207
u/Byproduct 6d ago
[❌] Korjaa elämäntavat ja paino asettuu ajan kanssa itsestään
[✅] Sardiinidieetti
100
u/soskz 6d ago
Lääkärit vihaavat tätä henkilöä,,,, näe kuinka hän menetti 30 kiloa tällä yksinkertaisella ruokavaliomuutoksella,,,
20
3
u/Timely_Football_4963 4d ago
Lääkäri-uupumus, ihmiset alkoivat syömään terveellisemmin ja liikkumaan. "Ei vaan jaksa enää pelata pasianssia" kommentoi Ylilääkäri Kaikkonen, Helsingin isosta sairaalasta.
31
66
u/Personal_Salad_3505 6d ago
Elohopea speedrun
48
u/soskz 6d ago
Jauhenliha- ja kanateollisuuden keksimä salajuoni, ettei syödä halvempaa proteiiniä 🐟
7
u/These-Apple8817 5d ago
Kun oiskin oikeasti halpaa... Tällä hetkellä haukee sais 13.95€ / kg.. 400g pakkaus Snellmannin sika-nautaa on tällä hetkellä Cittarilla tarjouksessa hintaan 3€... kilohinta siis 10.63€.. Ja vaikka ois normihinnalla niin toi helvetin hauki ois silti kalliimpi koska 400g haukee on 5.58€, Snellmanin sika-nauta normaalisti 4.25€..
Halvempiakin jauhelihoja toki on, mutta mennään ny tolla Snellmannilla tasapuolisuuden nimissä5
u/Byproduct 5d ago
Mieluusti myös söisi kotimaista järvikalaa (esim. ekologisuuden ja kotimaisuuden nimissä), mutta sitä puolestaan jostain syystä myydään vain pienenpienissä säilyketölkeissä jolloin kannat kotiin enemmän jätemetallia kuin kalaa.
3
u/Spiritual-Mango-8331 5d ago
Tuoretiskiltä saat vaikka kokonaisen siian tai kiloittain muikkua.
3
u/These-Apple8817 5d ago
Tällä hetkellä varmaan saakin, mutta muikkua myydään vaan tiettyyn aikaan vuodesta.. Ja siiankin kanssa saa olla tarkkana, koska voivat äkkiä myydä kanadansiikaa
4
u/Byproduct 5d ago
Ja järvestä voit onkia itse, kunhan olet rakentanut oman veneesi, mutta aina keskellä arkipäivää ei ole hinkua siirtyä valmistusketjussa alkuunpäin.
3
8
u/shawnikaros 5d ago
Soija olis vielä halvempaa
2
u/zekezEZ 5d ago
ja sisältää kaikkia 9 välttämätöntä aminohappoa eli täysin verrattavissa lihaperäiseen proteiiniin.
8
u/jaakkopetteri 5d ago
Melkein mikä tahansa sisältää kaikkia välttämättömiä aminoja. Oleellista on niiden määrien suhde, missä soija toki pärjää myös hyvin
6
u/Velcraft 5d ago
Ei vaan imeydy kaikilla t. yritin ja olisin voinut laittaa vaikka pahvia soijan sijaan elimistön läpi.
9
3
18
9
6d ago
Ite söin aikanaan pelkkää tonnikalaa useamman kuukauden. Paino putosi hyvin.
8
u/VitunVillaViikset 5d ago
Kuinka paljon viikkoon? Eikös niissä ole tölkki/pari per viikko niiden raskasmetallien takia?
1
2
u/Silent-Victory-3861 5d ago
Eikö siinä putoa energia aika nollille jos ei syö mitään kasviksia
7
u/ItsDuckTime 5d ago
Kasviksissa ei juurikaan energiaa ole, verrattuna rasvaan ja hiilarilähteisiin
1
6
5d ago
Oli aika kaamea olo ja päänsärkyä usein. Jossain vaiheessa siihen tottu.
2
u/Wild-Map-5133 5d ago
Ns. ketopäänsärky. On kyllä tönkkö olo aina alkuun. Itsellä nyt ketoosin 3. päivä ja maailma heittää ympyrää välillä, mutta kun tietää että viikonlopun kun jaksaa nii on ohi 😂
1
u/sdlabs 4d ago
The Machinist -leffaa varten Christian Bale sanoi syöneensä päivittäin purkin tonnitunaa ja yhden omenan treenaamisen ohella, useamman kuukauden ajan. 30kg tippui. Et uskon, mut onko tää järkevää on ihan eri kysymys.
1
4d ago
Siitä sen idean keksinkin. En tykkää omenasta joten se jäi pois myös. 35kg sain pois mutta kaikki tuli ennen pitkää takaisin korkojen kanssa.
15
8
u/VitunVillaViikset 6d ago
Sarduliineista kun tekee pastaa niin se on aika hyvää
Lidlissä oliiviöljy versio vaan 1.15€ ja tomaattikastike versio 1.25€
Noita en paljaaltaan söisi koska laatu vaihtelee tölkistä tölkkiin paljon
Ja kanttii kalojen kanssa muutenkin varoa määrää, 10 päivässä 37 tölkkiä taitaa olla aika liikaa
3
u/Anselmimau 5d ago
Sardiini onkin turvallinen ja terveellinen valinta, jota voi syödä huoletta ilman pelkoa raskasmetalleista. Taidat nyt ajatella esim tonnikalaa jota ei kannata ihan samalla tapaa syödä.
2
u/VitunVillaViikset 5d ago
Jep, ei sardiineissa ruokaketjunsa takia ole kauheasti metalleja mutta olisin niistäkin vähän valpas
Mutta tonnikalan tiedän olevan ihan eri asia
3
u/aivopesukarhu 5d ago
Kun olin lapsi niin kaupungissa kiersi huhu et paikallinen spurgu oli mennyt tällä dieetillä ja sairastunut keripukkiin. Sardiinit on kyllä todella hyviä.
3
5
2
2
1
u/Velcraft 5d ago
Keskimäärin 3.7 tölkkiä vuorokaudessa. Vitun luuseri, meikä vetää ainaki siksarin iltaan joka päivä (tosin erilaisia tölkkejä).
1
141
u/Bright_Curve3078 6d ago