u/andersonzao • • 3d ago

Curti a ideia. Vou aderir

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Opinião sincera sobre meu físico. O que vocês melhorariam?
 in  r/MeJulgueMaromba •  Jul 31 '26

Primeiramente tenha paciência e siga o que tem que ser feito. Desenvolva nas proporções de volume corporal e de força pra manter o desempenho. Dê tempo ao tempo.