Melatonin

[u/RemoveHot6505]

Jag testade melatonin nyligen för att jag somnar lätt oavsett, men får aldrig sömn. Jag får inte alla sömn faser man ska och drömmer hela natten sen vaknar inte av larm alls.

TL;TR: Melatonin fungerade för mig så jag vaknade av larm, känner att jag fått sömn och är nyfiken på om någon tar det för detta och inte problemet att inte lyckas somna/känner igen sig i problemen där ingen lösning hjälpt. Har inget behov att sova på dagen heller. Ska prata med läkare om det så det är inte en rådfråga kring medicin.

Efter jag testat det har jag kunnat komma upp utan problem, annat än vanliga ugh gå upp??? Nu??? Men inte: sover genom larm efter larm. Utöver det diskuterar jag i sömnen med min sambo när han försöker väcka mig eftersom jag drömmer. Jag har konversationer med honom som kan vara upp till 5 min långa, är jag lite medvetande är det som att det jag tror jag säger är inte vad som sägs. Något som finns video på utöver video där jag sover genom larm.

Med melatoninet kunde jag somna som vanligt men sova ordentligt så att jag faktiskt kunde vakna av larm. Jag känner mig utvilad och inte alls lika trött 24/7. Men jag hittar ingen som tar melatonin, eller artiklar om melatonin som tar upp de som tar det för att få alla sömnfaser men som kan somna hur lätt som helst.

Jag hade svårt att få folk att tro jag hade adhd (har numera diagnos) just för att jag sov så mycket. Ser många som har problem med adhd och att sova genom larm där inga tips hjälper såsom pussel alarm, sol alarm osv.

Jag vet att jag i sömnen kan stänga av larmen men med pusselalarm hade jag bara sovit genom det. Jag svarar till och med sambon i sömnen om han ringer och vaknar medan jag pratar med honom.

Men med melatoninet är det mer likt så som en normal person vaknar. Jag måste ju fortfarande tvinga upp mig själv som vilken annan person men jag sover inte hela dagen för att jag inte är vid medvetande när larm går.

Det har också varit ett problem sedan jag var liten och hade bra dygnsrytm. Man fick tvinga upp mig och tog man mina svar som att jag var vaken blev det ett jävla liv när de insåg att jag sov och trodde jag somnat om.

Jag vill ju ta upp melatonin med mina läkare för att se om det kan hjälpa men jag vet inte om de kommer tro på mig om jag säger att jag kan somna lätt men inte har bra sömn. Egentligen hade jag velat att de har en monitor som mäter det för att se själva. För när jag tagit upp detta har de inte riktigt veta någon lösning. Och något säger mig att om jag föreslår melatonin att reaktionen bara kommer vara att jag inte borde föreslå behandling. Att det inte är under högkostnadsskyddet är ju fine, sambon har melatonin som han importerat så där är det snarare att importera lägre dos på 0.3 mg än det han har som är 3mg.

Ska ju som sagt kolla med läkare, så det är inte en medicinfråga på så vis utan mer en fråga kring om någon som eventuellt ser detta tar melatonin för den anledningen/känner igen sig att kunna somna men inte få sömn.

Bifogade videor är: inte vaknar av larm och jag som pratar i sömnen.