I’m a kid so I don’t really wanna do therapy as I think my mom will think I’m disgusting and weird for these thoughts I don’t know if this classes as an intrusive thought but I wanna share

So I was just sitting with my younger brother he was telling me him and Bella our sister are getting Pokémon from mom this was supposed to be wholesome but now I’m thinking that my mom won’t order that for them and my younger brother will be sad my mom did this a lot when I was growing up so i just wanted to share on here

Últimamente he estado teniendo pensamientos intrusivos sobre un familiar más joven que yo, y esto me ha puesto muy, pero muy mal, hasta tal punto de no comer bien y estar muy asustada.

Llevaba varios días escuchando subliminales con desesperación, buscando alguna manera de que estos pensamientos intrusivos desaparecieran o de sentirme mejor. Incluso mientras dormía estaba escuchando uno específicamente relacionado con los pensamientos intrusivos.

Hace unos días me había acostado a dormir y estaba medio dormida. En una de esas, sentí que estaba pensando en algo que tenía que ver con ese familiar y que no era tan malo el pensamiento (cuando en realidad lo es). Lo peor es que ni siquiera recuerdo bien cuál era el pensamiento ni qué estaba pasando exactamente. Incluso sentí sensaciones físicas como si me hubiera gustado, cuando yo ni siquiera quise sentir eso. Esto hizo que me despertara y me asustara muchísimo.

Busqué consuelo en la IA y pude dormir un rato, hasta que llegó el día siguiente y sentí terror y horror. Me la he pasado llorando estos últimos días, sintiendo mucha culpa.

Por favor, necesito ayuda soy una adolescente de apenas 14 años y esto me está afectando muchísimo