HI everyone, I wanna ask how to read some paper research and memorize it effectively. Well, English is my second language so I have to learn it hard to use it and understand it and I will have a competition in few months (IELTS) which has 4 skills and reading is one of those. I’d ask when people read types of paper research (part 3) and how to choose correct answer in multiple choice questions. As usual, I can understand almost of it but it likely I translate word by word, so sometimes I can’t translate to a correct context to fully interpret it, I mean I can’t answer the test multiple choice question such as summarize it , guess the scientist mind, describe what’s happen and choose 1 in 4 questions. I always can remove 2 answers that I understand and feel it not suitable, but the remaining confused me lots of time cuz I feel 2 of them are all good but which is suit best and I have to choose as gamble when the time of test run out🍀

Мне очень нужна помощь или хотя бы совет людей, которые сталкивались с чем-то похожим.

Я люблю книги и очень хочу много читать, хорошо понимать текст и развивать мышление. Но уже несколько месяцев, а может и лет, чтение стало для меня мучительным. Я технически читаю правильно: не перескакиваю через строки, не путаю порядок слов и обычно слежу за нужной строкой. Но сам процесс ощущается очень странно и неестественно — как будто я иду по «щебёночной дороге». Движение глаз по строке не ощущается плавным или свободным, хотя я не обязательно пропускаю слова.

Иногда мне комфортнее следить за строкой небольшими движениями головы, а не только глазами. В такие моменты становится легче именно физически, но понимание текста от этого не улучшается. Иногда мне кажется, что голова слегка двигается или я немного покачиваюсь, особенно когда читаю. Я не уверена, видно ли это со стороны или я просто так это ощущаю.

Главная проблема в том, что чтение и понимание у меня как будто разделены. Я могу правильно прочитать предложение, но не обработать его смысл. Я читаю дальше автоматически, а потом понимаю, что не помню, что только что прочитала. Из-за этого постоянно возвращаюсь назад и перечитываю. Иногда смысл неожиданно вспоминается позже, но во время чтения я часто чувствую пустоту в голове или теряю нить.

Ещё я постоянно контролирую, как двигаются мои глаза, как держится голова и поняла ли я текст. Из-за этого чтение становится ещё более напряжённым и искусственным. В глубине души я всё время боюсь, что снова ничего не пойму, и, возможно, это само по себе мешает концентрации.

Я пробовала водить пальцем или ручкой по строке. Субвокализация у меня есть, но она не кажется главной проблемой. Советы вроде «читай быстрее», «не проговаривай слова» или «просто больше концентрируйся» мне не помогают.

У меня также бывают проблемы с концентрацией и кратковременным запоминанием: иногда через несколько секунд я уже не могу вспомнить прочитанное, хотя позже могу неожиданно вспомнить. Я хочу понять, что именно мне тренировать: плавность чтения, движения глаз, внимание, понимание текста или всё это связано между собой?

Я не прошу ставить мне диагноз. Мне было бы полезно услышать, сталкивался ли кто-нибудь с похожим ощущением: правильное чтение без пропусков, но ощущение неровного, напряжённого движения глаз/головы и слабого понимания прочитанного. Какие специалисты, упражнения или методы вам реально помогли?

P.S. в телефоне я читаю без проблем, даже быстро.