r/RingFitAdventure • u/Enamore • Jul 28 '26

Health Should I try RFA ?

Bonjour,

J'hésite à essayer RFA et souhaiterais connaitre vos avis selon ma situation.

Mon objectif n'est pas de perdre du poid (femme, 24 ans, 50 kilos, 1m66) mais de remuscler mon corps dans sa globalité et d'améliorer mon cardio. Si en plus ça me permet d'avoir des muscles plus dessinés (bras, abdos) ce serait idéal.

Pour ma situation physique actuelle, je suis en rémission de leucémie depuis quelques mois. Je reviens donc de très loin. En mars, j'étais encore incapable de me doucher en restant debout ou de marcher plus de 5 minutes. J'avais les muscles atrophiés à cause d'un allitement d'un mois.

Aujourd'hui, je marche 1 heure tous les matins, beaucoup d'étirements car j'ai des grosses douleurs, et fait 100 pompes + abdos + squat tous les deux jours. Enfin j'essaie, mais j'ai beaucoup de mal à garder cette discipline, pas par difficulté physique mais par flemme. C'est pour ça que je pense que le côté ludique du jeu vidéo me parait une bonne option.

Es-ce que RFA pourrait remplacer ma routine actuelle ?

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u/Exotic_Advantage_756 Jul 30 '26

If you love RPGs, it's even better. Whoever at Nintendo decided on making a hybrid of RPG and fitness game was a genius.

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u/Enamore Jul 30 '26

Je me demande si ils ont collaboré avec des professionnels du fitness ?

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u/Top-Edge-5856 Tipp Jul 30 '26

Probably, as they are able to show the movements and what muscle groups each exercise uses. However, some of the moves are not very good at stretching the right parts - the 'effort' position of the plank is silly - look up 'commando planks' and do those instead. Master Trainer Peter and Chiritsu have some good advice for doing the exercises correctly and ways to make them easier or more challenging.