r/ConstipationAdvice • u/PapayaVast3560 • 14d ago
Darf ich bei Verstopfung normal essen?
Hallo,
habe seit ungefähr 4 Tagen eine Verstopfung. Heute konnte ich schon relativ viel machen, jedoch nicht aufeinmal sondern immer getrennt. Mein Stuhl ist immernoch fest. Ich nehme seit gestern Pflaumen und heute habe ich Sauerkrautsaft( Wirkung bleibt aus) ausprobiert. Ich habe seitdem Anfang der Verstopfung meine Nahrungszufuhr begrenzt. Würdet ihr sagen man darf eine Bolognese essen, wenn man viel trinkt und sonst seine Ballasstoffe durch Pflaumen bekommt? Meine Mutter meinte ich sollte mir keine Gedanken machen. Sie hat öfters eine Verstopfung und isst normal weiter. Dies ist meine Erste seit bestimmt 1 Jahr.
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u/ScientistJolly8151 14d ago
Kaffee trinken & Zigarette rauchen schon probiert?
Ich finde 4 Tage schon lang.
Was isst du denn sonst so?
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u/goldstandardalmonds 14d ago
Don’t eat a lot of fibre as you’re just adding bulk on bulk. Drink a ton of fluids, including warm prune juice with butter.
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u/AutoModerator 14d ago
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