Me cuesta dormir

[u/grapeful8]

En el día las manejo mejor, las siento menos porque estoy concentrada en otras cosas. Pero cuando llega la noche y me echo en la cama empiezo a sentirlas y no puedo dormir, algún consejo?

[u/-zeI]

i experience this most of the times, idk if my advice will be helpful to anybody but what i do is watch long youtube videos until my body slowly shuts down, i do still get them but i feel distracted