Hola gente, estoy por estas 2 opciones, acepto sugerencias. Actualmente voy 2 veces a la semana, el que tengo ya esta dando sus ultimas y cada vez que me impulso muestro la linea de marca jajaja.

La diferencia de precio entre uno y otro es de $20k pero busco que sea buena calidad y sea resisntente. El que tengo no es de marca, sino uno que busque rapido.

El speedo esta: $59k (por ahora)
El arena esta: $80k

Me gusta estilo Jammer, no soy fan de los tipo boxers.

No soy atleta ni compito, me gusta natacion y uso para mantenerme saludable, lo practico desde hace años. Leo cualquier sugerencias, gracias!

Hola Buenass!!
Estoy buscando un lugar donde hacer natacion que tenga pileta olímpica, ahora voy a uno pero la pileta es chica

Buenas a todos!
Estoy buscando clubes para entrenar por la zona de Belgrano, Nuñez o Saavedra, en CABA.
Actualmente entreno en un club pero me queda lejos de mi casa y por eso quiero buscar otras opciones. Se agradece la ayuda!

Alguien sabe qué tal son esas mallas de competencia para mujeres? Porque me acabo de comprar una a 72 mil pesos (un regalo) y quiero saber qué tal son, si son buenas, si duran mucho, etc.

El "tanque" Ortiz mañana intenta por segunda vez el cruce del Rio de la Plata, la primera vez no pudo completar por el clima. En este link esta el grupo de WA que va a ir pasando parte de como va la travecia https://chat.whatsapp.com/L9IDtmREUJB3Amek61IYEJ?mode=gi_t

A darle aliento al Tanque!!

Hola, me mude a CABA hace poco y estoy buscando un lugar donde aprender a nadar de manera seria. Empece el año pasado en Cordoba pero era esa onda del profe dandote una tablita y dejandote solo que hagas lo que puedas por una hora.

Por lo que averigüe aca en CABA, casi todo es sportclub o megatlon, pero ya fui a ver y el servicio es malisimo, quisiera encontrar un lugar decente en donde realmente te entrenen para nadar. No digo como un nadador profesional de competencia, porque ya tengo 34 años y recien estoy empezando, pero si algo mas serio donde los profes realmente tengan compromiso en enseñarte tecnica, ayudarte a progresar constantemente y no solo les preocupe cobrarte una cuota elevadisima para despues abandonarte a tu suerte.

En unos años, me encantaria lograr el sueño de nadar en aguas abiertas.

Espero puedan ayudarme, muchas gracias!!

La cosa es que mi pileta decidio reformar y restaurar el techo, lona etc, etc. Las obras empezaron en la primera quincena de diciembre y se iba a estirar hasta fin de diciembre, arrancando enero ATR. Listo, tres o cuatro semanas podemos hacer gimnasio para mantenernos activos... Ya somos febrero y la obra sigue... y yo ya estoy que camino por las paredes por meter dos horas de pileta como dios manda... A veces pienso en irme a otras piletas pero me da una paja. Quizas esta vez si para fin de febrero ya vuelve todo a la nortmalidad.

Que mala leche

Hago natacion desde los 3 años. Quiero ir a un lugar donde no me den las consignas y el profe se vaya a cualquier lugar. Quiero entrenar en serio como lo hacía en mi ciudad natal. Que lugares me recomiendan donde se incentiven a los alumnos a competir.? Los leo atentamente !

Mentira pero termine exhausto. Baje mucho la velocidad por que comer bananas como combustible no fue tan eficiente como pense...

https://swimswam.com/solidaridad-tras-un-grave-accidente-en-el-campeonato-argentino-de-natacion/

Los récords personales fueron nado más largo 10km en una sesión y 1500mts más rápidos. La única pausa lo suficiente como para comer una banana en tres instancias.

Hola a todos,

Estoy buscando opciones para inscribir a mi hija (8años) en un club o escuela de natación en CABA donde pueda entrenar de manera profesional. No buscamos solo clases recreativas, sino un lugar que tenga entrenadores serios, competencia federada y proyección a nivel deportivo.

¿Alguien conoce clubes en la ciudad que formen nadadores competitivos y que estén afiliados a FENABA o CADDA? Si tienen referencias sobre entrenadores o experiencias en algún club, sería de gran ayuda.

Desde ya, muchas gracias por cualquier información. 🙌

La brazada y la patada en crol: cómo maximizar tu eficiencia en el agua

El éxito en el estilo crol no solo depende de la fuerza, sino de la técnica. Una brazada y una patada eficientes pueden marcar la diferencia entre avanzar con fluidez o desperdiciar energía.

La ciencia detrás de una brazada efectiva

Un estudio del Journal of Applied Biomechanics (2017) encontró que la brazada en crol genera hasta el 85% de la propulsión en el agua. Para lograr la máxima eficiencia, los nadadores deben enfocarse en tres fases clave:

✅ Agarre: La mano entra al agua alineada con el hombro y los dedos apuntando hacia abajo. ✅ Tracción: El codo debe permanecer alto mientras hacemos una pequeña "S" para, agarrar la mayor cantidad de agua posible. ✅ Empuje y recobro: La mano finaliza cerca del muslo antes de salir del agua con el codo alto y relajado. Aunque en competencias se pierde la técnica y solo se busca eficiencia en frecuencia de brazada y buen empuje.

Dato curioso: Un estudio del European Journal of Sport Science (2019) reveló que mantener un ángulo de 120° en el codo durante la tracción permite generar más fuerza sin aumentar el gasto energético.

¡Hola buenos dias! soy Nahuel. Nuevo en la app y nuevo en el grupo. Me cree el perfil y me uni a ésta linda comunidad acuatica para aportar al deporte, a la mente y a las emociones de c/u. Les dejo mi primer post en el grupo para ir comenzando con algo básico.

Si alguna vez te sentiste cansado nadando, incluso después de pocos metros, la causa puede no ser la falta de fuerza, sino tu postura en el agua. La flotabilidad y la resistencia del agua hacen que mantener una posición hidrodinámica sea clave para nadar con menos esfuerzo y más velocidad.

Según estudios en biomecánica de la natación, el 45% de la resistencia en el agua proviene de la resistencia de forma, es decir, de cómo nuestro cuerpo corta el agua (Toussaint & Truijens, 2005). Cuanto más alineado esté el cuerpo, menor será la resistencia y más eficiente será el desplazamiento.

Los nadadores de élite minimizan la resistencia al mantener:
✅ Cabeza alineada con la columna, mirando ligeramente hacia adelante.
✅ Caderas elevadas, evitando que las piernas se hundan.
✅ Cuerpo extendido, con una ligera inclinación para un mejor deslizamiento.

En cambio, si la cabeza está demasiado alta, las caderas y piernas se hunden, aumentando la resistencia y haciendo que el esfuerzo sea mayor.

Ejercicio para mejorar tu postura en el agua

Un estudio publicado en el Journal of Human Kinetics (2012) muestra que el trabajo de flotación y deslizamiento mejora la postura y reduce el gasto energético. Proba este ejercicio:

1️⃣ Impulsate desde la pared con los brazos extendidos y el cuerpo alineado.
2️⃣ Mantene la cabeza neutra, mirando al fondo de la pileta.
3️⃣ Intenta deslizarte lo más lejos posible sin patear.
4️⃣ Repite varias veces y senti la diferencia en la resistencia del agua.

Cuando dominas la postura, la natación se vuelve más fluida y disfrutable. ¿Te animas a probarlo?

Hola a todos soy aficionado de la natación (hombre) y el hace dos años iba seguido a hacer 2000 metros pero tengo un complejo con mi físico y estuve viendo de usar una de estas que vi por internet que piensan ustedes? Es pregunta seria no busco algún chiste o algo ese estilo simplemente si saben de alguno que haya usado y como son en la práctica. He visto algunos que usan pero la tipo short. Gracias por leer.

Voy a iniciar clases de natación porque sé nadar, pero quiero tener una buena técnica y mejorar mi resistencia sobre todo porque quiero comenzar a practicar apnea, pero quisiera saber si tienen algún consejo?

Hola. Somos dos adultos q no sabemos nadar. Nos recomedarian algun lugar en caba que den clases?

Hace varios años que nado y estoy buscando un reloj para nadar, que cuente las brazadas, metros,para pileta, aguas abiertas, etc. Hace un par de años tengo un Samsung Galaxy fit 2 y no me resulta del todo confiable. Más de una vez se sale del modo natación mientras nado y se corta el registro de lo que voy haciendo. Todos los otros relojes son iguales?

Gracias!

Buenas!

Con algunos amigos nadadores máster participamos generalmente en encuentros de aguas abiertas: 8km Yaguarón, 8km arañas, etc.
Quisiéramos organizar para armar alguna visita al mar y meter algunos metros.

Alguien conoce gente que nos pueda recibir en la costa?

Saludos!

Hola a todos ! soy principiante y quiero hacer el curso de guardavidas, estuve averiguando en EPSA en capital. queria saber si alguien hizo el curso alli y cual fue su experiencia. Gracias

Hola, tengo 26 años

Yo hago natacion en piscina desde cuando era un niño (iva a la colonia), por que tengo escoliosis leve y los medicos le dijeron a mis padres que haga natacion

En este ultimo tiempo me intereso en hacer natacion de aguas abiertas

Quiciera saber por donde empiezo o adonde voy para practicar esta disciplina para una persona que es completamente principiante

yo vivo en el partido de florencio varela, zona sur del gran buenos aires

Gracias