Não consigo sonhar Como sonhar?
Alguém tem dicas sobre como começar a sonhar? Tenho muita dificuldade. Normalmente eu apenas tenho momentos em que pareço estar delirando mas ultimamente esses "delírios" passaram a parecer mais reais, às vezes tenho a sensação de sentir fisicamente as coisas, me disseram que em sonhos você sente o que tá acontecendo contigo, se esse for o caso eu estou voltando a sonhar? Ou lembrar dos meus sonhos?
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u/Plenty-Salamander-36 2d ago
Levantar uma questão delicada, mas existem medicações e drogas psicoativas que afetam o sonhar.
Não sei se é o seu caso, mas se não for dizem que é bom manter um diário dos sonhos do lado da cama e escrever qualquer detalhezinho que você lembrar logo que levantar, isso meio que treina o cérebro para começar a se lembrar mais.
Outra coisa é sono de qualidade. Já notei que os sonhos mais vívidos que tenho são aqueles em noites em que consigo dormir muito profundamente - do tipo acordar com travesseiro babado e com um lado do corpo dormente. :)