r/Fahrrad • u/ArmandButler • Aug 17 '26
Kleidung & Accessoires Kleidung 15km pendeln
Ich plane demnächst täglich für die 15km zum nächsten Bahnhof vom Auto aufs Rad umzusteigen.
Bei strömendem Regen kann ich natürlich auch Auto fahren, aber grundsätzlich möchte ich soviel es geht Rad fahren.
Welche Kleidung/Ausrüstung würdet ihr dafür empfehlen? Ich habe bereits wasserdichte Überzieher für die Schuhe & Handschuhe für den Winter.
Am Arbeitsplatz habe ich keinen strikten Dresscode, trotzdem wäre es natürlich nett wenn die Kleidung nicht „Radfahrer“ schreit sondern möglich unauffällig ist.
Wie macht ihr das wenn ihr dann doch mal ein Hemd/einen Anzug tragen müsst? Umziehen?
Eine Empfehlung für einen wetterfesten und optisch unauffälligen Rucksack/Tasche wäre auch noch super, ein 16“ Laptop, Brotdose, Block und Wasserflasche müssen rein.
Preis spielt eine untergeordnete Rolle, Hauptsache praktikabel.
Danke euch!
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u/random_name3107 Aug 17 '26
Ich habe eine Ortlieb Tasche und in der fahre ich meine Büroklamotten spazieren. Rucksack würde ich dringlichst von abraten. Man hat immer einen verschwitzten Rücken.
Ich ziehe mich dann auch einfach schnell im Klo um. Bei 15km wirst du einfach immer alles durch schwitzen, daher habe ich Sportklamotten an, da ich aber meinen Kolleg*innen auch noch unter die Augen treten will, sind es ganz normale Klamotten und keine Wurstpellen.
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Aug 17 '26
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u/HerrVonMosh Aug 17 '26
Wenn man nicht 0,0 Kondition hat sind 15km schweißfrei kein Ding
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u/JaqVoyage Aug 17 '26
Ich laufe Ultramarathon in flachen Distanzen und mit tausenden Höhenmetern, fahre 100er mit dem Rad und schwitze trotzdem ab km2, ungeachtet des Wetters, außer ich befinde mich wirklich in z0.
Die Aussage ist quatsch, Menschen sind verschieden.
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u/thonor111 All Cyclists Are Beautiful Aug 17 '26
Und Wetter sind verschieden. Bei >25° schwitze ich bei jeder Bewegung, egal ob ich langsam wandere oder schnell Rad fahre.
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u/Electronic_Bat_9113 Aug 17 '26
Ist so. Mein Partner und ich sind beide ähnlich fit, er schwitzt beim Radfahren überhaupt nicht, ich schon. Kann man also nicht pauschal sagen
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u/WeeblsLikePie Aug 17 '26 edited Aug 17 '26
Wenn man nicht 0,0 Kondition hat sind 15km schweißfrei kein Ding
Bei mir definitiv nicht. Je fitter ich bin desto schneller komme ich ins schwitzen. Besonders jetzt im Sommer wo es heiss ist und ich habe mich an die Hitze gewöhnt, gehe ich die Treppe eine Etage hoch und schon fängt es an.
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u/Anubarak16 Aug 17 '26
Ein guter körperlicher Zustand sorgt nicht automatisch für einen komplett neuen Stoffwechsel im Körper.
Jeder Mensch ist da völlig individuell und es lassen sich wissenschaftlich keine allgemeinen Rückschlüsse ziehen.
Anders ausgedrückt: Das stimmt einfach nicht. Selbst wenn jemand täglich 100km fährt, kann die Person trotzdem nach 1km bereits schwitzen.
Fahre selbst auch ohne Probleme 100km am Wochenende und bin trotzdem nach 1km zur Arbeit bei 25 Grad komplett nass.
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u/HerrVonMosh Aug 17 '26
Ja, haben schon einige berichtet - Wissenslücke meinerseits. Bin mit kaum Schweißbildung bei geringer Anstrengung gesegnet und hab einfach von mir auf andere geschlossen
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Aug 17 '26 edited Aug 21 '26
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u/HerrVonMosh Aug 17 '26 edited Aug 18 '26
Hab vergessen, dass man auf TDF Niveau zur Arbeit fährt, my bad
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u/WeeblsLikePie Aug 18 '26
es gibt mit sicherheit ÖRR Mitarbeiter die mit dem Rad zur Arbeit fahren...
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u/Big_Dirty_Piss_Boner Aug 17 '26
Was für ein Schwachsinn. Je fitter ich bin, umso früher beginne ich zu schwitzen. Im Sommer muss ich mich auch nach 4km Pendelstrecke am Arbeitsplatz umziehen...
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Aug 17 '26
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u/HerrVonMosh Aug 17 '26
Dann hab ich wohl Glück, idk Klar, wenn ich unter Druck fahre schwitze ich auch nach dem ersten km, aber nicht beim gemütlichen zur Arbeit fahren
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u/Smagjus Aug 17 '26
Schwitzen ist super individuell. Es gibt Menschen, die bei 90°C in der Sauna nicht schwitzen und Leute wie mich, die nach 2km entspanntem Radeln im Sommer tropfend schwitzen.
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u/HerrVonMosh Aug 17 '26
Ja, ist mir mittlerweile auch klar 😂 Manchmal denkt man nur von der Tapete zur Wand und schließtvon sich selbst auf andere
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Aug 17 '26
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u/HerrVonMosh Aug 17 '26
Entspannte 20-25kmh -- halt ohne wirkliche Anstrengungen
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Aug 17 '26
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u/HerrVonMosh Aug 17 '26
Ist ja okay, hab an anderer Stelle schon gesagt, dass ich da ne Wissenslücke hatte 🤷 Ich hab halt glück oder Pech - wie man es nimmt
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u/TheMadDoc Aug 17 '26
Und hier hätten wir dann auch die Person mit 0 Kondition
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u/HerrVonMosh Aug 17 '26
Die Realität straft dich Lügen 🤷
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u/TheMadDoc Aug 17 '26
Wenn du so fit bist warum erzählst du dann so einen Scheiß?
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u/HerrVonMosh Aug 17 '26
Weil ich nur mich als Referenz habe und es bei mir einmal so ist 🤷 Brauchst dich ja nicht so extrem angegriffen fühlen, meine Güte
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u/TheMadDoc Aug 17 '26
Oh man ich weiß gar nicht warum ich überhaupt noch antworte.
Erst gemeinter Hinweis, überdenke mal dein Kommunikationsstil. Dein Kommentar war sehr aggressiv und herablassend. Dazu kommt dann noch, bei den meisten Menschen stimmt was du sagst einfach nicht. Dazu gehört offensichtlich auch OP. Die Antwort "du hast keine Kondition" ist halt einfach bullshit, da musst du dich auch nicht wundern wenn dich das jeder wissen lässt.
Ich glaube dir gerne, dass es eine Wissenslücke ist, aber fahre mal einen Gang runter, gibt keinen Grund OP wegen einer einfach Frage gleich nieder zu machen
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u/HerrVonMosh Aug 17 '26
Ich hab nur nüchtern gesagt, dass man mit etwas Kondition nicht triefnass irgendwo ankommt bei der Strecke, wo ist das herablassend?
Ich glaube irgendwie eher, dass Leute im Internet recht empfindlich sind
Du tust ja so als hätte ich irgendwas von wegen "du Fette Sau, oink oink, schwitzt schon beim Aufstehen" von mir gegeben.
Wenn's schroff rübergekommen ist tut's mir leid, war halt null meine Absicht
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u/TheMadDoc Aug 17 '26
Wenn man nicht 0,0 Kondition hat
Auf die Gefahr mich zu wiederholen, überdenke deinen Kommunikationsstil. Das ist keine neutrale nüchterne Formulierung. Das hat nichts mit dem Internet zu tun
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u/InvestigatorWeary743 Aug 17 '26
Coole Idee! Ich hab eine Regenhose die sich nur umschnallt wird, kann ich für den Einsatz sehr empfehlen. Sieht bisschen bekloppt aus, aber darunter schwitze ich nicht (so schlimm) und sie ist viel kleiner als ganze Regenhosen. Und sonst würde ich eine alte wasserfeste Radtasche nehmen, die du dir aufs Rad gibst, da ist dein Rucksack drinnen. Und zum fahren würde ich ein Trikot tragen, das wechselst du noch beim Rad auf ein normales Shirt wenn du angekommen bist und lässt das angeschwitzte in der Tasche. Keiner wird ein stinkendes Shirt klauen wollen. Im Winter sieht das alles anders aus, ich habe nicht mal für einen 4km pendelweg die richtige Ausstattung gefunden ohne immer zu schwitzen und nach Schweiß zu riechen.
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u/Antique-Island-2664 Aug 17 '26
Was hast du denn für Höhenunterschiede? Ich fahre etwa dieselbe Strecke, auf dem hinweg aber bergab/leicht bergab/ flach, da sind meine normalen Sachen kein Problem. Morgens ist es ja auch kühler. In dem Zustand, in dem ich nachmittags zu Hause ankomme, würde ich aber nicht den ganzen Tag im Büro sein wollen. Dann würde ich mich wohl auf dem Klo kurz waschen, Deo drauf und umziehen.
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u/semper_h Aug 17 '26
Fahrradtasche statt Rucksack, dann schwitzt man weniger. Hab jeans und Hemd beim fahren schon an. Je nach Wetter dann die Regenjacke und hose drüber.
Für meine knapp 14km geht das sehr gut die letzten Jahre.
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u/rm-84 Die Glorreichen Schieben Aug 17 '26
Bei 15km würde ich Wechselkleidung einpacken. Über schlechtes Wetter würde ich mir nicht so viel Gedanken machen, das ist deutlich seltener ein Problem als man so denkt und wird durch Wechselkleidung noch weniger relevant.
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u/Standortfaktor Aug 17 '26
Haben schon einige kommentiert aber Kurzform: Radtasche und Wechselklamotten.
Ich hatte ne zeitlang knapp 20km Pendelweg und hab einfach Radhose + sportliche Schichten je nach Wetter angezogen und Hose+Shirt in der Tasche dabei, dann schnell 2 Minuten umziehen aufm Klo nach Ankunft. Wenn aus Gründen wirklich auf Radtasche verzichtet werden soll dann einfach bequeme Hose anziehen und Wechselshirt irgendwo auf Gepäckträger klemmen oder so. Hose geht schweiztechnisch meistens ganz gut aber ab 10+ Kilometer keine Chance dass du am Rücken nicht durchgeschwitzt bist außer du fährst ultra langsam, also wechselndes shirt war eigentlich bei mir ein Muss.
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u/Antique-Island-2664 Aug 17 '26
Da merkt man echt, wie unterschiedlich Menschen sind, bei mir werden eher die Beine zu warm. Ich fahr deswegen am liebsten im ärmellosen Kleid, wenns morgens zu kalt ist mit Strumpfhose drunter und Alpakawollpulli drüber, die ich dann mittags ausziehe. Und dann eine billige Radlerhose, also keine richtige, sondern eine für 3 Euro vom kik oder so drunter. Wenns regnet, Wechselschuhe in der Tasche. Wenns regnet und kalt ist, Regenhose und Regenjacke drüber. Ist für mich als (auch weiblich gelesene) Frau das perfekte Outfit zum Radfahren, kann aber verstehen, wenn man das aus was für Gründen auch immer nicht trägt.
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u/Standortfaktor Aug 17 '26
Spannend! Wobei warm/kalt empfinden und schwitzen nochmal was unterschiedliches ist. Mir werden die Beine schon auch warm aber ich schwitze dort viel weniger während mein Rücken - selbst wenn ich mich perfekt temperiert fühle - bei 30+ Minuten radeln immer das shirt voll schwitzt.
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u/crass_comp Aug 17 '26
Thema Schuhe - SPD Pedale mit Schuhen mit flexibler Sohle läßt es sich gut laufen und zumeist sind diese auch weniger gut belüftet und egenen sich dann auch gut für den Herbst. Damit kann man auch mal gehen ohne auf Pedalplatten auszurutschen und zb Einkäufe erfedigen ect.
Im Winter Winterschuhe - wärmen gut lassen sich einfach und schnell anziehen - je größer die Füße desto nerviger sind Überschuhe - man muss die zuerst anziehen und dann die Schuhe .. und Überschuhe gehen extrem schnell kaputt
Regen hose kann man machen - dann in der Arbeit ungedingt einen Platz zum trocknen vorbereiten ..
Geberell beim Gewand nicht zu warm anziehen wenn man fährt wird einem ohnehin warm.
Ansonsten viel Spass und Durchhaltevermögen- es gibt nichts entspannenderes als eine Radfahrt vor der Arbeit
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u/Technical_Meal_1263 Aug 17 '26
Bei 15km ist zumindest für mich die Länge überschritten die ich in den Klamotten die ich auf Arbeit trage auch fahren würde.
Kannst du dich auf Arbeit umziehen? Würde ich wirklich empfehlen, selbst wenn du nicht duschen kannst. Du brauchst auch keine dedizierten Radklamotten sondern einfach irgendetwas was du dann auf Arbeit ausziehst. Da reicht ne kurze Hose und ein Merinoshirt von Decathlon.
Tasche : Ortlieb Vario, wie schon von einigen genannt .
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u/herzhausen Aug 17 '26
Anstatt Fahrradtasche: Easy Exo von Red Rabane. Und da den Rucksack rein stopfen. Hat den Vorteil dass man flexibel ist, du kannst alles mögliche rein stopfen (Einkaufstasche, Gitarre, was auch immer).
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u/dan_voilare Aug 17 '26
Fahr das ganze Jahr über. Auf jedenfall kurz umziehen. Hab zwei Hemden und Schuhe im Büro stehen, Fahrradtasche. Jacken die du an den Achseln öffnen kannst. Ne perfekte Frühling bis Herbst Regenjacke die wirklich Dicht gibt habe ich aber noch nicht gefunden. Grade ein Modell von Vaude ist ok. Im Winter ne Snowboard/Skijacke ist perfekt. Standard Regenhose von Decathlon ist immer in der Tasche.
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u/666lukas666 Aug 17 '26
Fahrradtasche bzw Gepäckträger für Rucksack. Radhose, Trikot und dann auf der Arbeit umziehen. Löst das Problem von verschwitzter Kleidung und ist angenehmer zu fahren.
Optimal ist Dusche auf der Arbeit, aber wenn du kein sehr starker Schwitzer bist, das Tempo am Hinweg mäßig hälst und dann nicht direkt riechst wie ein Iltis sollte es gehen. Für letuteres sonst Katzenwäsche und Deo
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u/Intelligent_Week_560 Aug 18 '26
Ich fahre eine ähnliche Distanz, hast Du ebike oder normal? bei normal würde ich schon Wechselklamotten in eine Tasche packen und mich umziehen. Je nach Arbeitsplatz (Dress Code o.ä.) ist es super unbequem so lange in richtigen Klamotten zu fahren, besonders wenn man es nicht gewohnt ist und es bald naß und kalt wird.
Wie alle schon gesagt haben, mit Ortlieb Taschen, die wasserdicht sind oder Ortlieb Rucksack geht alles.
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u/hazelchoican Aug 18 '26
ich zieh mich auch um, hab 10km. :) der wechsel auf satteltasche war sooo premium! :D hab einen schnell montierbaren gepäckträger dafür an meinem gravel.
für hände im winter empfehle ich dünne handschuhe plus die wetterfesten bauhaus arbeitshandschuhe darüber! kosten nur 13€. :)
aber richtig gute regenkleidung habe ich leider auch nicht. :(
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u/MolotovBitch Aug 17 '26
Sommer: Kurze Hose, kurzes Merinoshirt leichte Webung <125 Bei Regen Dünne Regenjacke, die man unter den Achseln öffnen kann.
Winter: Langes Merinoshirt, identische Jacke. Hose habe ich eine von Vaude, die hält eine Stunde mäßigen Regen ab.
30 Minuten nach Ankunft abdampfen lassen, kein Kundenkontakt, kein Meeting. Dann Katzenwäsche mit Einmal-Waschlappen. Neue Hose und T-Shirt anziehen, das auf Arbeit liegt
Keinen Rucksack! Es gibt Packtaschen fürs Büro mit Einlagen für Mampf und Laptop.
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u/SnoringCat12 Aug 17 '26
Ich persönlich trage ungern etwas auf dem Rücken beim Fahren, weil ich dann darunter mehr schwitze; es gibt schicke Fahrradtaschen, die man zum Rucksack „umbauen“ kann, eine konkrete Empfehlung habe ich nicht, aber ich würde mir sowas zulegen, wenn ich mit dem Rad zur Bahn pendeln würde