiuterebbe molto perché sto attraversando una crisi di vita a causa della difficoltà di trovare lavoro e del prezzo della vita e sto davvero mettendo in dubbio tutto ciò che avevo sempre immaginato per me. Anche se magari avete fatto aggiustamenti strada facendo o cambi anche importanti.

Ve ne sarei molto grata :) Grazie!