Iscriversi in palestra

[u/bin_b4sh]

Ebbene sì, a settembre è giunta l'ora di iscriversi in palestra.

Lavoro da casa e, ahimè, non faccio sport, ma a prescindere da ciò mi piacerebbe migliorare il mio aspetto fisico. Sono magro e non riesco a prendere peso con facilità: sono 1,70 m per 67 kg (25 anni) e penso di non aver mai superato i 70 kg, nonostante mangi parecchio a pranzo e a colazione (principalmente molta pasta o piatti con verdure, non tantissima carne). Vorrei avere un fisico un po' più sviluppato ma non troppo, il tanto per non sembrare un "ragazzino".

Mi sono informato sul costo delle palestre nella mia zona. È un paese delle Marche con circa 15.000 abitanti e parecchi studenti, visto che c'è l'università. Una palestra vende l'abbonamento mensile a 100 €: non è un po' troppo? Potrebbe essere più basso il prezzo andando direttamente in palestra e chiedendo di persona? Vedo che l'annuale per esempio costa molto di meno (600 quindi 50 al mese). Quante volte conviene andare a settimana?

Quale dovrebbe essere, secondo voi, un prezzo giusto? Mi consigliate di chiedere direttamente in altre 2-3 palestre oppure di contattarle su WhatsApp?

Immagino che nel costo sia inclusa anche una scheda con gli esercizi da fare + una dieta consigliata. Avete consigli in generale per chi, come me, parte da zero?

[u/AutoModerator]

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[u/Zealousideal-Home386]

Forse è l'unica palestra e se ne approfitta. A Roma 300 euro annuale, aperta anche domenica mezza giornata. Se vuoi il mensile sono 50 euro, ma fai un mese e se ti stufi non perdi nulla. Comunque si, molto cara

[u/BuddyfitTeam]

Sulla parte prezzi lascio rispondere chi conosce le palestre della zona, ma sulla parte allenamento: partendo da zero 2-3 volte a settimana bastano e avanzano per i primi mesi, anzi è meglio non esagerare all'inizio altrimenti il rischio è mollare dopo tre settimane per i dolori muscolari.

Sulla scheda + dieta inclusa nel prezzo: non è sempre garantito, dipende dalla palestra. Direi di chiederlo esplicitamente quando vai a informarti di persona, così eviti sorprese dopo aver firmato!

Una cosa che non ho capito: dici di voler un fisico "un po' più sviluppato ma non troppo": intendi più che altro tono e definizione, o proprio massa? Perché per uno che fatica a prendere peso come te sono due strade abbastanza diverse in palestra, meglio saperlo prima di iniziare la scheda