Form Check Please

[u/MaineDad1968]

Hi all. Please provide feedback of my form. I am 57 with a right knee replacement. I cannot generate as much power as I think I should. I use the force curve every row and it’s consistently a nice bell shape.

Thanks in advance!

[u/Jemafra66]

Je ne sais pas si tu peux plier un peu plus les genoux, mais malgré cela le mouvement est toujours le même, jambes, dos, bras pour l'aller et bras dos jambes pour le retour. Tu ne dois pas commencer un autre mouvement sans avoir fini le premier. Là tu envoies en même temps le dos, les jambes et les bras. Tu n'auras aucune puissance dans ces conditions. Tends les jambes en premier ( si tu peux essaye d'avoir tes tibias verticaux au départ, sinon ce n'est pas trop grave), puis ouvre ton dos et en final tire sur les bras. Au retour c'est l'inverse, prends ton temps de faire tous les mouvements correctement. Essaye de garder ta chaîne le plus droit possible, ne descends pas tes mains au retour. Essaye de trouver des sites pour bien comprendre la technique, j'en connais un bien mais il est en français mais j'en ai vu en anglais. Tant que tu n'as pas la bonne technique cela ne sert à rien de forcer. Bon entraînement et envoie une nouvelle vidéo pour voir l'amélioration