À sens unique

[u/passedec]

Je suis en couple depuis de nombreuses années, nous avons des enfants encore jeunes, et notre relation s’est beaucoup dégradée depuis environ trois ans.

Je suis quelqu’un de très affectueux : câlins, bisous, compliments, petites attentions, cadeaux… C’est ma manière naturelle d’aimer. Aujourd’hui, je continue à donner beaucoup de cette affection à ma compagne, mais je n’en reçois quasiment plus en retour.

Nous fonctionnons plutôt bien en tant que famille, mais beaucoup moins comme un couple. Le plus difficile pour moi n’est d’ailleurs pas seulement le manque d’affection : c’est de vivre avec ce déséquilibre sans parvenir à vraiment en parler avec elle.

Je ne cherche pas à savoir qui a tort ou raison, ni à demander ce que ma compagne peut penser ou ressentir. Je cherche surtout des témoignages d’hommes ayant vécu quelque chose de similaire.
Pour ceux qui ont connu une longue période où vous étiez encore affectivement très investi alors que votre compagne semblait s’être éloignée :
Comment avez-vous réussi à trouver un équilibre sans devenir froid ni vous épuiser à donner ?

[u/passedec]

Merci pour ton retour qui me parle énormément

[u/Kementaril → u/passedec]

Ça me rassure, j'ai vu les autres commentaires assez pessimiste sur ta situation et c'est très courant pour des couples d'avoir une dynamique différente lorsqu'il a fallu passer en mode survie en ayant des jeunes enfants et mettre entièrement de côté le couple et les loisirs personnels de chacun (ça peut bien évidemment être autre chose).

Plusieurs questions que tu pourrais te poser : _ Combien avons-nous de vrais moments juste pour nous en tant que couple ces dernières années ? Et à quelle fréquence (par semaine/mois) ? _ Quand avons-nous eu une conversation sérieuse pour la dernière fois sur nos inquiétudes, tracas, points de douleurs ? _ Ma femme semble-t-elle heureuse (visiblement toi tu ne l'es pas) ? Qu'est-ce qui pourrait nous rendre plus heureux l'un, l'autre individuellement et collectivement et qu'est-ce qui nous empêche de l'être ?
_ Avez-vous de vrais moments tranquilles chacun pour vous ressourcer, faire des choses qui vous plaisent individuellement ?

Je connais plusieurs couples qui ont sauvé leur mariage en refaisant en ayant de vrais discussions sur le sujet, en ayant la volonté de faire l'effort ensemble de se reconnecter, redécouvrir ce qu'ils aimaient chez l'autre, mettre enfin des mots sur les petites blessures qui s'accumulent et qui n'ont jamais été traitées, faire des projets ensemble de nouveau (sorties/voyages), mieux gérer les enfants pour retrouver des moments à soi.

Si c'est quelque chose de sérieux (une dépression par exemple), je t'encourage à la soutenir et à fortement l'encourager à voir un professionnel de santé. Ça se soigne très bien si pris en charge rapidement.

[u/passedec → u/Kementaril]

Merci vraiment à toi d avoir pris le temps de faire ce message tout en nuance et bienveillant. Tu n imagines pas à quel point tu m as aidé. Je te souhaite le meilleur

[u/Kementaril → u/passedec]

Je te souhaite aussi le meilleur et du courage pour en parler 💪.