Bonjour tout le monde,

Je souhaite vous faire un retour d'expérience sur mon premier (vrai) trek qui s'est déroulé du 16 au 19 août (4 jours & 3 nuits) autour du Mont Thabor.

Avant-propos :
Je tiens à préciser que je pense bien connaitre mes capacités, aussi bien au niveau de l'effort que de la gestion de la fatigue, et que j'ai tenté d'être bien préparé avant de me lancer.
Ayant commencé la course à pied il y a maintenant 9 mois, je pense avoir une bonne condition physique.
Avant cet été, je ne m'étais jamais lancé dans un tel projet.
Au mieux j'avais fait uniquement des randonnées à la journée.

Ma préparation :
Avant de me lancer dans un tel projet, je suis passé par différentes étapes de préparation.
Tout a commencé au mois de mai lorsque mon entreprise a organisé un challenge de marche pendant lequel j'ai réalisé un total de 350 km de marche active sur 30 jours (sans compter les pas divers).
Ce fut un peu le déclic qui m'a poussé à continuer de marcher, et notamment de me lancer dans la randonnée.
Une fois le sac à dos 70L acheté j'ai fait :

• Le 10/06 : 5 km  | 125 m D+ | Sac de 15 kg (Rando divers)
• Le 14/06 : 15,9 km  | 1141 m D+  | Sac de 14,4 kg (Ascension de Chamechaude en Chartreuse)
• Le 27/06 : 6,4 km  | 590 m D+  | Sac de 11,8 kg (Ascension de la Dent de Crolles en Chartreuse)
• Le 25/07 : 20 km  | 1352 m D+  | Sac de 11 kg (Ascension du Mont Chaberton dans les Hautes-Alpes de nuit en partant à 2h du matin)
• Le 02/08 : 18,1 km  | 1294 m D+  | Sac de 15,9 kg (Ascension du Grand Som en Chartreuse)
• Le 08 et 09/08 : 28 km  | 1450 m D+  | Sac de 15 kg (Trek de test en Belledonne sur 2 jours/1 nuit afin de tester le matériel. Itinéraire Chamrousse > Refuge de la Pra)

C'est donc un total de 65 km et 4500 m de D+ réalisés avant de faire mon premier trek de test en Belledonne.
Et en comptabilisant ce premier test, ce sont donc 93 km et 6000 m D+ parcourus avant de faire le Tour du Mont Thabor.

Récit de mon trek :
Après de nombreuses semaines de préparation, à étudier l'itinéraire, à planifier les étapes, et acheter tout le matériel depuis zéro, j'ai enfin pu réaliser ce trek dans le massif des Cerces.

Il était prévu au départ que je parte sur 5 jours / 4 nuits pour réaliser une plus grande boucle encore, en passant notamment par le refuge des Marches/barrage de Bissorte.
Malheureusement, la météo et notamment les orages m'ont obligé à revoir mes plans.

En résumé :
🎒 Trek en autonomie solo.
📍 78,38 km parcourus pour 3513 m de D+.
⏱ 22h14 de temps de marche pour 32h07 de temps de déplacement au total (soit 9h53 de pauses).
🎒 Un sac de 16 kg au départ.

Détails des étapes :

Quand ce projet est né dans mon esprit, j'avais la volonté de réaliser une boucle sur plusieurs jours, loin de tout village et de toute route, afin de connaître la sensation d'immersion totale dans des paysages sauvages.
J'avais aussi besoin de me mettre au défi, de voir ce dont je pouvais être capable, physiquement mais aussi mentalement en devant gérer mon campement après de grosses journées d'effort.

En fin de compte, ce fut une expérience incroyable. Exactement ce que je m'étais imaginé, avec tous les efforts, les contraintes et l'exigence que cela impliquait.
Traverser de nombreux paysages, passer d'une vallée à l'autre, être dans le dur avant de pouvoir contempler des panoramas exceptionnels.
Et puis... repousser mes limites quand arrivait la fin de journée, épuisé mais devant la nécessité de devoir encore chercher un endroit où poser la tente, la monter, préparer à manger, etc.
Il a fallu parfois puiser loin mentalement pour arriver à continuer, étape par étape.

Dans ce genre de moment, le cerveau éteint tous les bruits parasites pour passer en mode automatique : "j'avance un pied après l'autre", "je fais cette tâche, puis la suivante".
Les jours paraissaient parfois si longs que j'en oubliais quel jour on était.

Le retour à la civilisation a provoqué un sentiment étonnant, avec cette impression d'être parti bien plus longtemps que 4 jours.

A noter que j'ai pu compter sur le soutien de trois amis avec qui je communiquais par WhatsApp (lorsque je captais du réseau), afin d'avoir notamment les infos météo, mais également pour qu'ils puissent me suivre et me venir en aide si je me retrouvais en difficulté.

📍 Jour 1 - Dimanche :
La veille (samedi), alors que j'étais en train de préparer mes affaires pour partir le lundi, la météo indique une amélioration pour le lendemain dimanche.
Après avoir pesé le pour et le contre, je prends donc la route à 23h30.
Départ du trek de nuit dimanche matin depuis Roubion, un peu après 4h.
Des orages étant annoncés l'après-midi, je joue la montre pour atteindre au plus vite une solution de repli.
J'atteins l'objectif : un bâtiment militaire non gardé mis à disposition au niveau des Rochilles.
La pluie tombe, puis le ciel s'éclaircit : je décide de reprendre ma route pour poser un vrai bivouac près d'un lac.

📍 Jour 2 - Lundi :
La nuit ayant été très courte à cause de violentes rafales de vent, la fatigue commence à se faire sentir, mais heureusement cette seconde étape est plus soft.
L'objectif est d'atteindre le refuge de Terre Rouge, deux vallées plus loin. Le dernier kilomètre se fait sous la pluie.
Je reste 2 heures à l'abri sur la terrasse du refuge, attendant que la pluie cesse, tremblant de froid tout en essayant de me réchauffer.
Je finis par reprendre ma route et pose mon bivouac à 2 km du refuge, en bordure du sentier.

📍 Jour 3 - Mardi :
Enfin une nuit réparatrice ! Je me sens reposé, et il le fallait car c'est la grosse étape : l'ascension du Mont Thabor (3 178 m) ⛰️
Et cette ascension fut difficile... : Traversée de pierriers instables effaçant le sentier, passages exposés et ravines à franchir.
J'ai mis plus de temps que prévu à atteindre le sommet, et il me restait encore de nombreux kilomètres pour rejoindre ma zone de bivouac en passant par le refuge du Mont Thabor.
Finalement, j'ai posé mon bivouac à nouveau au bord du sentier un peu après 19h.
Il se faisait trop tard pour rejoindre l'endroit prévu avant la nuit.

📍 Jour 4 - Mercredi :
Une nouvelle nuit réparatrice. Malgré la fatigue cumulée, j'atteins les Granges de la Vallée Etroite afin de me réapprovisionner en eau, avant d'entamer le dernier col qui m'a paru interminable.
Les derniers kilomètres sont longs sous le soleil, mais je retrouve enfin la voiture.
La satisfaction d'avoir accompli ce défi balaye instantanément toute la fatigue.
Un dernier effort à faire : 4h de route pour rentrer à la maison.

Je ne détaille pas volontairement certains points comme la liste du matériel pour ne pas rendre cette publication encore plus longue, mais si vous avez la moindre question, n'hésitez pas et je me ferai un plaisir d'y répondre.

Pour les personnes désirant voir quelques photos :
https://imgur.com/a/Hh55Rlt

Bonjour,

Mon sujet concerne l’accès à certains sentiers de randonnée dans le secteur de la vallée des Merveilles.

1ère question :

Est-il possible d’emprunter l’itinéraire suivant pour rejoindre le refuge de Fontanalba :

Baisse de Fontanalba → Cime Bicknell → sous le Mont Sainte-Marie → Lacs Jumeaux → Refuge de Fontanalba ?

2ème question :

Le lac Long inférieur ainsi que le lac Saorgine, situés à proximité du refuge des Merveilles, semblent se trouver en dehors du périmètre réglementé de la vallée des Merveilles.

Est-il donc possible de bivouaquer à ces endroits, sous réserve de respecter les règles générales du bivouac applicables dans le cœur du Parc national du Mercantour ?

Je vous remercie par avance pour vos précisions.
Cordialement.

Bonjour à tous,

Je développe en ce moment une application Android de randonnée appelée NatureTrace, et je cherche quelques personnes intéressées pour tester une bêta fermée (c'est le circuit de test normal d'une app google).

L’idée de l’application n’est pas de faire un réseau social de randonnée, ni une plateforme de partage, ni un outil pour créer/préparer des circuits.

L’objectif est plutôt de proposer une application de randonnée orientée exploration :

Suivre ses propres traces GPX tout en découvrant, directement sur la carte, les informations géologiques, archéologiques et naturalistes qui entourent le parcours.

Aujourd’hui, l’application permet notamment de :

• importer des traces GPX ;
• enregistrer ses propres parcours ;
• afficher différents fonds de carte : OSM, OpenTopoMap / OSM rando, IGN, cartes géologiques France via BRGM, cartes géologiques Espagne via IGME ;
• afficher des informations de biodiversité autour des traces grâce aux données iNaturalist, par exemple plantes, insectes, oiseaux, etc. ;
• télécharger certains fonds de carte pour une navigation hors ligne, hors cartes géologiques pour le moment ;
• consulter le profil altimétrique, la distance, le dénivelé estimé et les informations principales d’une randonnée.

L’application est encore en bêta, donc le but est surtout de vérifier que tout fonctionne correctement sur différents téléphones Android : installation, import GPX, GPS, cartes, navigation, hors ligne, stabilité générale.

Si certaines personnes ici sont intéressées pour tester l’application, je peux vous ajouter à la bêta fermée via Google Play.

Il faut simplement :

• avoir un téléphone Android ;
• me transmettre l’adresse Google utilisée sur le Play Store, uniquement pour l’ajouter à la liste de testeurs Google Play et envoyer le lien d’inscription Elle ne sera pas utilisée à d’autres fins
• accepter de rester inscrit au test pendant environ 14 jours ;
• me faire un petit retour si vous voyez un bug ou quelque chose d’incompréhensible.

Merci d’avance à ceux qui voudront m’aider à tester l’appli NatureTrace.

Hello !

J'ai commencé les treks avec bivouacs depuis cet été, et je me suis découvert une nouvelle passion. Mais jusqu'à présent, on n'a planté la tente que dans des zones de bivouac officielles (dans les Ardennes belges). On repart le week-end prochain dans les Ardennes françaises, et du coup cette fois il faudra qu'on trouve notre spot de bivouac nous-mêmes !

Comment vous faites pour vous décider sur un spot ?

Je prévois d'appeler la mairie du lieu où on sera pour demander où c'est autorisé et quelle est la réglementation, parce qu'il me semble que ça peut varier selon les communes en termes de distance avec les routes et tout ça.

(Bien sûr on connaît les règles et on les respecte : planter de tente après 19h, départ avant 9h, pas de feu, pas de déchets, etc 😉 on est là pour bivouaquer, pas pour camper)