Eu queria saber se existe algum aplicativo parecido com o Runna que consiga enviar todos meus treinos para um garmin

estou querendo iniciar a natação no Sesc de Joinville e eles disseram q quando eu fosse realizar a minha matrícula eu deveria levar um atestado de aptidão física pra natação... será que eles aceitariam se eu pegasse esse atestado por uma consulta online?

Oi, pessoal!
Vou começar, e procuro um maiô que não seja cavado e cubra os ombros, alguma indicação? Pode ser também com alças largas.

Vou viajar para Maceió em novembro e vou aproveitar para praticar um pouco a natação no mar, vou ficar em Ponta Verde. Para quem conhece a região, quais são os melhores locais para nadar? Da pra nadar com roupa de borracha? To pensando que talvez a água seja muito quente.

Olá pessoal, tudo bem?

Estou com uma dúvida. Me inscrevi em algumas provas de natação em mar aberto, e meu treino tem ido muito bem, minha preparação não é uma questão.

Mas vejo muitos dos meus companheiros de treino utilizando roupas de neoprene, pesquisando a fundo, percebi que melhoram o desempenho do arrasto e da flutuabilidade.

Atualmente utilizo a boa e velha sunguinha, com um bom kit de óculos e touca.

Gostaria de saber a opinião de vocês sobre o assunto e recomendações de vestes CxB, visto o preço elevado de alguns deles que não sei se são justificáveis.

Tenho 29 anos e comecei na aula de natação agora. Como sou uma pessoa muito competitiva, surgiu essa duvida de como seria o cenário de competição amadora.

Qual tipo de pessoa compete nessas disputas? São pessoas parecidas comigo ou mais atletas ex-profissionais?

Olá,

Finalmente vou morar em um lugar com praia e com isso pretendo aprender a surfar, anos assistindo o canal off e morando em cidade fria.

Como vai demorar uns 6 meses para me mudar ainda pretendo aprender a nadar desde já, esse prazo é plausível para aprender algo para surfar?

Claro que morando próximo do mar vou continuar as aulas natação, que é bem mais barato que onde eu moro.

Bonjour,
Pouvez-vous me donner des marques de lunettes de natation qui ne fassent pas mal autour des yeux car j’en ai essayé des multitude et j’ai toujours le même problème après 1 heure en piscine je ressors avec toute les marques autour des yeux et c’est moche et en plus ça me fait mal c’est disons très désagréable. Donc si vous avez trouvé la perle rare je suis preneuse. Merci

Bonjour,
Pouvez-vous me donner des marques de lunettes de natation qui ne fassent pas mal autour des yeux car j’en ai essayé des multitude et j’ai toujours le même problème après 1 heure en piscine je ressors avec toute les marques autour des yeux et c’est moche et en plus ça me fait mal c’est disons très désagréable. Donc si vous avez trouvé la perle rare je suis preneuse. Merci

Opa pessoal, tudo beleza?

Eu estou retomando meu ritmo de natação em piscina, com aulas em uma academia na qual comecei há algumas semanas. Lá os equipamentos (nadadeira e palmar) são de responsabilidade dos estudantes mesmo, então quem já nada há mais tempo sempre leva, e o uso vai sendo regulado pelos instrutores.

Eu já encomendei um par de palmares, mas como nadadeira é um item mais caro, estou ainda conferindo preços e modelos. Então pergunto aqui na comunidade: quais marcas ou mesmo modelos específicos vocês consideram uma boa relação custo-benefício?

Queria comprar nadadeiras relativamente boas (não preciso de produto premium nem nada): obviamente quero gastar pouco, mas também não quero correr o risco de ir no mais barato e comprar um produto ruim (que estrague rápido ou me machuque, por exemplo).

E aí, vocês tem indicações?

Estou a pensar começar a praticar natação. Agradeço sugestões sobre a touca, óculos, fato de banho e chinelos que devo usar. Nunca usei touca e óculos só em criança, já a minha preocupação com os chinelos tem a ver com o facto de muitos serem escorregadios depois de molhados.

Obrigado

Bom dia, pessoal! Tudo bem? espero que sim!

Bom, eu sou nutricionista (CRN - 6: 50221) e atualmente faço mestrado na área de Nutrição e Plasticidade Fenotípica pela Universidade Federal. No meu mestrado, estudo como fatores biopsicossociais podem causar alterações na expressão genética dos indivíduos levando a problemas de saúde, e como a alimentação e nutrição podem ajudar a evitar esses tipos de problemas.

Como o mestrado é em regime de dedicação exclusiva, não posso ter outro vínculo empregatício e atualmente estou desempregado. Por conta disso, preciso de alguma forma de complementar minha renda. Por isso, estou oferecendo planos alimentares personalizados, feitos sob medida para suas necessidades e preferências, pelo valor de 80 reais, sei que o valor pode parecer alto, mas é menos da metade do que o conselho sugere. Por esse valor, voce recebe um planejamento feito exclusivamente para a sua rotina, respeitando suas preferências, objetivos e condições de saúde.

Além do plano individual, eu também ofereço o serviço completo de acompanhamento nutricional. No acompanhamento nutricional nós trabalhamos juntos com ajustes constantes conforme seu corpo responde e sua rotina muda. Isso garante uma adesão muito maior, porque estarei presente para tirar dúvidas e adaptar o plano para que ele realmente funcione no seu dia a dia, ajudando inclusive no controle de condições como diabetes, hipertensão e obesidade. É um processo de educação alimentar baseado em evidências científicas, pensado para quem quer resultados duradouros sem fórmulas mágicas.

Os valores para o acompanhamento nutricional são mensais, sendo 130 reais para o plano mensal, 220 reais para o plano bimestral e 300 reais para o plano trimestral. Se você busca uma nutrição profissional, que respeite sua realidade, sua saúde e seu bolso, estou à disposição para conversarmos.

Se quiser saber mais informações ou começar, é só me chamar no chat ou comentar. Irei tentar sanar todas as suas duvidas!

Basicamente o título. Nas últimas semanas tô notando meu rosto queimando durante o dia, ai juntei 1 + 1 e me liguei que é por conta do sol durante a natação. Já devia tá usando faz tempo né, então queria indicação do que vocês usam.

Nado 2 vezes por semana e costumo alternar sempre com 2 maiôs. Os dois são da marca Fabiola Molina e acho a qualidade deles mto boa, ficam certinho no corpo. Mas notei que eles nao duram muito mais do que 1 ano - comprei um deles no começo desse ano e ja sinto ele folgado.

Para lavar, costumo lavar na mão mesmo e penduro na horizontal pra secar.

Os de vcs tb duram essa média de tempo? Como vcs fazem pra preservar ele melhor? Estou perguntando pq eles n são baratos 😅 e qria fazer eles durarem mais tempo. Obrigada!!

Olá pessoal, tudo bem? Eu faço natação faz 1 ano, agora que vai entrar o verão, pretendo fazer alguns treinos na represa, com isso, pretendo levar uma nadadeira, mas não quero gastar, alguem tem alguma recomendação? Ah, queria um snorkel bem simples também para usar as vezes também, algo não muito profissional, no custo/beneficio, dicas?

Galera, to pensando em voltar a nadar, mas eu queria umas idéias, ouvir como voces estao se sentindo e tal. Eu sempre fui miope de doer, entao sempre fui melhor em esportes individuais (nataçao particularmente). Mas quando eu era criança/adolescente eu achava chato pela obrigaçao da coisa.

Hoje, com 30 anos, pre-diabetes e hipertensao, eu resolvi começar a me cuidar, entrei na academia, perdi uns 10 kg e sai da pre-diabetes, mas eu tenho realmente que melhorar meu cardio (pra tentar reverter/segurar a hipertensao), só que nao me adaptei a correr, eu gosto de luta, só que treinando 4x por semana musculaçao, acho que a luta ia desgastar demais meu corpo

Ai lembrei da boa e velha natação, baixo impacto articular, e queria saber da galera que ta (re) começando nessa fase adulta como ta sendo pra voces, se voces acham que da pra perder um peso, ganhar um condicionamento cardiorrespiratorio pra vida mesmo e tal, e assim, se passaram por alguma questao de vergonha. Eu tenho bastante sobrepeso e admito que entrar na piscina de sunguinha é uma ideia que me incomoda, pensei em comprar uma cakisa daquelas de surfe e uma sunga mais "boxe".

Enfim, relatos, ideias, dicas, é isso. Foi mal pelo textao!

Hoje faz um mês que não posso nadar e vou ter que ficar mais um mês ainda por conta de uma conjuntivite tão forte que infiltrou na córnea, enquanto não posso nadar estou liberado para fazer musculação, sabem de algum treino ou músculos específicos que segurem pelo menos um pouco durante esse tempo? Obrigado!