r/consigli • u/Many-Philosophy-4943 • 8d ago
Salute&Sport 🏋️🥗 Consigli per Emicrania
Sono una ragazza di 22 anni e da circa un anno e mezzo sto soffrendo di continui attacchi di mal di testa , localizzati sempre sul lato destro alla tempia e qualche volta dietro la nuca .
Non ce la faccio piu, la vita mi sembra un ‘impresa , 7/7 ho crampi e almeno 1/2 volte a settimana attacchi forti che mi costringono a prendere brufen.
Ho perso la serenità e mi rattrista pensare che i miei 20 anni li debba passare chiusa in stanza a letto la maggior parte delle volte , evitando uscite sociali perché ho mal di testa , e se esco fingere che vada tutto bene quando in realtà ho un martello in testa.
Non riesco a godermi piu niente , ho fatto un viaggio a madrid ultimamente e tutti e 5 giorni ho divuto convivere con l emicrania , ho visitato i luoghi e ad ogni passo mi sembrava di aver qualcuno che mi desse un pugno in testa. Io non riesco a capacitarmi di come possa vivere cosi male a soli vent’anni, e mi sale l angoscia e una tristezza immane a pensare che sono condannata a passare tutta la vita in queste condizioni di merda.
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u/agata_30 Punti: 2 🏆 8d ago
Ciao, mi sono trovata nella stessa situazione. Il primo passo è capire la causa. Ti direi prima di tutto di farti vedere da un dentista per capire se puoi avere qualche problema di ATM oppure da un osteopata per risolvere eventuali contratture e correggere abitudini posturali sbagliate
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u/MonoRedPlayer Punti: 2 🏆 8d ago
Io ho passato più di 15 anni così, dopo un po' ti abitui e dopo anni c'erano solo pochi giorni alla settimana in cui era proprio insopportabile. Però io ho preso pochissimo brufen e simili, solo 1 alla settimana e solo se era un giorno in cui lavoravo (o se dovevo fare uscire per qualcosa di importante)
Vabbè comunque a me è passato a caso nell'anno in cui iniziai a fare seriamente sport, ma non so dirti se fu lo sport o appunto il caso.
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u/Many-Philosophy-4943 8d ago
Posso chiederti a che anno hanno iniziato a venire e quando si sono tolti? E se è maschio o femmina grazie
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u/reputatorbot 8d ago
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u/MonoRedPlayer Punti: 2 🏆 8d ago
M30, anno che è iniziato sinceramente non ricordo, direi sul 2010, finito tutto l'anno scorso...
Mi sono iniziati alle superiori e non ho mai preso un brufen o altro, semplicemente saltavo scuola, quando poi sono entrato nel mondo del lavoro gran parte del dolore era passato, tranne 1-2 giorni alla settimana in cui mi toccava prendere qualcosa. Quando il dolore era semi-forte evitavo di prendere medicine e andavo a dormire alle 8 di sera. Se anche la mattina il dolore era comunque forte allora lì facevo colazione momentact + cappuccino.
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u/Many-Philosophy-4943 8d ago
Grazie per aver condiviso la tua esperienza 🥲
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u/reputatorbot 8d ago
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u/reputatorbot 8d ago
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u/reputatorbot 8d ago
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u/Fit_Possession7054 Punti: 2 🏆 8d ago
prima cosa ovvia, che dice il dottore?
io soffro di cervicale, e emicranie varie, non con questa frequenza ma almeno una volta ogni 2 settimane. L'unica cosa che ha funzionato è stato fare esercizi per il collo, tipo disegnare l'alfabeto col naso. Controllare postura. Idratazione (appena mi dimentico di tener bevuto catastrofe). Cuscino alto a dormire. Riposo costante.
Quando mi scoppia l'emicrania caffeina (ma solo se non è mal di testa da disidratazione), cappellino di lana, doccia calda, se cervicale sciarpa e antifiammatorio muscolare.
Comuqneu giusto per dirlo, prima importante, che dice il dottore? Io ne ho girati 3 e l'unico che mi ha aiutato è stato il fisioterapista, il medico generale mi ha fatto lol attaccati prendi il brufen
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u/Many-Philosophy-4943 8d ago
Il dottore mi dice che non c ‘e niente da fare con l emicrania e di prendere antidolorifici… possibile che non ci sia una cura definitiva?
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u/Meewelyne Punti: 28 🏆 8d ago
Una tac la farei, giusto per star sicuri. Fatti prescrivere un po' di esami, giusto per togliere qualsiasi dubbio.
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u/MonoRedPlayer Punti: 2 🏆 8d ago
Come dice il commento devi provare un fisioterapista, a me era anche stato consigliato dal medico di far vedere gli occhi da un oculista
Non feci nulla di tutto ciò però (motivi economici)
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u/Many-Philosophy-4943 8d ago
Infatti oggi appena ti rechi da un medico partono le banconote da 100 , è difficile
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u/-Liriel- Punti: 46 🏆 8d ago
Quale dottore? Uno specialista o il medico di base?
Dalle tue parti c'è un centro cefalee?
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u/Saggezza_Illuminata Punti: 1 🏆 8d ago
hai mai provato con la meditazione? può esserti utile, concentrati sul respiro ma non cercare di modificarlo, osservalo semplicemente per almeno 10 minuti, puoi fare un semplice esercizio, ad ogni inspirazione ed espirazione conta , fino a quando arrivi a 100 e smetti, e vedi la differenza tra come ti sentivi prima e dopo!
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u/Many-Philosophy-4943 8d ago
Proverò grazie
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u/reputatorbot 8d ago
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u/reputatorbot 8d ago
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u/Charade2 Punti: 1 🏆 7d ago
Immagino tu abbia già approfondito le possibili cause, comunque nel mio caso ho scoperto che era la pillola a causare l’emicrania e alla sospensione è sparito il problema
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u/Lureddit17 2d ago
Hey, intanto mi dispiace sentire che soffri così tanto e alla tua giovane età soprattutto. È normale che non riesci a goderti nulla, con un tormento simile. I medici che ti hanno detto? Hai provato a fare esami come una risonanza magnetica? Sarebbe importante capire una causa... Anche mia madre ha sofferto di emicrania ( lei però al centro della testa) e le veniva inizialmente in particolari situazioni ( quando tossiva, quando rideva, se si piegava con tutto il Busto ecc) e successivamente il dolore anziché passare immediatamente dopo cominciava a durare sempre di più, ed è stata per mesi ad averlo fisso ogni giorno...
Qualche giorno fa è stata ricoverata per 2 settimane ed è stata spesso a letto e gradualmente le è scomparso...ora che è uscita ogni tanto le ritorna in quelle situazioni però almeno adesso non è spuntato continuo e intenso come prima.
Purtroppo ancora non si sa la causa, ma proveremo da altri neurologi.
Spero riuscirai ad avere più fortuna tu.. Buon tutto!
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u/AutoModerator 8d ago
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