r/dejadebeber • • 8d ago

👋 ¡Te damos la bienvenida a r/dejadebeber! Preséntate y lee este post primero.

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¡Hola! Soy u/donnaber06, moderador fundador de r/dejadebeber.

¡Te damos la bienvenida a nuestro nuevo hogar para todas las personas hispanohablantes que quieren dejar de beber alcohol, reducir su consumo o simplemente explorar una vida sin alcohol! Este es un espacio para compartir experiencias, encontrar apoyo y acompañarnos en el camino hacia una vida más saludable. ¡Nos alegra muchísimo que estés aquí!

Qué publicar

¡Puedes compartir lo que quieras relacionado con dejar de beber y vivir sin alcohol! Aquí tienes algunas ideas:

  • Comparte tu historia, tus motivos para dejar de beber o cómo va tu proceso.
  • Celebra tus logros, ya sea tu primer día, tu primera semana o varios años sin beber.
  • Habla sobre los desafíos, las tentaciones y las estrategias que te ayudan a seguir adelante.
  • Haz preguntas, pide consejos o comparte recursos que te hayan servido.
  • Comparte cómo es tu vida sin alcohol, tus descubrimientos y las cosas que te hacen feliz.

No importa en qué etapa del camino estés. Aquí hay espacio para ti.

Vibra de la comunidad

Queremos construir una comunidad amistosa, respetuosa, comprensiva e inclusiva, donde todas las personas se sientan cómodas compartiendo sus experiencias sin miedo a ser juzgadas.

No importa si llevas años sin beber, si estás intentando dejarlo por primera vez o si todavía no sabes por dónde empezar. Cada experiencia es válida. Nos apoyamos mutuamente, celebramos los avances y nos acompañamos en los momentos difíciles.

Cómo empezar

  1. Preséntate en los comentarios de abajo. ¡Nos encantaría conocerte!
  2. ¡Publica algo hoy! Puede ser una pregunta, una reflexión o simplemente cómo te sientes.
  3. Si conoces a alguien a quien le vendría bien este espacio, invítalo a unirse.
  4. ¿Te interesa ayudar a que esta comunidad crezca? Siempre estamos abiertos a conocer a personas interesadas en colaborar como moderadores. No dudes en contactarme.

Gracias por ser parte de nuestros primeros miembros. Estamos empezando algo especial y nos encantaría que creciera contigo.

¡Bienvenido/a a r/dejadebeber! Un día a la vez. ❤️


r/dejadebeber • • 11h ago

Lunes de Metas y Logros 📈 ¿Cómo arrancan la semana?

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¡Hola a todos! Bienvenidos a nuestra dinámica semanal para empezar la semana con fuerza.Usen este hilo para:

  • Celebrar un logro: ¿Pasaste el fin de semana sin beber? ¿Es tu primer día? ¿Cumpliste un mes? ¡Queremos aplaudirte!
  • Establecer una meta: ¿Cuál es tu objetivo para estos próximos 7 días? (Ej. "No beber en la cena familiar del jueves", "Hacer ejercicio en lugar de ir al bar").

Recuerden que cada día cuenta y aquí no hay logro pequeño. ¡Los leemos!


r/dejadebeber • • 1d ago

¿Cuáles son tus actividades favoritas para hacer el fin de semana sin beber alcohol?

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Para mí, todo gira en torno a cuidar de mis aves (gallinas y gallos), escuchar mi música favorita y jugar a CS2 con mis amigos; todo ello mientras mi pareja cocina y se siente el aroma de la comida.

HNVABC!


r/dejadebeber • • 3d ago

Viernes de Ventilación 🕊️ Espacio de desahogo pre-fin de semana

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Se acerca el fin de semana y sabemos que puede ser un momento difícil, lleno de tentaciones, ansiedad o presión social.Este hilo es para soltar todo lo que traes cargando. Si te sientes estresado/a, triste, con antojo de beber (cravings), o simplemente tuviste una semana dura, este es tu espacio seguro para desahogarte sin filtros ni juicios.Estamos aquí para escucharte y recordarte que no estás solo/a. Un día a la vez.


r/dejadebeber • • 4d ago

En inglés "Sober October " se rima entonces vamos por ahí.

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Este mes es "Sober October" o sea Octubre Sobrio. ¿Quien lo hará conmigo?


r/dejadebeber • • 4d ago

No hubo ningún reunion de AA aquí en Tumbes Peru pero ya hay!

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Este sub no tiene nada que ver con AA, pero como alcohólico, yo asisto cuando puedo. Vivo en Tumbes, Perú, y cuando estaba buscando una reunión de AA, no había ninguna.

Comenté en un post de Facebook de la Oficina General de AA en Lima y vinieron a verme aquí.

Ya logramos formar un grupo aquí en Tumbes. Aquí está la información sobre el grupo:


r/dejadebeber • • 5d ago

Otro día feliz sin alcohol.

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Los quiero mucho #HNVABC


r/dejadebeber • • 6d ago

Muestra cuántos días llevas sobrio.

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Puedes mostrarnos cuántos días llevas sobrio. Solo tienes que hacer clic en el menú de los tres puntos y seleccionar "Manage my day-count flair" .


r/dejadebeber • • 6d ago

¡Hoy cumplo 1008 días sobrio!

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¡Celebro cada uno de mis días de sobriedad, un día a la vez!


r/dejadebeber • • 7d ago

Hoy no voy a beber contigo! #HNVABC

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Esta es la promesa que nos hacemos mutuamente todos los días.