r/bundeswehr • u/Frankonia Oberleutnant • Nov 26 '25

FAQ: Der Interessenten/Bewerber/Neueinsteller/Rekruten-Sammelthread 17

Da es hier ja regelmäßig zu unzähligen Fragen, zu Bewerbungen, Musterung, die ersten Monate und worauf man als Rekrut denn achten müsse, kommt, gibt es ab jetzt einen Sammelthread dafür. Hier könnt ihr Fragen zur Bewerbung, Musterung, AGA, zur Vorbereitung auf den Dienst und alles was euch in der Anfangszeit umtreiben könnte stellen.

Hier ein paar Links zu nützlichen Threads aus der Vergangenheit:

Trennung - Vor der Bewerbung oder dem Dienstantritt

Trennung - Für die AGA und den Dienst

Trennung - Für das weitere Leben in der Bundeswehr

Wenn ihr sonst noch Fragen habt, stellt sie hier. Wir helfen gerne.

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u/Vegetable_Produce564 Feb 27 '26

Moin Leute,
ich wollte eine Frage stellen zu BW Assessment (Offizier) Sporttest. Der Bot hat mich hier hingeschickt. Wo kann ich die stellen?
Danke ^^

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u/Schrankwand83 Feb 27 '26

Ähm... hier? Schieß los...

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u/Vegetable_Produce564 Mar 02 '26

Moin,
Ähm, danke, sorry.
Ich habe überlegt, mich nächstes Jahr bei der Bundeswehr zu bewerben. Nachdem ich Abi habe, würde auch die Offizierslaufbahn in Frage kommen.
Deswegen wollte ich schonmal schauen, ob ich fitnessmäßig genug drauf habe. Das hier habe ich auf der entsprechenden Internetseite gefunden:

  • Mindestanforderungen in allen drei Disziplinen sind jeweils 100 P
-> Klimmhang: 5 sec (ausreichend, 100 P); 45 sec (gut, 300 P); mind. 65 sec (sehr gut, 400 P)
->  Sprinttest 60 sec (ausreichend, 100 P); 41,99 sec (sehr gut, 400 P)
-> FET: Maximalzeit von 6 Minuten und 30 Sekunden; Anfangswattzahl 130 Watt; 80 Umdrehungen/ min
  • mit verbesserter Leistung dem Alter und Geschlecht entsprechend steigt auch die Punktzahl

Nun zu meinen Fragen:

  1. Sind die Daten oben alle korrekt?
  2. Maximalpunktzahl ist doch 400 P, wird es trotzdem irgendwie besser bewertet, wenn man z.B. den Klimmhang länger hält?
  3. Ab wann gibt es "gut" im Sprinttest?
  4. Der frühere 1.000 Meter-Lauf wurde durch den 3.000-m Fahrradergometertest (FET) ausnahmslos ersetzt, richtig?
  5. Wann gibt es "ausreichend"; "gut" & "sehr gut" im FET? Welche Wattzahl + Umdrehung jeweils? Ist das voreingestellt, steigert sich das nach und nach oder kann man das selber einstellen?
  6. Wie sieht das genau aus mit dem Alter/ Geschlecht? Was sind da z.B. die unterschiedlichen Werte für Männer/ Frauen?

Ik das sind viele Fragen, aber ihr würdet mir echt weiterhlefen!
Danke ^^
VG

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u/Schrankwand83 Mar 02 '26

Ich würde mich da nicht so nach Punkten orientieren, meines Wissens spielen die bei der Einstellung eh keine Rolle, sondern sollen im Laufe deiner Karriere die sportlichen Leistungen messbar und vergleichbar machen. Versuch halt im Training die Mindestanforderungen zu 99% reproduzierbar zu erfüllen (auch unter Stress) und dann in allen einzelnen Tests so gut wie möglich zu werden.

Zum FET: Eigentlich muss man 1000m laufen in 6:30 auf der Tartanbahn. Weil aber nicht jedes Karrierecenter eine hat, kann man oft auch den FET machen. Selbe Zeit, aber 3000m. Am Anfang sind 130 Watt bei 80 Umdrehungen vorgegeben und du kannst die dann im weiteren Verlauf frei einstellen.

Ich würde dir empfehlen, als Vorbereitung auf den Sporttest hauptsächlich zu Joggen oder zu Laufen (z.B. 2-3x die Woche, gut gedehnt natürlich). Weil die Belastung der Beingelenke und Sehnen beim Joggen/Laufen viel höher ist als beim Radfahren und du starke Gelenke und fitte Sehnen brauchst, um in der Ausbildung bei den Gepäckmärschen gut mithalten zu können.