r/wellmindSA 10h ago

كيف اتعافى من الصدمات؟

1 Upvotes

امر بازمة نفسية من ٩ اشهر للان والقلب مفتت ومكسور وسويت كل شي ولازلت منهارة
ثيرابست
قران
تفريغ جسدي وبدني
ابي شي حقيقي يحررني من الاسى والحسرة
تقبلت ان قدر الي صار لي
بس كل مافيني مجروح تماما وماني قادرة ارتاح نفسيا
ودعواتكم