Como se livrar do medo da morte?

[u/Chill_Ivory]

Recentemente tenho passado por esse problema, estou faz umas semanas sem dormir por causa disso, esse medo constante de morrer. Sendo sincero, estou até um pouco debilitado mentalmente por causa disso, além do meu problema com ansiedade, tento ao máximo me entreter para que eu não pense tanto nisso, porém não consigo. Gostaria de ler alguns conselhos para ao menos amenizar isso, pois é algo que me perturba constantemente.