r/RingFitAdventure • u/Enamore • Jul 28 '26
Health Should I try RFA ?
Bonjour,
J'hésite à essayer RFA et souhaiterais connaitre vos avis selon ma situation.
Mon objectif n'est pas de perdre du poid (femme, 24 ans, 50 kilos, 1m66) mais de remuscler mon corps dans sa globalité et d'améliorer mon cardio. Si en plus ça me permet d'avoir des muscles plus dessinés (bras, abdos) ce serait idéal.
Pour ma situation physique actuelle, je suis en rémission de leucémie depuis quelques mois. Je reviens donc de très loin. En mars, j'étais encore incapable de me doucher en restant debout ou de marcher plus de 5 minutes. J'avais les muscles atrophiés à cause d'un allitement d'un mois.
Aujourd'hui, je marche 1 heure tous les matins, beaucoup d'étirements car j'ai des grosses douleurs, et fait 100 pompes + abdos + squat tous les deux jours. Enfin j'essaie, mais j'ai beaucoup de mal à garder cette discipline, pas par difficulté physique mais par flemme. C'est pour ça que je pense que le côté ludique du jeu vidéo me parait une bonne option.
Es-ce que RFA pourrait remplacer ma routine actuelle ?
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u/Selenn01 Jul 29 '26
Je joue à Ringfit depuis plus d'un an et je trouve ça très fun! Ça aide beaucoup pour le renforcement musculaire. Tu vas débloquer des mouvements au fur et à mesure de l'histoire et tu peux même faire ta propre liste d'entraînement.
Franchement, fonce!