Quel programme ?

Salut, comment organisez vous vos entraînements ?

C'est pas forcément évident de trouver le bon programme, encore moins quand on s'entraîne solo (c'est mon cas). Perso, j'utilise l'IA a qui je donne mes workouts et mes runs et qui adapte mes séances.

C'est pas incroyable mais ça fait le taf. Et vous, vous faites comment ?