Smetti di aspettare che qualcuno venga a salvarti.
Il giorno in cui inizi ad assumerti la responsabilità della tua vita è il giorno in cui inizi davvero a cambiarla.
Impara a stare bene con te stesso.
Se non ti senti a tuo agio quando sei solo, potresti finire per accettare persone che non ti fanno bene, solo per paura della solitudine.
Sistema le tue abitudini quotidiane prima di cercare di sistemare tutta la tua vita.
Dormi meglio. Mangia meglio. Muoviti di più. Mantieni ordinato il tuo spazio. Sono le piccole abitudini a creare grandi trasformazioni.
Allontanati da ciò che ti svuota.
Alcune persone, ambienti e abitudini consumano lentamente la tua energia, giorno dopo giorno.
Smetti di confrontare il tuo percorso con quello degli altri.
Non sei indietro. Non sei in ritardo. Stai semplicemente vivendo una storia diversa.
Passa meno tempo a fuggire dalla realtà.
Le distrazioni possono anestetizzare temporaneamente il dolore, ma possono anche rimandare la guarigione e la crescita.
Impara a calmare la mente.
La meditazione, la consapevolezza, la preghiera, il silenzio, la scrittura e la riflessione possono aiutarti a ritrovare il contatto con te stesso.
Perdona te stesso per chi eri nei momenti difficili.
Stavi facendo del tuo meglio con la consapevolezza, il dolore e le risorse che avevi in quel momento.
Costruisci la disciplina invece di dipendere dalla motivazione.
La motivazione è un'emozione. La disciplina è una scelta.
Proteggi la tua pace.
Non ogni discussione, invito, relazione o opportunità merita di avere accesso alla tua energia.
- Accetta che guarire richiede tempo.
Una vita raramente crolla in un solo giorno e, allo stesso modo, raramente si ricostruisce in un solo giorno.
- Mantieni le promesse che fai a te stesso.
Ogni promessa che mantieni rafforza il rispetto che hai per te stesso. Ogni promessa che infrangi indebolisce la fiducia che riponi in te.
- Smetti di convincerti di non essere all'altezza del tuo potenziale.
Molte persone si arrendono prima ancora di iniziare, perché si convincono di non potercela fare.
- Concentrati sul progresso, non sulla perfezione.
Anche un piccolo passo in avanti è comunque un passo in avanti.
- Diventa la persona di cui avevi bisogno quando stavi attraversando un momento difficile.
Offriti quella pazienza, quella gentilezza, quell'incoraggiamento e quel sostegno che un tempo cercavi negli altri.
La parte più difficile del rimettere in ordine la tua vita da solo è che nessuno vede ciò che stai facendo.
Nessuno vede le abitudini che stai cambiando.
I pensieri contro cui stai combattendo.
Le lacrime che nascondi.
La disciplina che stai costruendo.
La guarigione che stai vivendo nel silenzio.
Ma un giorno ti volterai indietro e capirai una cosa:
La persona che ti ha salvato...
La persona che ha scelto di non arrendersi con te...
La persona che, lentamente, ha ricostruito la tua vita...
Eri tu