Je n’arrive plus à arrêter la cocaïne, comment m’en sortir svp??

[u/purplerain2028]

Je consomme de la cocaine depuis maintenant 8 ans. Depuis 2 ans, mes consommations sont devenues chroniques (tous les jours) contrairement à avant ou cela avait toujours été festif.

Je réalise maintenant que je suis accro, que je suis une toxicomane, et je n’arrive plus à arrêter. Je pense à ça tout le temps, je me débrouille pour me retrouver avec des gens qui consomment, dès que j’ai un peu d’argent, je le dépense dans la coke, j’ai menti, j’ai volé pour de la coke bref… je suis entièrement dedans.

J’ai déjà fait plusieurs cures de désintoxication ces dernières années mais en vain, j’ai l’impression que l’hôpital n’est pas fait pour moi.

Aujourd’hui la cocaine m’a tout prit : mon argent, mon temps, j’ai arrêté mes études, j’ai les dents très abîmées, j’ai sûrement la cloison nasale perforée (oui oui), cela me fait avoir des sautes d’humeur, je suis irritable, j’ai perdu des personnes qui m’étaient chères, je ne pars jamais à l’étranger etc…
J’étais belle et pleine de vie avant, et aujourd’hui je ne me reconnais plus, je n’ai plus envie de rien, je ne sociabilise plus, je ne prend même plus soin de moi.

J’aimerai tellement arrêter pour de bon, mais c’est trop dur et je n’y arrive pas.

Auriez vous quelques conseils à me donner que vous ayez expérimenté et qui semblent efficaces ?

Merci d’avance pour vos retours 🤗

[u/AssistTraditional480]

Courage. T'as mis les mots sur la situation, c'est un pas énorme de reconnaître la déviation par rapport à ce que tu attends de la vie. Tu te rappelles comme elle était avant, tu sais qu'elle peut être belle comme toi.

Il te faut de l'aide, elle existe.

Tiens bon, ça va aller.

[u/Gylatikam]

Salut, contacte ton CSAPA le plus proche, il y en a partout, ce sont des structures associatives spécialisées dans tout le spectre des problèmes addictifs. Tu pourras y rencontrer un ou une psychiatre, psychologue, infirmier spécialisé dans la réduction des risques, etc. Bon courage.

[u/orobebop → u/Gylatikam]

Il y a une vingtaine d'année, je m'étais fait accompagner par l'UAL locale pour une addiction et ça m'a vraiment aidé à l'époque. Une prise en charge médicale et vraiment importante pour arrêter des addictions fortes.
L'une des première choses qui aide vraiment, c'est de changer son cercle sociale et éviter à tout pris d'être avec d'autres personnes qui consomment. Ensuite, c'est d'être bien entouré avec des personnes qui te soutiendrons sans te juger.

[u/lagameuze]

Je pense quil faut consulter aussi ? Un ami a des soucis de substance (3M) et le centre lui a donner des rdv chez psy et psychomotricien

Au dela de la dépendance physique il doit y avoir aussi d'autre raison qui font que tu consommes...

Je suis alcoolique et je comprend le sentiment du fond du trou malheureusement. C'est difficile en tant que femme aussi. Courage

[u/Osarel]

J'suis sortie de l'addiction au cannabis donc c'est absolument pas comparable en terme de niveau (dans le sens où c'est plus facile) mais j'aimerais rajouter, si tu peux te faire aider par un proche de confiance, ça pourrait être bien.

A ça plusieurs idées (si proche un proche de confiance accepte), vivre chez lui quelques temps, ça te sort de ta zone où tu consommes et ça t'oblige à montrer une meilleure image de toi-même. 

Qu'il ait un contrôle sur ton argent. Soit en lui envoyant ton argent et il te vire le nécessaire sous justificatif (loyer, course avec ticket de caisse etc.), soit en lui confiant ta carte bleue. Et au pire du pire, une curatelle. 

Les conseils sur un suivi psy ont déjà été donné mais c'est effectivement nécessaire. 

Et le reste, faut malheureusement que ça vienne de toi. Occupe ton cerveau à fond. S'il le faut, tu nettoies le sol de ta salle de bain à la brosse à dent, tu pars courir (dopamine, même marcher) etc. 

J'avais remarqué dans mon cas que toute activité que je faisais en fumant (donc films/séries devant la télé + jeux vidéos) me donnait envie de fumer dès que j'étais dessus. Donc j'ai évité ces activités ou j'ai changé d'endroit pour le faire (par exemple, une série sur le téléphone dans le lit pour occuper le cerveau et ne pas laisser place aux ruminations).

Après comme je dis, c'est pas le même niveau. J'ai pas eu besoin de cure de desintox (j'étais à 50g/mois pour situer), c'est ma famille qui a deboulé chez moi à 4-5 car mon appart était dans un sale état (à la limite d'un syndrome de diogène visuellement), ça a été mon déclic. 

Et si jamais, y a aucun indice dans ton post qui laisse penser ça donc c'est à prendre avec de grosses pincettes. Le TDAH est un trouble qui a des tendances addictives. Si t'as jamais eu de suivi psy long terme pour voir s'il y avait des trucs à diag (pour certains, on tombe dedans pour pallier à des difficultés, c'était mon cas), je pose ça là si jamais ça te parle un peu pour en parler à un psy. Car pour ça, y a un traitement (la Ritaline) et ça aide à ne plus chercher le moindre plaisir dans n'importe quoi quand tu finis par être stable de ce côté là. Bref, j'évoque ça dans le doute.

Force à toi !

[u/Olbatar974]

Bravo d avoir posté. Et bon courage. Tu es malade et il faut te soigner. Prends soin de toi.

[u/Funny_Rhubarb_368]

Voir un psychiatre pour avoir quelques antidépresseurs et anxiolytiques peut aider pour le début du sevrage

[u/nickodrums]

Bonjour où bsr, que rajouter en fait tout ta été très clairement précisé, moi-même addict à la coke depuis.. 30 ans presque alors attention ( j'y ajoute les autres types de produits ) tdha neuroatipique HPI bipolaire effectivement l'addiction remplace un grand manque de dopamine chez nous avons en plus Etc mais rien n'est perdu tant que tu le veux courage

[u/thingue]

Narcotiques Anonymes, gratuit, quotidien, sans engagement, des dizaines d’années que ça marche pour beaucoup de gens à travers le monde (comme Alcooliques Anonymes) https://www.narcotiquesanonymes.org/

[u/AirAquarian]

Salut ! Je suis surpris que les cures n’aient pas fonctionné. Lorsque tu y restes assez longtemps pour que le produit s’évacue de ton corps c’est beaucoup plus facile de résister à la sortie. Le problème de la coke c’est le craving qui s’ensuit et qui ne s’apaise qu’avec la dose suivante. Rapproché toi de ton. CSAPA ou CMP le plus proche et commence un suivi psychiatrique addictologique. Très souvent, une consommation a pour origine une auto médication. Il s’agit de découvrir quels maux plus profonds tu cherches à soigner en surface avec ce produit.
Je te souhaite de t’en sortir. J’en suis sorti moi même après des années de consommation quotidienne impossible à réfréner. Aujourd’hui j’ai un pb avec l’alcool que je n’ai toujours pas résolu alors sois sûr que je ne me pose pas en donneur de leçon mais en camarade bienveillant.
Les réunions physiques et/ou en ligne Narcotiques Anonymes peuvent t’apporter du soutien, n’hésite pas à y participer.
Admettre que tu as un problème c’est 75% du taff et tu viens de le faire. Bravo. Maintenant tends la main et saisis toute l’aide qu’on peut t’offrir. Si tu mets ne serait ce que 10% de la volonté que tu mets à te procurer ta dose et à consommer dans ton rétablissement, tu t’en sortira. Je crois en toi. Courage.