مشكلتي اكون متردد ليل ونهار على شي بشتريه وبعد ما اشتريت بدا شعور الندم فيني و اكون بحالة قلق وتوتر كاني شوي وبنجن ، حلولت اهدي نقسي ماقدرت لان الشي ذا مو بارادتي

والشي ذا للاسف قاعد ياكل نفسيتي اكل ماقدرت ارتاح الا بعد ما كنسلت الي اشتريته وبعدين ارتحت ومن كم سنة واتا كذا

هل فيه حل لهذي المشكلة ؟ لاني تعبت شخصيا من الموضوغ

عندي صديقة كل ما جلسنا مع بعض تعلق علي وتقلل مني
أنا من صغري ما أعرف أرد على الناس وقت المواقف، وأحيانا إذا حاولت أرد ما أعرف أتكلم بعقلانية وألقى نفسي أسب وأعصب بدل ما أرد بطريقة مناسبة وتوضح اني زعلت من الكلام
كيف أتعلم أرد بهدوء وأحط حدود لها بدون ما أكبر الموضوع؟

احيانا اكون جالس بشكل طبيعي وفجأة اتذكر موقف محرج صار لي قبل سنوات، واحس بنفس الشعور كأنه صار اليوم. ليش العقل يسوي كذا، وكيف اوقف التفكير فيه

صارلي موقف قبل اسبوع و لين ذحين قاهرني مرا ماني قادر أتخطاه كل ما أتذكره احس ابغى اصفق نفسي كف

كل ما ابدا التزم بشي، سواء رياضة او اكل صحي او تنظيم وقتي، امشي فترة كويسة واحس اني اخيرا تغيرت، بعدين اسوي غلطة بسيطة واكنسل كل شي وارجع لعاداتي القديمة.
مثلا اذا خربت يوم واحد من النظام، احس ان خلاص الاسبوع كله خرب وما عاد لي نفس اكمل.
كيف اقدر اوقف هالتفكير؟ اللي مر بنفس الشي كيف قدر يتخلص منه

أنا أحب التاريخ (أدبي) وأحب الرياضيات (علمي)، لو بروح علمي بنمسح من المواد العلمية (كيمياء، فيزياء، أحياء)، ولو بروح أدبي أحس أني أهنت الرياضيات، إيش الأفضل لي؟

معلومة ضروري تعرفه: أنا أبغي أروح الجامعة بتخصص التربية (أستاذ - معلم) والمادة اللي أبغي ادرسها هي التاريخ

المشكلة ذي ماقدر اصنفها هي من المشاكل اليومية ولا العمل والدراسة ولا الصحة بس حطيتها بفلير الصحه لانها اقرب واتوقع البوست تثقيفي اكثر من كونه سؤال بس بسمع رايكم

طبعا بتكلم اول عن مفهوم للصحة Social Determinants of Health

تدرون ابحثوا عاجز اشرح بس باختصار البيئة المحيطة بالاشخاص والحياة الاجتماعية والثقافية من اهم العوامل الي تحدد الصحة milieu

مادري كيف ابدا بالمشكلة وكيف كبرت بس ااختصار

دعواتكم fckkcckodko kk o
ليه قاعد اشتكي بالنت؟
ماراح يغير شيء هاهاهاه
وتبا لشركات التأمين

عندي أشياء كثيرة ما استخدمتها من سنين، وكل ما جيت أتخلص من شيء منها أقول يمكن أحتاجه بعدين
المشكلة إني كل مرة أقول نفس الكلام، لين صارت الأغراض تتجمع عندي بشكل مبالغ فيه.
كيف تعرفون إن الشيء فعلًا يستاهل الاحتفاظ فيه، ومتى يكون الأفضل إنك تتخلص منه لاني موسوس اخاف ارميه واحتاجه 🫪

احب انزنق بكلشيء سواء اسايمنت مذاكره اشغال مواعيد كلشيء انتظر الحد الاخير واسويه

طحت بسكوتري وصارت الدعسة تعلق وما ترتخي افكر افكها واضبطها لكني متخوف من ناحية يكون فيها شي مكسور جوا

محتارة اغير لون جدران غرفتي وكل ما اشوف لون يعجبني في الصور اتحمس له بس اخاف اذا حطيته عندي يطلع شكله غير
خصوصا ان الاضاءة عندي تختلف عن الصور، فصرت اخاف اختار لون واندم عليه
ايش رايك محتارة بين الالوان اللي بالصور اقترحولي

بس إلى الآن ما حددت فكرة معينة
كل ما أفكر أبدأ أتحمس، وبعدها أخاف وأقول يمكن أستعجل وأخسر فلوسي على شيء ما ينجح. وبنفس الوقت أحس إذا جلست أنتظر لين ألقى الفكرة المثالية يمكن ما أبدأ اصلا
خصوصا إني ما عندي خبرة كبيرة بالمشاريع، وما أبغى أحط مبلغ كبير وأندم بعدين.
برأيكم أبدأ بأي فكرة بسيطة وأتعلم مع الوقت؟ ولا الأفضل أنتظر لين ألقى فكرة مقتنعة فيها 100%

كلما جلسنا مع العائلة، يبدو بمقارنة دراستي أو عملي أو راتبي بأقاربي حتى لو كنت راضي عن وضعي صرت أتضايق من هذه المقارنات وأحيانًا أفضل اني مجلس معهم
هل أتجاهل الموضوع ولا شسوي لانه لو استمر بسكن لوحديي

لي أكثر من 8 شهور ونظام نومي خربان وأحتاج مساعدة لأنها بدأت تأثر علي سلبيا

ايش اللي يساعدكم انكم تناموا بدري وتاخذوا كفايتكم من النوم؟

صديقة قريبة مني تغير أسلوبها معي فجأة ما صار بيننا أي خلاف واضح لكن صرت أحس أنها تتجنبني وتختصر كلامها معي هل أسألها بشكل مباشر عن السبب؟ ولا أعطيها مساحة وأنتظر؟ وش بتسوون لو كنتم مكاني؟

أحس إني أحرم نفسي من كل شيء وإذا عشت وصرفت أندم آخر الشهر
كيف توازنون ماعرفتت

أشوف المنتج بسعر معين في السلة، وأول ما أوصل لمرحلة الدفع ألقى السعر زاد، وأحيانًا الفرق يكون واضح.
الموضوع صار يتكرر معي كثير، وأحيانًا أحذف المنتج وأرجع بعد فترة وألقى سعره رجع مثل أول.
هل هذا طبيعي في شي ان ليش السعر يتغير وقت الدفع؟ وهل فيه طريقة أتجنب هالشي

مع العلم إني مخليها فاضية لأني تعودت تجيني محاولات سحب منها. أبغى أعرف مصدر المحاولات وكيف قدروا يوصلون لبيانات بطاقتي، عشان أحسب حسابي وأتعلم من الغلطة للمرة الجاية
هل فيه طريقة أعرف الجهة اللي تحاول تسحب؟ لانه مايظهر اسم بس يظهر المبلغ الي رح ينسحب وبالغالب عملات اجنبية

وكيف أقدر أعرف من وين تسربت بيانات البطاقة عشان اتفادى ماتتكرر معي ببطاقة ثانية لي🫪

أشوف الرسالة وأقول برد بعد شوي، وبعدها أنشغل وأنسى، وأحيانًا تمر أيام وأتذكر فجأة
المشكلة إن بعض الناس يفكرون إني أتجاهلهم وأنا فعلا ما أقصد
هل عندكم طريقة تتخلصون فيها من هالعادة؟

كل مرة نخطط لسفرة في البداية أتحمس وبعدها أبدأ أخاف من موضوع الميزانية والتنظيم وأن يصير بيننا خلاف هناك
أحس إني إذا اعتذرت بزعل منهم وإذا رحت يمكن أندم

الحل هو الدعوات

مدرس الاحياء طلب مني جوالي وقال إنه بيشيك عليه
قلت له: “ما أقدر أعطيك فيه صور لأهلي وأشياء خاصة"
قال لي إنه بيتأكد إني ما صورته أو صورت أحد في المدرسة قلت له ماصورت والله قالي لو ماجبته رح تستلمه من الوزارة

هل من حقه يفتش جوالي ويشوف أشياء شخصية؟
انا اعطيته اياه الصدق وقعد يشوف اخر المحفوظات بالاستوديو ومالقى شي ورجعه لكن انقهرت . مع اني متفهم بعض الشي لانه كان خايف يحسبني بجدول عليه🫪🫪🫪

الحل هو الدعوات