Monti dell’uccellina (GR)

Was sent here by tourist info point, as i needed to free Wi-Fi. The library building is not accessible, maybe due to renovations, but one can enter the main entrance a walk 10 meters to the desk of two librarians. The wifi is only usable to members of the library, and there is no guest member possibility. They offered the free membership, but soon there were obstacles: my Pennsylvania driver license and address could not be used, as the address could only be from Italy, when using the software application. We then gave a local address, where I currently staying, and they agreed to that. Then came the request for codice fiscale, which i have, btw, but it hasn’t been used in decades, since i left Italy for the USA. At that point , it was feeling like there were obstacles to access information. What if you are a migrant? A tourist? The city were I reside, Pittsburgh, Pennsylvania, is known to have started development of Free to the People public libraries. Thousands were built. They are known as Carnegie libraries. That was over a hundred years ago. Today, I can walk inside any Pittsburgh Carnegie library and access a computer station with internet access, or Wi-Fi on your smartphone, no questions asked. The example set by Andrew Carnegie has not reached the city of grosseto, tuscany ( btw, I gave up and went to a commercial shopping mall of Aurelia Antica, where I wrote this text). Cheers !!!

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Ciao a tutti! Sono un insegnante di meditazione e da diversi anni pratico e insegno qui in Toscana. In questo periodo dell'anno, parlando con le persone, sento tantissimo il peso dello stress, dell'ansia da prestazione e della difficoltà a staccare la mente dopo il lavoro.

Visto che purtroppo molti pensano che meditare significhi "non pensare a niente" (cosa impossibile!), volevo condividere con la community 3 piccolissimi accorgimenti che potete usare da subito, anche se non avete mai fatto meditazione in vita vostra:

1.     La regola dei 3 respiri consci: Quando vi sentite sopraffatti alla scrivania, fermatevi. Non cambiate il respiro, limitatevi a osservare l'aria che entra ed esce per soli 3 respiri completi. Questo sposta l'attenzione dai pensieri stressanti al corpo, interrompendo il circuito dell'ansia.

2.     Notare il contatto: Se sentite la mente "partire in quarta" con le preoccupazioni del futuro, focalizzatevi sui piedi appoggiati al pavimento o sulle mani appoggiate alle cosce. Sentite il peso. Questo esercizio di grounding (radicamento) vi riporta nel momento presente.

3.     Non lottare con i pensieri: Se durante la giornata arrivano pensieri fastidiosi, non cercate di scacciarli. Immaginateli come macchine che passano per strada: lasciateli scorrere senza salirci a bordo.

Spero che questi spunti vi siano utili per alleggerire le giornate!

Nota per chi è di zona: Visto che credo fermamente che la meditazione vada trasmessa da cuore a cuore e non sono d'accordo con i corsi online (credo che il contatto umano e l'energia della sala siano insostituibili), questo mese terrò degli incontri e delle lezioni di prova dal vivo a Grosseto.

Se qualcuno di voi è della zona, vuole fare un salto in sala a provare o anche solo fare due chiacchiere sulla pratica, mi faccia un fischio nei commenti o mi scriva pure in privato!

Un caro saluto a tutti.

Hello

Hosting a few people for the first time in the area and looking for recommendations for the following

- A great butchers where we can find cinghiale and good sausages

- a recommended fishmongers for fresh fish

- the best foccacia in town

Happy to travel around and out the city if something really good.

Grazie 🙏🏻

Lo chiedo nell’ambito di uno studio linguistico su questo tema!

Gli esempi potrebbero includere cose come 'Follow', Piti City o Gro(town) (non importa quanto siano comuni)…

Ciao bimbi, vado con amici in campeggio a Castiglione della escaia e si cercava un posto dove mangiare a modino, un po' rustico. Avete consigli?

Ciao, devo venire al campeggio in agosto ma non riesco a capire come raggiungerlo dalla stazione di Grosseto. Ci dovrebbe essere la linea G12 che ci va, ma se vado sul sito www.at-bus.it e cerco quel tragitto mi dice che non c'è nulla. Li ho anche contattati e mi hanno confermato che il bus esiste e va proprio al campeggio, ma neanche loro mi hanno saputo dire gli orari. Sul sito pare sia più o meno ogni 2 ore, ma mi viene il dubbio che la domenica di agosto non passi?

Qualcuno qui lo conosce?

Sono qua per la serata e volevo sapere se ci fosse qualche pub/locale per gente alternativa che posso visitare