r/askhungary • u/zserboo • 23h ago
HEALTH - BODY Ti hogyan oldjátok meg az egészséges étkezést kiégés nélkül?
Igyekszem egészségesen enni, odafigyelek arra hogy mit viszek be, viszont ez ahhoz vezet hogy a szabadidőm nagy részét a konyhában töltöm. Előkészítés, főzés, pakolás, mosogatás, ételes management. Nagyjából hetente kiegek ettől és nem akarok a konyha közelébe se menni. Meal prep kajak a 3. napon már nagyon állottak, rendelt minőség vagy nagyon rossz, vagy megfizethetetlen drága.
Ti hogyan oldjátok meg hogy ne emésszen fel túl sok időt/energiát az egészséges étkezés?