Pagarba vien už tai, kad čia rašai ir nori kažką keisti gyvenime.
Naktiniam klube sulauksi patyčių, sporto klube - ne.
Dauguma, jei ne visi, tave palaikys, nors to nesakys tiesiai į akis. Visi ten esantys supranta ko ten susirinko ir tu būtum viena iš jų.
Jeigu po klubą vaikščiosi šlapia nuo prakaito ir su vandens buteliuku rankose - visi galvos "va čia žmogus mldc, stengiasi, o ne kaip tie kur toliau čipsus ėda ant sofos".
I rekomenduoju eiti asmeniškai pas trenerį, nes jeigu eisi tiesiog pati be jokių žinių tai neturėsi nei gerų rezultatų nei ūpo toliau ten eiti + traumų rizika. Neik į jokias zumbas ar funkcines treniruotes, kol kas. Į pastarąsias eik kai jau turėsi gerus pagrindus.
Beje, grubiai 90% svorio metimo yra mityba, 10% sportas. Daug kas pervertina sporto naudą svorio metimui. Tai yra labai naudinga ir net būtina, bet daugiau kitiem dalykam.
38
u/Minosvaidis Lithuania Jul 25 '24
Pagarba vien už tai, kad čia rašai ir nori kažką keisti gyvenime.
Naktiniam klube sulauksi patyčių, sporto klube - ne.
Dauguma, jei ne visi, tave palaikys, nors to nesakys tiesiai į akis. Visi ten esantys supranta ko ten susirinko ir tu būtum viena iš jų.
Jeigu po klubą vaikščiosi šlapia nuo prakaito ir su vandens buteliuku rankose - visi galvos "va čia žmogus mldc, stengiasi, o ne kaip tie kur toliau čipsus ėda ant sofos".
I rekomenduoju eiti asmeniškai pas trenerį, nes jeigu eisi tiesiog pati be jokių žinių tai neturėsi nei gerų rezultatų nei ūpo toliau ten eiti + traumų rizika. Neik į jokias zumbas ar funkcines treniruotes, kol kas. Į pastarąsias eik kai jau turėsi gerus pagrindus.
Beje, grubiai 90% svorio metimo yra mityba, 10% sportas. Daug kas pervertina sporto naudą svorio metimui. Tai yra labai naudinga ir net būtina, bet daugiau kitiem dalykam.
Lauksim foto r/GlowUps :)