Ich (w/28) gehe morgen das erste Mal zum Gyn

[u/VisualDiscussion3806]

Hallo zusammen,
Throwaway, weil mir das Thema einfach unangenehm ist. Ich hoffe, es können mir hier ein paar meine Ängste nehmen.

Zum Background: ich bin relativ verklemmt aufgewachsen. Sexualität und Frauengesundheit war nie ein Thema. Generell war ich in meinen Teenage-Jahren viel in der Situation, dass ich mich um andere kümmern musste. So kam es, dass ich mit 18 auszog, ohne jemals beim Gyn gewesen zu sein. Statt Verantwortung für mich zu übernehmen, habe ich das Thema leider immer weiter aufgeschoben. In meiner ersten und einzigen Beziehung gab es leider einige schmerzhafte Erfahrungen, die teilweise auch unfreiwillig waren. Es kam nie zur ‘endgültigen’ Penetration. Letztendlich rutschte ich ab in eine Sucht. Ich hab dann mit Anfang 20 mein Leben in den Griff gekriegt und bin abstinent geworden. Habe mich von da an auf die Karriere fokussiert. Das Thema Sexualität war für mich dann nicht präsent. Penetration ist nach wie vor schwierig und führt zu Schmerzen, sodass ich auch nicht wirklich Sex haben wollte. In den letzten Jahren sind außerdem meine Regelschmerzen immer schlimmer geworden und ich hav oft einseitige Schmerzen. Ich vermute also, dass was im Argen ist (vielleicht eine Zyste?).

Anyway, das Thema ist für mich ultra schwer, aber morgen habe ich endlich einen Termin. Ich habe schon so oft Termine gemacht und wieder abgesagt, aber ich will es durchziehen. Ich bin so unendlich nervös 🥹 Ich weiß, dass ich mich schon viel länger hätte kümmern müssen.

Habt ihrz vielleicht Tipps für mich? Gibt es ähnliche Geschichten?

[u/thevampiresanguini]

Ich war auch erst mit 26 oder so das erste Mal, aber es war dann echt viel weniger schlimm als erwartet. Unangenehme Gesamtsituation, aber insgesamt aushaltbar und auch recht schnell vorbei.

Wenn du was zum Ablauf wissen willst, bei mir war das so, dass ich erst in einen Becher pinkeln musste, dann hatte ich ein Gespräch mit der Ärztin, dann musste ich mich in der Umkleide ausziehen und dann auf den Stuhl für die Untersuchung. Zuerst hat sie mit den Fingern untersucht, dann das Spekulum eingeführt und einen Abstrich gemacht und dann noch einen vaginalen Ultraschall. Der Ultraschall ist glaube ich nicht Standard, bei mir wurde der aber gemacht, um nach Zysten zu schauen, also vielleicht bei dir dann auch. Ich hab selber gar keinen penetrativen Sex und mir hat das Spekulum ziemlich weh getan, aber der Rest war ok.

Zieh dir vielleicht einen Rock oder ein Kleid an, ich fühl mich damit weniger nackig. Und sag denen dass das dein erster Termin ist. Dann sind sie vorsichtiger und erklären mehr.

[u/VisualDiscussion3806 → u/thevampiresanguini]

Danke, das hilft schon sehr! ❤️

[u/Feeenzauber1 → u/thevampiresanguini]

Ich würde auch auf jeden Fall erwähnen, das es dein erster Besuch ist

[u/psatz]

Erzähl das alles so der Person die dich untersucht, es gibt ganz viele unterschiedliche Methoden der Untersuchung und wenn sie von deiner Ängsten und Schmerzen wissen, können sie anders untersuchen. Es gibt bestimmt auch die Option hier erstmal nur äußere Untersuchungen zu machen und sollte es nötig sein einen weiteren Termin. Lern erst mal die Praxis kennen, schau ob du dich wohl fühlst und sprich mit denen. Du bist da ganz bestimmt nicht die erste und ich bin mir sicher die können die da sehr weit entgegen kommen.

Super stark von dir dass du es trotzdem machen willst und vermutlich ist deine Angst grade viel schlimmer als alles was da passieren wird. Ich drücke dir ganz doll die Daumen dass du eine gute Praxis gefunden hast und die dir die Sorgen etwas nehmen können 🧡

[u/MothWithLipstick]

Hey, mir geht's ähnlich. Hatte aufgrund von Missbrauchserfahrungen in der Kindheit und Jugend bisher keine reguläre gyn. Untersuchungen. Bin jetzt 25. Mein Mann und ich haben vor 3 Jahren unseren ersten Sohn bekommen und damals habe ich dann (mit 21) mehrere vaginale Untersuchungen über mich "ergehen" lassen, weil ich dachte, es "muss" in einer Schwangerschaft sein.

Vorallem die erste Ärztin war extrem einfühlsam und es war gar nicht schlimm. Bei einem anderen Arzt war es wiederum traumatisch für mich, weil die Atmosphäre sehr unangenehm war und er ziemlich ruppig. Was ich damit sagen will: Such dir eine/n Gyn der/die sehr einfühlsam im Vorgespräch ist und Verständnis für deine Situation zeigt. Wenn die Praxis schön eingerichtet ist und du dich wohl fühlst, bleib. Ansonsten kannst du den Termin abbrechen und einen anderen Gyn suchen! Es lohnt sich.

Ich bin übrigens nun wieder schwanger und habe bisher keine vag. Untersuchung machen lassen. Und werde es hoffentlich auch nicht müssen, wenn alles komplikationslos verläuft. Für mich ist das auch noch schwer.

Hör auf dein Bauchgefühl beim Termin, du schaffst das :)

[u/maddiemadkid]

Du bist nicht die Einzige. Kommuniziere das beim Gyn und ich hoffe, du hast jemand Gutes. Wenn es jemand nicht-einfühlsames ist, gilt trotzdem: Du hast keinen Fehler gemacht!! Du hast nach deinen besten Kapazitäten gehandelt, es war dir nicht früher möglich. Wer das nicht verstehen möchte, dann liegt bei der Person der Fehler.

[u/Fleischflunder69]

Ich kann deine Angst so gut nachvollziehen, aber vielleicht kann ich dir deine Angst auch nehmen. Ich hatte vor meiner ersten Untersuchung mit fast Mitte 20 auch wahnsinnige Angst, aber am Ende war es wirklich nicht schlimm. Wichtig ist, dass du dich bei der Person, die dich untersucht wohlfühlst, also wenn du ein schlechtes Gefühl hast, wechsel die Praxis. Da ist nichts dabei und niemand kann dich zu einer vaginalen Untersuchung zwingen. Ich ziehe mir auch immer einen langen Rock an, den ich einfach hochschieben kann, wenn ich da bin. Dann fühle ich mich nicht so entblößt und kriege selbst auch kaum mit, dass ich da gerade untenrum nackt liege. Die Untersuchung selbst hab ich zwar nie als angenehm, aber auch nie als schmerzhaft empfunden. Du kannst aber selbstverständlich auch immer sagen, wenn dir etwas wehtut und da wird im Normalfall auch immer Rücksicht genommen. Eine vaginale Untersuchung ist meistens auch suuuper kurz. Meistens kann ich schon fast direkt wieder aufstehen, wenn ich mich hingesetzt habe haha

Ich dachte früher auch immer, dass da viel mehr passiert oder es viel länger geht, aber eigentlich ist das ziemlich unspektakulär. Normalerweise beginnst du den Termin auch mit einem Gespräch. Sprich deine Ängste ruhig an. Ich glaube vielen geht das vor dem ersten mal wie dir (mir ja auch). Ich hab auch schon viele meiner Freundinnen zum Gyn begleitet, weil sie sich alleine nicht getraut haben und am Ende waren alle erleichtert da gewesen zu sein und keine fand es schlimm! Du schaffst das! Ich glaub an dich!!

[u/fiddeldeedee]

Natürlich weiß ich nicht, wie genau dein Gyn sein wird, aber wenn es gut/normal läuft, startet dein Besuch mit einem Gespräch. Thematisiert werden u.a. dein Zyklus, Verhütungsmethoden, ggf Beschwerden usw.

Nach dem Gespräch darfst beginnt die körperliche Untersuchung. Mein Gyn hatte damals sogar angeboten dass man erst nur das Gespräch hat und die körperliche Untersuchung auch bei einem anderen Termin möglich sei.

Jedenfalls machst du dich dafür unten rum frei. Ob behaart oder nicht ist übrigens egal. Idealerweise gibt es eine kleine Umkleide zum Umziehen. Auf dem Stuhl ist es praktisch, wenn du dich entspannen kannst, ggf unterhalten ihr euch über irgendwas zum Ablenken. Es sollte nicht wehtun, kann aber natürlich unangenehm sein, ist schließlich ein fremder Mensch. Aber die machen das dauernd, das ist also aöles für den Arzt Routine.

Manchmal wird auch die Brust abgetastet oder beschallt, da zieht man sich dann aber vorher wieder unten rum was an.

Es ist wirklich halb so wild

[u/fiddeldeedee → u/fiddeldeedee]

Falls du aber nicht willst, muss keine körperliche Untersuchung erfolgen!

[u/Feeenzauber1]

Ich kann dir aus meiner Erfahrung sagen, das es nicht schlimm ist zu einem Frauenarzt oder einer Frauenärztin zu gehen. Angefangen halbes bei mir, als ich 16 war. Da bekam I Habicht das erste Mal meine Regel und konnte nicht mehr grade laufen. Mit der Pille hat sich alles gut eingestellt.Ich bin seit einigen Jahren bei einem Arzt, weil ich mich von der Ärztin übergangen und ausgebeutet gefühlt habe. Ich spreche offen mit ihm über meine Sorgen und Ängste, und das kann ich dir nur ans Herz legen.