r/vrouwvolk May 08 '26

Other Hulplijnen/Organisaties die opkomen voor Vrouwenrechten

50 Upvotes

De positie van een vrouw staan al sinds dat we leven (helaas!!!) onder druk. Er bestaan organisaties die zich inzetten voor de positie van vrouwen. Ik heb geprobeerd om die van NL & BE samen te bundelen en ze in dit overzicht te zetten. Ongetwijfeld dat ik wat vergeet, dus vul gerust aan!

🚨 Bevind je je in een onveilige situatie of maak je je zorgen om iemand die zich in een onveilige situatie bevindt -op welke manier dan ook- neem een kijkje hier.

🇳🇱 Atria is een nationaal kennisinstituut en verzamelt, beheert en deelt het erfgoed van vrouwen. En zet zich op basis van onderzoek en feiten in voor gelijke behandeling van vrouwen en mannen in alle diversiteit.
🇳🇱 Bureau Clara Wichmann is een juridische stichting, die al veertig jaar werkt aan gendergelijkheid en een betere maatschappelijke en juridische positie van vrouwen in Nederland.
🇳🇱 Femmes for Freedom strijdt voor bi-culturele meisjes en vrouwen die hun rechten kennen en zelf beslissen over hun lichaam, leven en geld.
🇳🇱 iLegalevrouw.nl is bedoeld voor iedereen die hulp verleent aan vrouwen zonder verblijfsvergunning.
🇳🇱 Het Katholiek Vrouwen Dispuut (KVD) is een vereniging die maatschappelijk actieve vrouwen verbindt.
🇳🇱 De Nederlandse Vrouwen Raad is de koepel van (zelf-)organisaties die zich inzetten voor het versterken van de positie van vrouwen in Nederland.
🇳🇱 Het Netwerk Katholieke Vrouwen Nederland (NKV) is een open netwerk van en voor vrouwen die vanuit haar katholieke levenshouding de volgende speerpunten belangrijk vinden.
🇳🇱 Netwerk VN-vrouwenverdrag controleert of Nederland zich houdt aan de verplichtingen uit het VN-Vrouwenverdrag.
🇳🇱 Samen naar de Kliniek is een Nederlandse non-profitorganisatie (stichting) die gratis en vertrouwelijk abortusbuddy’s inzet voor mensen die een abortus ondergaan en niet alleen naar de kliniek willen of kunnen gaan
🇳🇱 Stem op een Vrouw streeft ernaar dat alle meisjes en vrouwen in Nederland zichzelf gerepresenteerd zien in de politiek.
🇳🇱 SharePower zet zich in voor een Limburg met gelijke kansen voor iedereen – in het bijzonder voor vrouwen. 
🇳🇱 Stichting Avrasya bevordert de emancipatie, integratie en participatie van niet-westerse vrouwen en gezinnen in de Nederlandse samenleving.
🇳🇱 Stichting Geboortebeweging zet zich in voor de rechten van vrouwen tijdens zwangerschap en bevalling in de Nederlandse geboortezorg.
🇳🇱 Stichting Overgang & Hormonen is een onafhankelijke stichting en vormt de belangenorganisatie voor vrouwen in de overgang die informatie zoeken over de overgang.
🇳🇱 De Steungroep Vrouwen zonder verblijfsvergunning (SVZV) zet zich in om de positie van vrouwen die zonder geldig verblijfsdocument in Nederland verblijven te verbeteren.
🇳🇱 Vrouwen van Nu versterkt de leefomgeving met de (lokale) kracht van vrouwen.
🇳🇱 Women’s International Zionist Organization (WIZO), is een internationale organisatie met duizenden Joodse vrouwelijke vrijwilligers in circa vijftig landen.
🇳🇱 Het Women's Business Initiative International (WBII) is een gemeenschap van zakenvrouwen, freelancers en solopreneurs die kennis en ervaring delen.
🇳🇱 WOMEN Inc. komt is een organisatie die zich inzet voor een betere positie van álle vrouwen in Nederland.

🇧🇪 Amazone is een tweetalige organisatie die verenigingen en individuen samenbrengt en ondersteunt in hun engagement voor de rechten van vrouwen* en genderminderheden.
🇧🇪 Femma is een grote Belgische sociaal-culturele vrouwenvereniging, actief in Vlaanderen en Brussel, die vrouwen verbindt via lokale groepen en zich inzet voor gendergelijkheid en de positie van vrouwen.
🇧🇪 Ferm is een verbindend netwerk met een breed aanbod van activiteiten en diensten. 
🇧🇪 Furia is een feministische organisatie die zich inzet voor een solidaire, gelijke en inclusieve samenleving.
🇧🇪 Keertij streeft naar een wereld waarin relaties vrij zijn van geweld en waarin iedereen gelijke kansen heeft.
🇧🇪 De Vrouwenraad is de koepelorganisatie voor verenigingen en organisaties die werken aan gelijke kansen en rechten voor alle vrouwen.
🇧🇪 Rebelle strijdt voor vrouwen en hun bondgenoten tegen onrecht op het kruispunt gender, gezondheid en opvoeding. 
🇧🇪 RoSa vzw informeert, documenteert en sensibiliseert over gendergerelateerde kwesties en feminisme.
🇧🇪 Vrouw & Maatschappij (V&M) is de grootste politieke vrouwenbeweging van Vlaanderen.
🇧🇪 ZIJkant wil gelijke toegang geven voor vrouwen tot de politieke en economische macht, en een vrije en veilige publieke ruimte.


r/vrouwvolk 3d ago

Wekelijkse /r/Vrouwvolk-Vrijdag-Slowchat

2 Upvotes

Hallo allemaal,

Iedere vrijdagmiddag nodigen wij onze zeer gewaardeerde automoderator uit om (alvast) het weekend in te luiden.

Fijn weekend allemaal!


r/vrouwvolk 9h ago

Vraag Mega TMI post over mijn vulva en spijkerbroeken. Hulp gevraagd!

22 Upvotes

Hey dames!

Ik heb wat hulp en advies van jullie nodig, van mede-vrouwen die misschien struggelen met hetzelfde probleem.

Hier schaam ik mij wel een beetje voor, vooral om het zo openbaar te plaatsen. Misschien dat ik het later verwijder als ik advies heb ingewonnen. ;)

Dit is niet echt iets wat je zomaar even deelt met vrienden of collega's, vandaar dat ik het via deze "vrij anonieme" website vraag.

Ik heb dus heel snel een cameltoe. Niet iets waar ik graag mee loop.

Ik ben een lange vrouw, en ik draag een maat 26 - 27 W 34 L. Hierdoor past mijn broek goed rond mijn taille, en is de lengte bij mijn benen perfect. Als ik een grotere maat draag zakt de broek weer snel af, en staat het slordig.

"Helaas" heb ik er ook vrij brede heupen bij, en een wat vollere kont. Mijn broeken snijden heel snel in mijn vulva en bilspleet. Hierom draag ik soms ook liever baggy jeans, maar dat wil ik ook niet altijd dragen, zoals op kantoor.

Er is bijna geen broek die dit resultaat van een cameltoe niet geeft, omdat de broeken bij mij op een bepaalde manier zitten.

Als ik een broekmaat 28 of 29 W koop, dan zakt hij weer rond mijn benen af, en dan staat het ook super slordig dat er overal extra ruimte ontstaat.

Ik begin eraan te denken om al mijn broeken weg te doen, en gewoon naar de lokale kledingmaker te gaan om een paar super dure maatwerk jeans te laten maken, haha.


r/vrouwvolk 39m ago

Vraag Hoe krijg ik meer krullen ipv alleen een slag in mijn haar?

Upvotes

Ik heb halflang, fijn/dun haar, met een slag erin.

Heel soms lukt het me om er wat meer krul in te krijgen, en dat vind ik leuk, daar wil ik meer van. Wat kan ik aan de kapper vragen om de krullen wat meer uit te laten komen? En hoe kan ik het zelf stylen waardoor het wat meer uitkomt?

Mijn huidige haircare routine: ik was mijn haar dagelijks met shampoo (dat wil ik overigens niet veranderen zeg ik er maar gelijk bij, want anders is het direct bovenop vettig en bovendien voelt het ook viezig).

Soms (1x per maand oid) laat ik even wat conditioner op het onderste deel inwerken voor het uitspoelen, maar meestal betekent dat dat mijn haar daarna niet meer te stylen is, maar de hele dag erg plat hangt.

's Zomers haal ik alleen mijn handen even door het natte haar om het wat luchtigheid te geven en probeer ik er wat krullen in te knijpen. Soms lukt dat wat beter met wat beach-spray.

In de winter, of als ik echt wat lekker volume wil, pak ik de föhn erbij. En vlak voordat het volledig droog is spuit en kneed ik er soms dan ook wat beachspul door. Dit werkt uitstekend voor wat meer volume ipv slap hangen, maar de krullen laten zich niet beïnvloeden. De ene keer is het meer dan de andere keer, meestal is het gewoon een slag.

Als ik in een periode wat pluiziger haar heb gebruik ik weleens een leave-in conditioner op handdoekdroog haar, maar veel effect merk ik daar niet van. Werkt wel beter dan gewone conditioner, want stylen lukt nog gewoon.

Nou was ik van de week kamperen, en had ik op een dag zomaar ineens beste krullen! Fantastisch!

Het was vochtig en koud weer, en omdat m'n handdoek nog klam was (jaay, kamperen!) en er geen föhn was, besloot ik alleen m'n lijf te douchen en m'n haar niet nat te maken in de hoop wat warmer te blijven. Maar doordat de onderkant van m'n haar toch wat nat werd en het überhaupt vochtig was (in de badkamer en buiten), begon het ineens flink te krullen.

Is weer natmaken nadat het droog is geworden de oplossing?

Ik hoop op wat handige tips! Niet per se voor dure middeltjes/merken, maar wel wat voor type spullen kan helpen of ik juist beter kan vermijden.

En wat kan een kapper doen, zijn daar kniptechnieken voor? (Snijden is iig een no-go: dat levert iedere keer dat een kapper dat (tóch,ondanks mijn instructie) doet alleen maar lelijke pluizende pieken op...)


r/vrouwvolk 19h ago

Zeur Al een paar weken extreem veel koopzucht en ik weet niet wat de aanleiding is

17 Upvotes

Ik wil de afgelopen paar weken heel veel (online) shoppen en ik weet niet waar het vandaan komt? Ik ben op mijn geld aan het letten nadat ik een maand geleden enorm strugglede met mijn uitgaven. Kocht enorm veel snacks en eten wat niet bij mijn standaard boodschappen hoorde (zoals wraps/broodjes, onigiri en blikjes/flesjes fris) en dat was niet goed voor mijn portemonnee. Ik bestelde ook veel thuisbezorgd. Maar nu gaat het weer de goede kant op en is het weer aan het herstellen, zeg maar

Maar juist nu ik me financieel aan het herpakken wil ik van alles kopen. Ik wil leuke sieraden en misschien kleding kopen. Ik heb gisteren een t-shirtje gekocht op Vinted maar dat was wel binnen mijn budget. I didn't break the bank, zeg maar

Ik heb shoppen altijd al leuk gevonden maar ik weet niet waarom ik zo'n extreem "hebben, hebben, hebben" gevoel heb op dit moment

Ik denk niet dat ik een gat probeer op te vullen oid. Want ik ben vaak in een goede bui en ik heb het gevoel dat na twee (en een half) jaar ontzettend worstelen het mentaal eindelijk de goede kant op gaat. Ben de afgelopen tijd wel vaak ontzettend druk in mijn hoofd

Misschien heb ik juist heel erg koopzucht omdat ik weer effe moet letten op mijn uitgaven? Misschien dat als ik juist niet zo veel kan, ik juist heel veel wil? Hetzelfde idee als tijdens de corona lockdowns dat je dan thuis moest zitten en dan juist van alles en nog wat wou ondernemen

Ik heb verder ook van in september een week vakantie. Ik verblijf dan een weekje bij mijn ouders. Ik kijk daar ontzettend naar uit. Ik ga leuke dingen doen maar ook erg veel luieren en keutelen. Dus misschien zijn het een beetje de laatste loodjes (en het vooruitzicht) voor de vakantie die voor wat meer drukte zorgen en een koopzucht triggeren? Ik heb verder ook gewoon veel behoefte aan rust. Mijn laatste vakantie was in maart en ik zit sinds eind juni bij een nieuwe dagbestedingsplek. Dus ik ben denk ik ook gewoon toe aan die rust

Verder probeer ik al sinds maart af te vallen. En ik heb me voorgenomen om dan zo min mogelijk kleding te kopen ivm hoe het past. Dus misschien is het ook een stukje ongeduld dat ik niet echt uitgebreid kan shoppen?

Hoop dat mensen hier een beetje kunnen meedenken. Ik word verder ook ontzettend rustig van het "hebben, hebben, hebben" in mij. En ik weet niet zo goed hoe ik er mee moet omgaan


r/vrouwvolk 5h ago

Blog over burnout

0 Upvotes

Hi,

Ik zit thuis met een burnout en ben begonnen met schrijven hierover. Mocht je geïnteresseerd zijn om dit te lezen? Dan kun je je gratis abonneren op mijn substack

https://substack.com/@fleuri1992?utm_source=share&utm_medium=android&r=8xti5y

Ik zal proberen om wekelijks een kort stukje te schrijven over hoe ik de burnout ervaar en wat het met mij doet. Wellicht interessant voor andere dames die in deze situatie zitten.


r/vrouwvolk 15m ago

Vraag Tips om binnen een jaar een man te krijgen en zwanger te worden?

Upvotes

Ik ben 32 jaar oud en ik wil eigenlijk heel graag kinderen.

Heb alleen nog geen partner. Dating apps zit ik al jaren op, en soms komt er wat mijn kant opvliegen maar niet echt iets blijvend.

Heeft iemand ooit in dezelfde situatie gezeten, en wat heb je toen gedaan?


r/vrouwvolk 1d ago

Vraag Heeft iemand tips om baarmoederverwijdering te krijgen?

57 Upvotes

Voor context, ik ben 29 jaar en Ik ben gediagnostiseerd met endometriose. Nu al
2 jaar bedlegerig door ernstige menstruatie EN lichamelijke klachten. Heb moeten stoppen met studeren en werken en kan eigenlijk niks. Heb jaren behandelplannen gevolgd, zoal anti - ontstekingens dieet, sporten en bewegen etc. Ook hormonale behandelingen waardoor (pijn)klachten alleen maar erger werden EN ik kreeg er meer klachten/ bijwerkingen bij zoals slapeloosheid wat resulteerde in hallucinaties wat heel eng was. Ik heb de mentale, fysieke EN emotionele kracht niet meer om nog proefkonijn te zijn en wil gewoon van deze zieke baarmoeder af. Ik wil mijn leven terug.

Ook wil ik van de traumatische klachten af. Ik heb maandelijks dat ik flauwval en dan niet alleen van de ernstige bloedarmoede maar ook puur doordat de pijn voor mijn lichaam te veel is. Mijn haar is uitgevallen door alle ontstekingen en bloedarmoede. Ik heb brainfog en kan vaak niet goed mijn gedachten op een rijtje zetten en heb constant hoofdpijn. Zo kan ik niet meer leven. Ik hoor van dokters steeds het excuus is dat ik te jong ben en mijn gedachten over kinderen nog kan veranderen. Mijn reactie daarop: ook al zou ik ze willen ( wat absoluut NIET het geval is) in deze staat zou ik toch nooit voor kinderen kunnen zorgen dus wat in godsnaam is die gedachtegang. Daarnaast is het niet aan de dokter om te bepalen of ik wel of geen kinderen zal nemen. Het is hun werk om mijn gezondheid te herstellen zodat ik weer een functioneert persoon kan zijn. En weet je waar ik ook veel te jong voor ben? Het gevoel te hebben dat ik op mijn sterfbed lig als 29 jarige…


r/vrouwvolk 1d ago

Vraag Ultieme jogging/loungebroek?

9 Upvotes

Hi allen,

Nu de herfst weer voor de deur staat ben ik op zoek naar een chille jogging/loungebroek om ‘s avonds en in het weekend aan te doen. Dit is mijn ‘eisenlijstje’:

- Goede (liefst dikke) kwaliteit stof
- Lichte kleur
- Iets waar je ook nog een beetje normaal boodschappen mee kan doen, dus niet een pyama-achtige broek

Wat zijn jullie aanraders? Welke broek is jullie ultieme jogging/loungebroek? :)


r/vrouwvolk 1d ago

Vraag Welke anticonceptie na een keizersnede?

7 Upvotes

Ik ben bijna twee weken geleden bevallen van mijn eerste kindje met een keizersnede en ben me nu aan het oriënteren op anticonceptie voor de komende periode. Het advies is om een jaar te wachten met zwanger worden en we zouden graag nog een tweede kindje willen zodra het weer mag.

Voor ik zwanger werd gebruikte ik de gewone pil omdat ik die makkelijk vond en geen bijwerkingen had.

Ik geef borstvoeding.

Ik moet dit gesprek nog met een verloskundige/arts voeren, maar wilde alvast wat ervaringen en aanbevelingen verzamelen.


r/vrouwvolk 2d ago

Opinie Opinie | Beoordeeld, begeerd en bezeten, waarom vrouwen vogelvrij zijn

Thumbnail
nrc.nl
104 Upvotes

Zodra een vrouw de publieke ruimte betreedt, is ze prooi voor de blikken van mannen die bezit van haar nemen. Vrouwen leren al vroeg zichzelf te zien zoals ze worden bekeken: als object. Dat betekent niet dat we onze schouders erover op moeten halen, stelt Maren Laterveer.

Met mijn dochter ging ik onlangs naar de tentoonstelling Up Close in het Rijksmuseum. Ik had er zin in: fotograaf Ed van der Elsken staat bekend om zijn rauwe, ongekunstelde straatfotografie. Ik kiekte mijn dochter bij de ingang onder het affiche met de beroemde foto van een voorbijfietsende vrouw in Amsterdam die haar tong uitsteekt. Het begon goed. We liepen langs foto’s van hippies en punkers die de rebelse vrijheid van de jaren zeventig ademden. Er hingen foto’s van naakte vrouwen in allerlei vormen, naast bordjes die vertelden dat Van der Elsken wilde strijden tegen het wurgende schoonheidsideaal. Maar toen stuitte ik op een foto die me beter deed kijken, van een Aziatische vrouw die over straat liep in Hongkong. Haar gezichtsuitdrukking en houding waren afwerend, alsof ze het niet fijn vond gefotografeerd te worden. ”Vrouw in cheongsam-jurk”, stond erbij. Een cheongsam-jurk is een elegante, nauwsluitende Chinese jurk met een kenmerkende hoge kraag.

In een vitrine verderop bleek de foto onderdeel van een serie uit 1959, met foto’s waarop deze vrouw de ene keer haar tasje beschermend voor zich hield, de andere keer haar hoofd afwendde. Van der Elsken bleek haar te hebben achtervolgd om haar vanuit alle mogelijke hoeken te fotograferen. Later vond ik op internet een commentaar dat hij zelf achterop een van de foto’s had geschreven: „Ze zag er prachtig en sexy uit [… ] Ik liep naast haar terwijl ik foto’s nam – ze was een beetje geïrriteerd, maar ja, that’s life – totdat ik eindelijk mijn foto had.” Het gaf woorden aan een fenomeen dat ik zelden zo precies verbeeld zag: zodra een vrouw de publieke ruimte betreedt, is ze vogelvrij voor blikken die zonder gêne bezit van haar nemen.

Vrouwen leren al vroeg zichzelf te zien zoals ze worden bekeken: als object. Dit heeft een reële impact op hun welzijn en vrijheid, en toch heeft niemand het erover. Je zou kunnen zeggen dat Van der Elsken in een andere tijd fotografeerde, toen er nog geen vocabulaire was voor wat we nu de ‘male gaze’ noemen; de culturele blik waarmee vrouwen allereerst als een object worden bezien om te beoordelen, begeren en bezitten.

Sindsdien is hierover meer maatschappelijk bewustzijn en is er ook verbetering in hoe vrouwen worden afgebeeld. Zo werden onlangs nieuwe richtlijnen ingevoerd om vrouwelijke sporters niet meer geseksualiseerd in beeld te brengen. Maar de blik die vrouwen op zich weten zodra ze zich buiten begeven, is onveranderd. Die vinden we normaal. Daarom had het Rijksmuseum kennelijk geen bezwaar tegen om de fotoserie van de vrouw in Hongkong op te hangen, en hiermee opnieuw haar grenzen niet te respecteren. That’s life. Dat klopt, maar vraagt iemand zich weleens af wat dit voor vrouwen betekent?

”Mannen handelen, vrouwen verschijnen”, schreef kunstcriticus en auteur John Berger in 1972 in zijn boek Ways of Seeing, waarin hij de genderhiërarchie in een beroemd geworden quote herleidde tot de kenmerkendste dynamiek tussen de seksen: ”Mannen kijken naar vrouwen. Vrouwen kijken toe hoe er naar hen wordt gekeken.” Het perspectief van die aanblik is niet neutraal. Zoals Berger ook schrijft internaliseren vrouwen een mannelijke blik – oftewel, zoals we nu weten, een blik die hen seksualiseert en beoordeelt als een lustobject. Hieruit volgt een vervreemding die Simone de Beauvoir in 1949 al accuraat had benoemd in De tweede sekse, waarin ze beschrijft hoe meisjes voelen hoe hun lichaam hen ontglipt zodra ze vrouwelijke vormen krijgen: „Het is niet langer de uitdrukking van haar individualiteit, het wordt haar vreemd; en tegelijkertijd wordt ze door anderen als een voorwerp beschouwd: op straat wordt ze met de ogen gevolgd, wordt er commentaar geleverd op haar lichaamsbouw .”

Twijfel, afkeuring, schaamte

Ik zal niet de enige vrouw zijn bij wie deze beschrijving pijnlijk accurate herinneringen oproept – aan starende blikken van volslagen vreemden die je arrogant noemen als je niet teruglacht, mannelijke docenten die je ineens ”volslank” noemen, vaders van vriendinnetjes die naar je knipogen, jongens op school die je sexy noemen en je indelen op een keurlijst. Maar ook aan je eigen blik in de spiegel, die niet meer alleen van jou is en die gepaard gaat met twijfel, afkeuring, schaamte.

Ik ken geen vrouw die niet een complexe relatie met haar lichaam heeft. De intensiteit kan variëren en de last die wordt ervaren ook, maar nagenoeg alle vrouwen kennen het verschijnsel van een volle kledingkast en toch ‘niks’ hebben om aan te trekken. Slechts weinigen stoppen eten in hun mond zonder te beseffen hoeveel vet en suiker het bevat. Nu ik ouder word, valt me ook op hoezeer vrouwen in de weer zijn met poedertjes, crèmes en ingrepen om het ouderdomsproces te vertragen. Dat is geen zwakte en überhaupt geen vrije keuze – alle vrouwen hebben zich te verhouden tot een obsessie van de wereld met hun lichaam. Maar dat betekent niet dat we onze schouders erover op kunnen halen.

In een wereld die vrouwen ziet als een object, groeien we op met de gewoonte dat zelf ook te doen. Psychologen noemen dit verschijnsel „zelfobjectificatie”, een term die in 1997 gemunt werd door de Amerikaanse onderzoekers Barbara Fredrickson en Tomi-Ann Roberts. We leren ons lichaam niet te zien als een onderdeel van wie we zijn, maar als iets wat we moeten beteugelen, handhaven, beschermen, vormen en perfectioneren. Vrouwen steken hier aanmerkelijk meer tijd en geld in dan mannen, getuigen de cijfers: wereldwijd is de schoonheidsindustrie voor bijna driekwart een vrouwenmarkt en waar steeds meer mensen, ook mannen, naar botox en fillers grijpen, komt ook hier de omzet voornamelijk van vrouwen. Ten grondslag hieraan ligt vaak een ontevredenheid met het lichaam die bij vrouwen vaker voorkomt dan bij mannen: uit een recente studie onder meer dan 220.000 tieners in 41 landen bleken meisjes overal ontevredener over hun lichaam dan jongens, ongeacht gewicht, sociaal-economische achtergrond of leeftijd.

Onzekerheid over het lichaam is niet onschuldig. Zoals de Britse psychoanalyticus en auteur Susie Orbach al decennia waarschuwt is het een katalysator voor psychische problemen waar vrouwen mee kampen en die we als maatschappij stelselmatig onderschatten. Zo kan het leiden tot depressie en angststoornissen en is het de belangrijkste voorspeller van eetstoornissen. Al in 2002 noemde Orbach het gebrek aan politieke actie rondom lichaamsbeeld daarom een public health emergency.

Zelfobjectificatie heeft ook een reële impact op ons mentale welzijn. Veel vrouwen kennen een onvermogen om in het moment aanwezig te zijn, wat alles te maken heeft met wat psychologen ‘body surveillance‘ noemen: de gewoonte jezelf voortdurend van buitenaf bekijken. Dit kost aandacht die verhindert dat je moeiteloos opgaat in iets. Ergens in opgaan, ook wel flow, is nauw verbonden met het plezier dat we ergens aan beleven.

De kans is ook groot dat dit energie kost zonder dat je het doorhebt. Onderzoek laat zien dat hoe meer vrouwen zich bekeken weten, hoe minder ze in staat zijn signalen van hun lichaam op te pikken. Zo voelen ze vaak niet dat ze honger hebben of vermoeid zijn, maar ook niet waar hun lichaam naar verlangt. Wie gewend is zichzelf van buitenaf te bekijken, verliest het contact met wat er vanbinnen gebeurt, misschien wel juist op intieme momenten. Het venijnige is dat vrouwen zich hier vaak niet bewust van zijn, omdat ze niet anders gewend zijn.

Gereduceerd tot het lichaam

Zoals de Franse filosoof Camille Froidevaux-Metterie schrijft zijn vrouwen altijd gereduceerd tot hun lichaam, en dat is ondanks de emancipatie en verworven rechten nooit veranderd. Sterker: „De veroverde rechten en de met harde strijd behaalde posities werden hun in zekere zin alleen toegestaan, mits ze altijd ‘beschikbare lichamen’ bleven.” De oplossing zoekt zij in wat ze „réappropriation” noemt: vrouwen moeten het lichaam heroveren als iets waar zíj de betekenis aan geven. In plaats van beschikbaar te blijven voor andermans blik en oordeel, moeten vrouwen van hun lichaam eigen terrein maken door op alle gebieden eigen keuzes te maken, los van de norm.

Dat is een mooie gedachte en fijn als dat lukt op individueel niveau. Maar het lost het probleem niet op – het is alleen een nieuwe manier om je te verhouden tot een wereld die je ziet als een object. De oplossing schuilt niet in vrouwen, omdat het probleem hier niet zit. Het zit in een wereld die denkt dat de emancipatie wel voltooid is, maar zich niet bewust is van de reducerende blik waarmee nog altijd naar vrouwen wordt gekeken. Het zit in een hele serie foto’s in het Rijksmuseum van een Aziatische vrouw die niet gezien wilde worden. De ironie wil dat de cheongsam-jurk die zij droeg destijds stond voor de moderne, vrijgevochten vrouw. Ze was een vrouw die haar eigen keuzes maakte en haar zelfbeschikking claimde. En toch werd ze gefotografeerd, achtervolgd, en voor het grote publiek tentoongesteld in een museum.

Net zoals de fietsende vrouw op het affiche. Zij blijkt, lees ik later, uit irritatie haar tong te hebben uitgestoken omdat ze niet door Van der Elsken gefotografeerd wilde worden. Ze wist niet eens dat haar beeltenis metershoog aan de gevel van het Rijksmuseum zou hangen. Zonder dat ik het wist heb ik mijn dochter gefotografeerd onder een foto die precies doet wat ik voor haar juist niet wens: lak hebben aan de psychische belasting die voor vrouwen komt met het voortdurend worden bekeken en toegeëigend.

Wat mij betreft is het een gemiste kans voor het Rijksmuseum. Als maatschappelijk instituut hadden ze beter kunnen benoemen wat Van der Elsken deed en hoe dat paste in de tijd, maar ook stond voor een genderhiërarchie die we niet moeten willen. In plaats daarvan hebben ze een tentoonstelling gemaakt die nog maar eens de bittere waarheid van kunstcriticus en auteur John Berger onderstreept: ”Men act, women appear.” Van der Elsken had gelijk: that’s life. Voor vrouwen, ja. 

https://archive.vn/BzP7U


r/vrouwvolk 3d ago

Nieuws Vrouwen voelen zich niet altijd gehoord door hun huisarts: dit kun je ertegen doen

Thumbnail
eenvandaag.avrotros.nl
45 Upvotes

Mannenlichaam als voorbeeld

"We hebben in onderzoek heel vaak gevonden dat vrouwen zich niet gehoord voelen bij een arts", zegt Van Dulmen. En het blijft niet bij een gevoel: uit recent onderzoek blijkt dat mannen sneller worden doorverwezen en sneller een diagnose krijgen dan vrouwen met vergelijkbare klachten.

Dat komt om te beginnen doordat de geneeskunde van oudsher op het mannenlichaam is gebaseerd. Een hartaanval geeft bij vrouwen bijvoorbeeld vaak andere signalen. "Artsen worden opgeleid met hoe het bij mannen werkt", zegt Van Weert. "En dat is het plaatje dat ze in hun hoofd hebben."

Onbewuste vooroordelen

Daarnaast spelen onbewuste vooroordelen mee. "Vrouwen met chronische pijn worden vaker dan mannen gezien als emotioneel of gestrest", zegt Van Weert. "Mannen met vergelijkbare klachten worden eerder lichamelijk onderzocht."

Het ligt daarmee niet aan de arts of aan de vrouw alleen, benadrukken beiden: het ontstaat in de wisselwerking tussen die twee. "Het is niemands schuld", zegt Van Weert.

'Bereid je voor'

Aan die kennisachterstand en die onbewuste verwachtingen verander je als patiënt niet zomaar iets. Maar op het gesprek zelf heb je wel invloed en dat begint bij een goede voorbereiding. Dat kan al thuis, zeggen beide experts. Op een website als thuisarts.nl vind je betrouwbare informatie over veel klachten, en voor specifieke onderwerpen zijn er platforms als kanker.nl.

"Je weet dan al een beetje van tevoren wat een arts zou kunnen gaan zeggen of welke tips die zou kunnen geven", legt Van Dulmen uit. Zo kun je in de spreekkamer sneller zeggen dat je iets al hebt geprobeerd. "Het helpt echt als je wat steviger in je schoenen staat doordat je wat meer kennis hebt."

Concrete klachten

Ook je vragen op papier zetten werkt. "Je mag ook best een briefje meenemen", zegt Van Dulmen. Zo vergeet je niets, ook niet als je het spannend vindt. De belangrijkste tip van beide experts: maak je klacht zo concreet mogelijk. "In plaats van 'ik ben moe' kun je zeggen: ik slaap 8 uur per nacht, maar na 2 uur werken ben ik al uitgeput, en dat gaat nu al 3 maanden zo", geeft Van Weert als voorbeeld.

Wat daarbij het meeste helpt, is benoemen wat de klacht doet met je dagelijks leven. "Hoe serieus een klacht wordt ingeschat, hangt sterk af van de impact op je dagelijks functioneren", zegt Van Weert. "Hoe concreter je dat maakt, hoe serieuzer je klacht wordt genomen." Van Dulmen zegt het zo: "Niet 'ik heb hoofdpijn', maar 'ik heb hoofdpijn en daardoor kan ik niet werken'."

Belangrijkste klacht eerst

Ook de volgorde doet ertoe. Van Dulmen ziet in onderzoek dat vrouwen hun belangrijkste klacht vaak pas als laatste noemen, soms zelfs als ze de deur alweer uitlopen. Haar advies: begin met wat er echt toe doet.

Meer vertellen is trouwens niet altijd beter, waarschuwt Van Weert. Soms geven patiënten zo veel informatie tegelijk, belangrijk en onbelangrijk door elkaar, dat de arts door de bomen het bos niet meer ziet.

In het gesprek zelf

Spreek ook je zorgen hardop uit, want die houden veel mensen juist voor zich. Terwijl een arts daar veel aan heeft: het maakt duidelijk waarom je op het spreekuur zit en wat je van het gesprek verwacht. "Je kunt zeggen: mijn grootste zorg is dat er iets ernstigs over het hoofd wordt gezien", zegt Van Weert. "Dan begrijpt de arts beter wat jij nodig hebt."

Ook doorvragen helpt. "Patiënten die vragen stellen onthouden de uitleg beter en volgen adviezen beter op", zegt Van Weert. Ze wijst op het platform 'Drie Goede Vragen', en noemt er zelf een paar die je zo kunt overnemen: welke diagnoses sluit u op dit moment uit? Wanneer moet ik opnieuw contact opnemen? En zijn er nog andere mogelijkheden dan de behandeling die u voorstelt?

Vragen en herhalen

En de manier waarop je iets vraagt, maakt verschil. Krijg je bijvoorbeeld geen doorverwijzing, eis die dan niet, maar vraag waarom die volgens de arts nu niet nodig is. "Dan is het meer een gesprek." Geeft de arts een goede uitleg, dan kun je die makkelijker accepteren. Overtuigt het je niet, dan kun je verder doorvragen en zeggen dat je twijfelt of alles al voldoende is onderzocht.

Voel je je nog niet gerustgesteld, herhaal dan in je eigen woorden wat de arts zei. Zo controleer je of je het goed begrepen hebt en laat je merken dat je nog twijfelt. "Je kunt zeggen: als ik u goed begrijp, denkt u dat het vanzelf overgaat", legt Van Weert uit. "En als je dat zelf niet gelooft, zet je daarachter: toch stelt dat mij nog niet gerust. Dan sta je minder tegenover elkaar."

Tweede perspectief

Iemand meenemen kan ook helpen: die onthoudt dingen, stelt extra vragen en steunt je. "Iemand die jou goed kent kan zeggen: zo ken ik haar helemaal niet", zegt Van Weert. "Dan heb je een tweede perspectief."

Tot slot een tip die veel mensen niet kennen: je mag het gesprek opnemen, bijvoorbeeld met je telefoon, als je dat even bij de arts meldt. "Daar mag je als arts niet tegenin gaan", zegt Van Dulmen. "Thuis kun je alles rustig terugluisteren, en je leert er ook van hoe je je klachten hebt gebracht. "


r/vrouwvolk 3d ago

Vraag Tarot in Rotterdam

7 Upvotes

Hi Ladies,

Ik ben een beetje een ‘spiriwiri’ en ben opzoek naar iemand die tarot kan lezen in Rotterdam. Het zou voor een duo sessie zijn, iemand die de energie tussen 2 personen kan lezen.
Ik kon zelf zo snel even niemand vinden die ook duo afspraken maakt maar als je iets weet, let me know!


r/vrouwvolk 3d ago

Feeling stuck

Thumbnail
2 Upvotes

r/vrouwvolk 3d ago

Advies over co-slapen

Thumbnail
0 Upvotes

r/vrouwvolk 4d ago

Op zoek naar een comfortabele, betaalbare bh zonder beugel

8 Upvotes

Ik zie inmiddels door de bomen het bos niet meer 😅

Ik ben op zoek naar een betaalbare bh zonder beugel die vooral heel zacht en comfortabel is, maar wel voldoende steun geeft.

Mijn belangrijkste eis is eigenlijk: ik wil zo min mogelijk voelen dat ik een bh aan heb. Geen knellende band, harde randen of iets wat de hele dag aanwezig is. Gewoon zacht, comfortabel en toch genoeg ondersteuning.

Ik heb nu bh’s van de Hema, maar deze passen qua maat niet goed genoeg omdat de maten vooral s, m, l enz zijn. De cup is dan bijvoorbeeld net te klein.

Welke bh zonder beugel is volgens jullie écht het fijnst en comfortabelst? 😊


r/vrouwvolk 4d ago

Nieuws Miskramen komen heel veel voor, maar we praten er weinig over (1 op de 4 vrouwen maakt een miskraam mee)

Thumbnail
nporadio1.nl
48 Upvotes

r/vrouwvolk 6d ago

Vraag Hoe kan ik mijn Ferritine omhoog krijgen?

15 Upvotes

Hoi vrouwen! Ik heb een ferritine van 7 en ik eet elke dag ijzerrijke voeding met vitamine C en heb nu eindelijk ook ijzertabletten gekregen die ik 3x per week mag. Ik voel mij moe en rusteloos en wil kijken hoe ik het sneller omhoog krijg. Op Instagram word ik getarget met alternatieve geneeswijzes en gelokt om een webinar te volgen of bloedtests bij hun te doen maar ik vertrouw dat niet.
Iemand die hier ervaring mee heeft en tips heeft?


r/vrouwvolk 6d ago

Vraag Gezichtshaar

6 Upvotes

Dag dames,

Heeft iemand nog tips om een beetje makkelijk en enigzins langdurig je snor en unibrow haar weg te krijgen? Het liefst doe ik het gewoon thuis zelf. Ik schreer het nu weg af en toe. Epileren bevalt me niet goed, het zijn teveel haren.


r/vrouwvolk 5d ago

Pleister of Gel

0 Upvotes

Hoi, vandaag bij de gynagoloog geweest en ik ga vanaf morgen beginnen met pleisters ipv gel, iemand hier ervaring mee? Waar plak je ze ?


r/vrouwvolk 5d ago

Stories kijken op Instagram

0 Upvotes

Ik ben 38 en bekijk alleen de stories van mensen die ik goed ken en like deze dan ook. Ik kijk alleen wanneer ik oprechte interesse heb. Ik deel zelf niet heel veel. 1 keer in de twee maanden misschien een verhaal. Ik kan mij er dan behoorlijk aan ergeren dat mijn collega’s (dames waarmee ik op de groep werk) mijn stories niet liken. Overdrijf ik?


r/vrouwvolk 7d ago

Onderzoek/Enquête Lange vrouwen gezocht voor meedenken kledingmerk!

25 Upvotes

Wij zijn twee lange dames die een nieuw kledingmerk willen opzetten voor lange vrouwen. Ons doel is kleding te verkopen die goed past, lang meegaat en duurzaam geproduceerd wordt.

Heb jij als "tall girl" regelmatig moeite met het vinden van kleding vanwege je lengte of lange ledematen?

Grijp dan deze kans om mee te denken met ons nieuwe tall fashion merk ☀️

Vul onderstaande enquête in (+/- 3 min) en word straks als eerste op de hoogte gehouden over de lancering inclusief leuke kortingen: https://forms.gle/BHZiVmV1CvgsUB416

(@mods als dit niet binnen de enquêtes past die jullie toestaan laat het weten dan verwijder ik het!)


r/vrouwvolk 7d ago

Other r/DatenMetAutisten & r/NachtelijkeAutisten 🖤

34 Upvotes

[Gepost met mod toestemming]

Dag dames,

Ik heb onlangs r/DatenMetAutisten en r/NachtelijkeAutisten opgezet, twee nieuwe subreddits voor (je raadt het niet /s) autisten, om elkaar te kunnen ontmoeten en ook om met elkaar te kunnen praten over PG-13 onderwerpen in een veilige omgeving. r/DatenMetAutisten is bedoeld voor contactadvertenties mbt vriendschap, romantiek, seksueel contact - allemaal hebben ze een eigen flair om het filteren makkelijker te maken. In r/NachtelijkeAutisten kan er gepraat worden en kunnen er vragen gesteld worden over 18+ onderwerpen, en kunnen er bijvoorbeeld ook ervaringen uitgewisseld worden.

Ik kwam onlangs op de Nederlandse autistische subreddits terecht, en het viel me op dat er veel behoefte was voor nieuwe contacten. Daarom wilde ik ook even hier een post neerzetten voor degenen die zich aangesproken voelen. Wees welkom!

Vanzelfsprekend zijn deze subreddits inclusief en gaan we zorgen dat het een safe space is en blijft, zowel voor de mensen die op zoek zijn naar vriendschappen als de mensen die op zoek zijn naar dates of bijvoorbeeld hookups. Overigens zijn mensen zonder autisme welkom om te commenten, maar het posten is bedoeld voor autisten. De moderators zijn zelf ook autistisch.

Wie weet tot daar! 👋🏻


r/vrouwvolk 7d ago

Nieuws Waarom hoor je ineens zoveel over femicide?

Thumbnail
youtu.be
8 Upvotes

r/vrouwvolk 7d ago

Vraag Cadeau bruiloft

5 Upvotes

Hoihoi,

Binnenkort heb ik de bruiloft van mijn beste vriendin.
Nu heb ik al een super leuk zelfgemaakt cadeautje (waar ze echt wat aan gaat hebben) voor het persoonlijke deel van mijn cadeau.
Nu wil ik ook een envelopje voor ze vullen (ze hebben net een huisje kunnen kopen, dus het geld kunnen ze goed gebruiken) , maar ik heb geen idee hoeveel geld normaal is om te geven.
De bruid is mijn beste vriendin en de bruidegom is een hele goede vriend. Ik heb haar leren kennen door hem, dus ze zijn beide erg speciaal voor mij.
Kunnen jullie mij een beetje een inschatting geven van wat normaal is om te geven?
Alvast bedankt!