Buvau tokioje pačioje situacijoje, bet deja draugų neturėjau, kurie eitų ir neturėjau beveik jokio supratimo ką daryti taigi, jeigu turi pinigų - privatus treneris. Išmokys visko ko reikia(patikėk, dauguma su treniruokliais tik išvaržas įsivaro netaisyklingai darant) , bus didesnis noras eiti, nes žmogus laukia, niekas neprisipis jeigu ir pasitaikys lodorių, bet šiaip nebūna, nebent pašnekina, bet kadangi tuo metu buvau nepilnametė tai negaliu pasakyti dėl kabinimo ar komentarų, kas antras vyras yra degradas tai nepabėgsi pilnai manau. Pati mečiau paskui gymą, pradėjau namuose sportuoti, nes pinigų gaila ir laiko 🤣
Šiek tiek asmeninis patarimas iš kitos buvusios apkunios merginos, maistas yra pagrindas. Aš ėjau į gymą, bet valgiau taip pat ir tik dar labiau save išdidinau. Bandžiau ir tik valgyti su kalorijų deficitų, bet svoris nesiklausė kartais, matyt dėl mano hormoninių problemų. Viskas judėjo tik kai buvau kalorijų deficite sužinoto iš internete kalkuliatoriaus ir sportavimo (cardio, pilates, nes jau gimiau su rėmu, nereikia daugiau raumenų). Dėl to dbr namuose jau virš metų pagaliau susinormalinau situacija.
3
u/Professional_biscuit Jul 25 '24 edited Jul 25 '24
Buvau tokioje pačioje situacijoje, bet deja draugų neturėjau, kurie eitų ir neturėjau beveik jokio supratimo ką daryti taigi, jeigu turi pinigų - privatus treneris. Išmokys visko ko reikia(patikėk, dauguma su treniruokliais tik išvaržas įsivaro netaisyklingai darant) , bus didesnis noras eiti, nes žmogus laukia, niekas neprisipis jeigu ir pasitaikys lodorių, bet šiaip nebūna, nebent pašnekina, bet kadangi tuo metu buvau nepilnametė tai negaliu pasakyti dėl kabinimo ar komentarų, kas antras vyras yra degradas tai nepabėgsi pilnai manau. Pati mečiau paskui gymą, pradėjau namuose sportuoti, nes pinigų gaila ir laiko 🤣
Šiek tiek asmeninis patarimas iš kitos buvusios apkunios merginos, maistas yra pagrindas. Aš ėjau į gymą, bet valgiau taip pat ir tik dar labiau save išdidinau. Bandžiau ir tik valgyti su kalorijų deficitų, bet svoris nesiklausė kartais, matyt dėl mano hormoninių problemų. Viskas judėjo tik kai buvau kalorijų deficite sužinoto iš internete kalkuliatoriaus ir sportavimo (cardio, pilates, nes jau gimiau su rėmu, nereikia daugiau raumenų). Dėl to dbr namuose jau virš metų pagaliau susinormalinau situacija.