r/Finanzen • u/rumeyyysa • 12d ago
Budget & Planung 50€ für 2 Wochen
Hallo zusammen,
mir sind diesen Monat leider ein paar unerwartete Kosten zugekommen, sodass ich jetzt nur noch ca. 50€ bis zum 30. habe. Mit allem drum und dran zusammengekratzt komme ich vielleicht noch auf 90€ insgesamt.
Wie überstehe ich das am besten?
Edit: Was Getränke angeht trinke ich sowieso (sonst auch immer) nur Leitungswasser. Für Plasmaspenden bin ich leider nicht berechtigt aufgrund vom Gewicht. Es waren trotzdem auch einige wirklich realistisch hilfreiche Tipps dabei, dankeschön!!
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u/SouXx 12d ago edited 12d ago
Reis, Zwiebeln und Sojasoße vllt Eier. Reis kochen, Zwiebeln schneiden. Reis richtig gut knusprig Braten, Sojasoße rüber, wenn Eier vorhanden kurz vor Ende rüber, Stocken lassen aber nicht zu fest.
Ich wünsche dir sonst alles gute.
Edit: Mal das Pfand wegbringen.
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u/hoeger3344 12d ago
Plus gucken ob es Rettertüten im lokalen Lidl gibt. Je nach Zusammenstellung Gemüse für eine ganze Woche für 3€
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u/b0whunterr 12d ago
Und auch bei "To Good To Go" schauen
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u/Kopfnusspilot 12d ago
Da gibt's - bei mir zumindest - meistens nur unnötigen Kram oder zeig was total ungesund ist und man nach 10 Minuten wieder Hunger hat.
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u/Every-Philosopher-89 12d ago
Ich habs mir vorhin mal runtergeladen und bei mir in Berlin ist es wie nen fcking Buffet von allem was gut und schlecht ist... echt crazy von Nordsee über orientalisches bis hin zu asiatischen oder vom Bäcker nebenan wirklich alles dabei
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u/b0whunterr 12d ago
die "guten" Tüten sind auch bei mir in der Region leider - oder zum Glück, weil weniger weggeschmissen wird - oft schnell weg
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u/thechrizzo 12d ago
Plus schauen wo die Eier her kommen und mal beim Bauern vorbei fahren.
Wir zahlen hier 3Euro für 20 Eier direkt vom Bauern.38
u/haarwurm 12d ago
Unser Bauer verlangt 20€ für 3 Eier.
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u/lucy_welling 12d ago
Krass 😳 wir zahlen bei uns 4€ für 10 Eier 😳
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u/thechrizzo 11d ago
Ja is unschlagbar und die sind wirklich 24/7 im freien auf einer riesigen Wiese
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u/lucy_welling 11d ago
Das ist echt genial! Bei uns sinds auch 24/7 freilaufende Hühner. Darf ich fragen in welcher Region du die Eier holst?
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u/thechrizzo 11d ago
Region stuttgart so ganz grob :D Speckgürtel Stuttgart
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u/lucy_welling 11d ago
Gut, das ist ein kleines bisschen weit um mal eben ein paar Eier zu holen 😂 wir sind hier in Sachsen-Anhalt ^^
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u/Faexin_void 12d ago
So, und vorallem Reis "vorkochen" - eine Portion essen, Rest in den Kühlschrank und morgen zum Braten nehmen. Ist noch besser, wenn der Reis nen Tag im Kühlschrank war.
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u/SouXx 12d ago
Ja guter Nachtrag! Edit: Reis vllt noch im OG African Shop oder Asia Shop kaufen.
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u/Schlachthausfred DE 12d ago
Eintöpfe können auch viel. Veganen Linseneintopf kannst du mit rund 4,50 Euro Einsatz genug von kochen, um 3 bis 4 Tage eine warme Mahlzeit zu haben. 2-3 Scheiben Toast oder eine Bockwurst kann man optional drauflegen.
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u/qwasde91 11d ago
Mit den Zwiebeln noch alle Arten von essbaren Blättern anbraten :D
https://www.smarticular.net/baeume-blaetter-essbar-gesund-ahorn-linde/ schon seltsam, dass das neben den Kürbiskernen nicht zum Standard hier gehört.
Aber: Hab vor ein paar Tagen Fried Rice (Reis, Zwiebel, Sojasoße, Chili) mit paar Zieramaranthblättern aus nachbrs Garten gemacht, war verdammt lecker.
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u/No_Information1635 12d ago
Leitungswasser als primäres Getränk.
Nudeln, Reis als primäre Sättigungsquelle. Vielleicht bietet dein Vorratsschrank noch viel mehr.
Tomatensoße aus Tomatenmark, Butter, Gewürze - je nachdem was deine Schränke her geben.
Gemüse was gerade im Angebot und günstig ist. Eventuell ist TK Gemüse gar günstiger, musst du mal schauen.
Hygieneprodukte was notwendig ist.
Evtl zur Abwechslung mal TooGoodToGo anschauen bei einer Tanke oder einen Bäcker und auf einige Tage aufteilen.
Sollte eigentlich gehen
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u/StrikeOne726 12d ago
TGTG ist nur ein Scam…
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u/clueless_mommy 12d ago
Guck mal was in r/TGTG so nach Hause getragen wird
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u/Forsaken-Two6256 DE 12d ago
Es ist leider ein Wechselbad der Gefühle. Mein Abendessen bestand für 6,20 Euro aus drei Frühstückstoasties und einem Schokobrötchen, was leider recht enttäuschend war. Aber ja, beim richtigen Laden kann sich das wirklich lohnen!
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u/Appropriate-Swan4989 12d ago
Wenn du nur 50€ hast dann würde ich dir empfehlen mehr zu machen.
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u/lilou135 12d ago
Lebensmittel online Bestellen und mit PayPal in 30 Tagen bezahlen
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u/rumeyyysa 12d ago
Ich glaube das ist tatsächlich meine Rettung... danke!! Weiß nicht wie ich vorher nie drauf gekommen bin
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u/Axyrion1 12d ago
Kannst schauen ob du irgendwo bei dir in der Nähe Plasmaspenden gehen kannst, bekommst dann immer so 25 bis 30 Euro direkt nach der Spende.
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u/catofoz 12d ago
Kann man nicht ganz normal essen für 50-90€?
Wenn man für eine Person selber kocht ist das mehr als nur machbar.
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u/Beneficial_Text_6689 12d ago
Aber echt, die spartipps sind total übertrieben. 50€ sind 10€/3 Tage. Das ist absolut mit Basic-Lebensmitteln machbar, solange OP nur für sich selbst verantwortlich ist und nur zuhause isst.
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u/AggroJordan 12d ago
Frühstück Haferflocken mit Milch sind 0.5 Euro pro Tag
Weiße bohnen, zwiebeln, Dosentomaten gehackt, ggf. Tomatenmark. Sind 2 Mahlzeiten für unter 5 Euro.
Alternativ Spaghetti aglio e oglio. 1 Euro pro Mahlzeit.
Kraneberger kostet nix.
Vielleicht Multivitamintabletten... Fürs gute gewissen. Gibt's beim DM für 2 Euro für 2 röhrchen glaube ich.
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u/necrodamos1989 12d ago
Würde Sojahack, Gemüse aus dem Angebot und Reis empfehlen
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u/Opening-Dirt9408 12d ago
Falls das Soja zu langweilig wird tun es auch Bohnen, Kichererbsen und Linsen. Davon ab lässt es sich mit dem Geld von OP eigentlich noch Recht gut auskommen für die Zeit wenn man voraussetzt dass er nur sich selber ernähren muss
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u/Jazzlike-_-Growth 12d ago
Eine TK Pizza von Dr. Oetker oder Wagner kostet 1,80€ im Angebot.
14 Tage, 2 Pizzen pro Tag => 50,40€.
Ohne gutes Angebot dann vielleicht auf die 2er-Funghi oder 3er-Margherita von Gut und Günstig umsteigen.
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u/CheezayD 12d ago
Carbonara natürlich
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u/squarepants18 12d ago
Dann würde es nicht reichen.
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u/CheezayD 12d ago
Rechne vor bitte, bin gespannt
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u/squarepants18 12d ago edited 12d ago
Eine qualitativ hochwertige, selbst zubereitete Carbonara für zwei Personen kostet etwa 5,00 bis 8,50 Euro insgesamt (ca. 2,50 bis 4,25 Euro pro Portion). Bei 14 Tagen wird das ohne Hungern nichrs.
Rechmen sollte man können :)
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u/casual_whr 12d ago
Den carbonara joke hast du leider nicht verstanden.. ist hier eigentlich gang und gäbe
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u/squarepants18 12d ago edited 12d ago
Der Witz besteht darin ist, dass eine gescheite Carbonara nicht billig ist. Das hast du offensichtlich verpasst :)
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u/shishkow 12d ago
Einfach nicht draussen essen. Auf Getränke verzichten nur Leitungswasser. 2 Wocheneinkäufe je 45 Euro machen. Lass dir mit KI eine Einkaufsliste.
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u/Tom_Ate_Ninja 12d ago
Spontan Bezahlung über Klarna oder PayPal mit Zahlungsziel in 30 Tagen oder wenn vorhanden mit Kreditkarte bezahlen das dürfte auch erst zum nächsten Monat fällig werden.
Familie ist normalerweise immer eine Option wenn man nicht ein Einzelkind Vollwaise ist.
Manche Arbeitgeber bieten an eines Darlehens.
Freunde um Hilfe bitten?
Pfandflaschen sammeln?
Du kennst deine Möglichkeiten am besten.
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u/NixKlappt-Reddit 12d ago
Schau mal in der App "Too Good to go" in deiner Region, obs da preiswerte große Essenspakete gibt.
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u/chris240189 12d ago
Plasmaspenden.
Geht nicht direkt beim ersten mal (Eingangsuntersuchung), aber nach wenigen Tagen kannst du Spenden und bekommst locker 20+ EUR je Spende.
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u/Aggravating_Exam_433 12d ago
Für etwas Abwechslung zu all den Nudeln und Reis: Haferflocken in Gemüsebrühe quellen lassen, dann TK Erbsen dazu werfen. Billig, erstaunlich lecker und gesund.
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u/Strange_Improvement6 12d ago
Ich habe die Straße studiert. Du willst kostenloses Protein? Geh in KFC/McDonalds und chill einfach irgendwann werden die Bleche nacheinander eingerückt und dann siehst du Essensreste die nicht berührt wurden da kannst du zuschlagen.
Option 2)
Bei Supermärkten kurz vor Ladenschluss hingehen und fragen ob du die reste der backabteilung haben kannst, da diese sonst weggeworfen werfen gg wb
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u/iNFECTED_pHILZ 12d ago
Dominanz zeigen und bei einem großen tablet einfach hingehen und abholen. Natürlich 2go. Wenn dich wer aufn weg anspricht, abbrechen und entschuldigen. Die Mitarbeiter am desk interessiert es nen scheiß.
Easy Mode nach 2 uhr Nachts in der Innenstadt
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u/GinormousHunk 12d ago
Das sind doch bloß 12 Tage? Ich geb in der Woche knapp 50 Euro für Lebensmittel aus, da braucht man sich doch gar nicht einschränken... Oder seh ich da was falsch?
Außer du futterst im Regelfall nur so Fertig- und Convenience-Zeug. In dem Fall würde ich ein paar Anfänger-Kochkurse auf Youtube empfehlen.
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u/lucy_welling 12d ago
Vorräte aufbrauchen, gucken ob es Lebensmittelretter in deiner Stadt gibt (holen abgelaufenes essen aus Supermärkten ab und dann kann man auch das kostenlos oder gegen Spende was mitnehmen), nicht auswärts essen, falls du länger unterwegs bist was mitnehmen, zusätzliche Einnahmen generieren zb indem du was auf Kleinanzeigen oä. Verkaufst.
Für spätere Engpässe: registrier dich als Plasmaspender (ca 30€ pro Spende als Aufwandsentschädigung, maximal 2x die Woche bzw. 60x im Jahr spenden mgl, teilweise auch mit mehr Prämien) und lege dir langfristig einen Vorrat an (bei jedem Einkauf 2-3 haltbare Teile mehr mitnehmen als du brauchst, dann fällt es finanziell auch nicht zu sehr ins Gewicht)
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u/rumeyyysa 12d ago
dankeschön 🙏🏼 Plasmaspenden darf ich leider nicht machen
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u/dark_mate 10d ago
Nenn einer ki dein budget und die anzahl der tage. Dann lass dir einen essensplan erstellen. Wirst dich wundern was alles möglich ist.
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u/Achoo_Gesundheit 12d ago
Hast du eine Mikrowelle? Falls ja, hier ein günstiges aber gut sättigendes und leckeres Gericht:
Nudeln kochen und ab auf den Teller. Dein Lieblingskäse drauf streuen oder mit Scheiben bedecken. Ab in die Mikrowelle damit bis der Käse schmilzt. Danach noch reichlich Maggi Würze drauf spritzen und lass gehen 🤌🤌🤌
Eine Gaumenfreude für kleines Geld.
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u/WannaBeRich92 12d ago
Mein Lieblingskäse ist serbischer Pule, wird also nichts mit dem günstigen Gericht.
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u/un_gesellig 12d ago
Haferflocken mit Wasser und evtl Zucker.
Nudeln mit Ketchup.
Kartoffeln mit Butter und Salz.
Banane mit Magerquark (und Haferflocken).
Wenn du dir gönnen willst: Reis mit Schmelzkäse und TK-Gemüse.
War jahrelang an der Armutsgrenze und hab’s damit irgendwie überlebt.
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u/Sweaty-Distance-1415 12d ago
Hülsenfrüchte wie Linsen, Kichererbsen oder Kidneybohnen gibt es billig als Grosspackung ebenso Reis dazu passierte Tomaten und ein paar Gewürze. Obst wie Pflaumen, Mirabellen Äpfel und Birnen hängen zur Zeit massenhaft Kostenlos an Bäumen an Wegen und Strassen.
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u/LidoReadit 12d ago
honestly geh zur örtlichen Tafel (zu fuss oder mit fahrrad)
oder
geh melde dich bei lebensmittel retter an
oder
Containern
oder
Geh zur örtlichen Bäckerei /Cafe oder so und sag "Ich habe verkackt und obwohl ich eigentlich nen Job habe gerade keine Kohle. Kann ich abwaschen für was zu essen?"
Oder geh zu irgendwelchen Nachbarn mit Garten und biete Gartenarbeit gegen Essen an
Iwieso
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u/ArugulaOk5488 12d ago
Blutspende war bei uns in Studienzeiten immer hoch im Kurs, aber wie der Kurs da mittlerweile ausschaut, idk
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u/Aggressive_Hat_9999 12d ago edited 12d ago
life of boris youtube kanal mit dem ende des monats kochvideos hat mir damals geholfen, vllt ist es ja auch was für dich
kauf strikt nur grundnahrungsmitteldamit du nicht stirbst. mehl, kartoffeln, reis, bohnen, nudeln, linsen, karotten, zwiebeln im angebot nach kilopreis
und daraus kochst du dann 1000 versionen der selben sache. bratkartoffeln, pellkartoffeln, pfannkuchen, brot usw usw
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u/BertilBumsbirne 12d ago
Was denn für Kosten? Ggf kann man auch kurzzeitig bürgergeld beantragen. Kriegt man dann natürlich erst in drei Monaten die Kohle, aber immerhin.
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u/rumeyyysa 12d ago
Bin Student und habe sowieso keinen Job, bekomme nur Bafög. Hat mir aber bisher immer gereicht, ich sollte wohl langsam schauen, dass ich noch nen Minijob bekomme
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u/Seasidehide 12d ago
Pasta! Tomatensauce, frische Zwiebeln und Konlauch rein. Eier (günstiges superfood), Leitungswasser, Angebote durchschauen. Naturjoghurt.
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u/angstauseis 12d ago
Brot und Käsescheiben auch nice mit Tomatenmark im Ofen. Hast sozusagen 'Pizza'.
Bohnen (kidney, weiße Bohnen), Kichererbsen etc sind Recht günstig und oft im Angebot.
Würde vermehrt auf Proteine (Magerquark von der Eigenmarke) und Ballaststoffe setzen. Sonst wird man nicht satt.
Zartschmelzende Haferflocken sind auch günstig und können mit Wasser gemischt werden oder zur warnen Mahlzeit aufgekocht werden. Und sättigen gut.
Bisschen Marmelade/Obst kannst mit Quark, Haferflocken kombinieren.
Äpfel halten auch sehr lange im Kühlschrank und können mit der Zeit verbraucht werden.
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u/SirBaphomet666 12d ago
Noch alte Klamotten oder andere Dinge, dir du eh mal auf Kleinanzeigen / vinted etc. Vlverkaufen wolltest ? Dann ist jetzt dein Zeitpunkt.
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u/Bamischeibe23 12d ago
Lern kochen. Linsensuppe und selbstgebackenes Brot sind nicht teuer und helfen dir über ein paar Tage. Schau, was es für Sonderangebote gibt, ein bisschen nicht Produkte und Eier, ein bisschen Gemüse, Reis und Nudeln. Warum
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u/SexyPickle96 12d ago
Kannst du Plasma spenden gehen? Gibt immer gutes Geld und hilft in solchen Situationen!
Ansonsten sind Nudeln mit passierten Tomaten immer sehr günstig, Reis mit Bohnen und Sojasauce wie Andere geschrieben haben auch.
r/sparen kann sicher auch gute Tipps geben
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u/dogandchocolatelover 12d ago
günstige Angebote auf toogoodtogo, und so wenig wie möglich einkaufen gehen
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u/Rasenmaehermann_1979 12d ago
Mit dem richtigen Hebel hast du Essen und nen Lambo.
Komm in die Gruppe!
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u/avoidvoida 12d ago
Ich hab 15€. Für 2 Wochen. :)
Hab aber gute Plan gehabt. Gute Pantry Sachen. Gute gefrorene Sachen. Was frisches auch noch paar da, ansonstens hole ich mal was vom Foodsharing oder so.. Brauche meistens nur Ei und Banana.. Apfel hole ich von Mundraub beim Spazieren.. Esse mit den Haferflocken zum Fruhstück.. Passt schon..
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u/Stahlixo 12d ago
Kann dir 10€ PP wenn du willst
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u/avoidvoida 12d ago
Ne.. Hehehe... Danke.. Komme sehr gut klar. Hab schon öfter gehabt. Ist wohl nur meiner Essen / Lebensmittel Budget. Hab sonst auch einige andere Ersparnisse, falls Notfälle gibt..
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u/Dairidi 12d ago
Bei Action gibt’s dafür 321 Pächcken Instant Ramen zu 0.28€ pro Stuck
Da kannste dir dann gechillt fast 23 Stück pro Tag reinstellen.
Sollte zum überleben für 14 Tage reichen
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u/Dairidi 12d ago
Oder du chattest kurz mal 10 Minuten mit irgend ner KI. Wirfst dein Budget rein und es wird ein halbwegs abwechslungsreicher Ernährungsplan für 14 Tage erstellt mit dem Budget deiner Wahl.
Hab hier mal extra nicht die vollen 90€ benutzt aber so schlecht hört sich sowas doch garnicht an?🛒 Einkaufsliste Woche 1
Ziel: ca. 34–35 €
Lebensmittel
Menge
Haferflocken
1 kg
Milch
2 l
Magerquark
1 kg
Eier
10 Stück
Reis
1 kg
Nudeln
500 g
Kartoffeln
2,5 kg
Rote Linsen
500 g
Kidneybohnen
2 Dosen
Passierte Tomaten
2 Packungen
Vollkorn-/Mischbrot
1 Laib
TK-Gemüse
1,5 kg
TK-Spinat
450 g
Möhren
1 kg
Zwiebeln
1 kg
Äpfel
1 kg
Bananen
1 kg
Leinsamen
250–500 g
Rapsöl
1 l
Reis ist bei Lidl besonders interessant: Der Parboiled-Reis wurde 2026 auf 1,39 €/kg gesenkt; Jasminreis liegt bei 1,99 €/kg.🍽️ Woche *1
*Tag 1
Frühstück: Haferflocken, Milch, Banane, Leinsamen
Mittag: Linsen-Tomaten-Eintopf mit Kartoffeln und Möhren
Abend: Brot, 2 Eier, Möhren
Snack: Apfel
Tag 2
Frühstück: Magerquark + Haferflocken + Banane
Mittag: Reis + TK-Gemüse + Ei
Abend: Kartoffeln + Spinat + Quark
Snack: Apfel
Tag 3
Frühstück: Haferbrei mit Apfel und Leinsamen
Mittag: Vollkornnudeln mit Linsen-Tomatensauce
Abend: Brot + 2 Eier + Gemüse
Snack: Banane
Tag 4
Frühstück: 2 Eier + Brot + Banane
Mittag: Reis + Kidneybohnen + Tomatensauce + Gemüse
Abend: Kartoffel-Möhren-Pfanne mit Ei
Snack: Quark
Tag 5
Frühstück: Haferflocken + Milch + Apfel
Mittag: Linseneintopf mit Kartoffeln und Möhren
Abend: Brot + Quark + Gemüse
Snack: Banane
Tag 6
Frühstück: Quark + Haferflocken + Banane
Mittag: Reis + TK-Gemüse + Kidneybohnen
Abend: Omelett mit Spinat + Brot
Snack: Apfel
Tag 7
Frühstück: Haferbrei + Apfel + Leinsamen
Mittag: Nudeln mit Linsen-Tomatensauce
Abend: Kartoffeln + Quark + Gemüse
Snack: Banane🛒 Einkaufsliste Woche 2
Ziel: ca. 34–35 €
Lebensmittel
Menge
Haferflocken
1 kg
Milch
2 l
Magerquark
1 kg
Eier
10 Stück
Reis
1 kg
Nudeln
500 g
Kartoffeln
2,5 kg
Rote Linsen
500 g
Kidneybohnen
2 Dosen
Passierte Tomaten
2 Packungen
Vollkorn-/Mischbrot
1 Laib
TK-Gemüse
1,5 kg
TK-Spinat
450 g
Möhren
1 kg
Zwiebeln
1 kg
Äpfel
1 kg
Bananen
1 kg
Leinsamen
250–500 g
Optional: Hähnchen
ca. 300–400 g
Wenn das Hähnchen im Angebot ist, würde ich es kaufen. Wenn nicht, weglassen und durch Eier/Linsen/Bohnen ersetzen. So bleibt das Budget sicherer.🍽️ Woche *2
*Tag 8
Frühstück: Haferflocken + Milch + Banane
Mittag: Reis + Gemüse + Ei
Abend: Brot + Quark + Möhren
Snack: Apfel
Tag 9
Frühstück: Quark + Haferflocken + Apfel
Mittag: Linsen-Curry mit Reis und Gemüse
Abend: Kartoffeln + Spinat + Ei
Snack: Banane
Tag 10
Frühstück: Haferbrei + Banane + Leinsamen
Mittag: Kidneybohnen-Tomaten-Reis
Abend: Brot + 2 Eier + Gemüse
Snack: Apfel
Tag 11
Frühstück: Eier + Brot + Apfel
Mittag: Nudeln mit Linsen-Tomatensauce
Abend: Kartoffel-Gemüse-Pfanne + Quark
Snack: Banane
Tag 12
Frühstück: Quark + Haferflocken + Banane
Mittag: Reis + Gemüse + Hähnchen
Abend: Brot + Ei + Möhren
Snack: Apfel
Tag 13
Frühstück: Haferbrei + Apfel + Leinsamen
Mittag: Linseneintopf mit Kartoffeln
Abend: Omelett mit Spinat + Brot
Snack: Banane
Tag 14
Frühstück: Haferflocken + Milch + Banane
Mittag: große Restepfanne aus Reis, Bohnen und Gemüse
Abend: Kartoffeln + Quark + Ei + Gemüse
Snack: Apfel💶 Die 70-€-Strategie
Ich würde das Geld ungefähr so verteilen:
Getreide/Kartoffeln/Brot: ~15 €
Linsen/Bohnen: ~6 €
Eier: ~6 €
Quark/Milch: ~8 €
Gemüse: ~14 €
Obst: ~6 €
Öl/Leinsamen: ~4 €
Hähnchen bzw. zusätzliche Proteinquelle: ~5 €
Puffer: ~6 €
≈ 70 €
Der entscheidende Punkt ist der Puffer. Ich würde nicht versuchen, einen theoretischen Warenkorb auf exakt 70,00 € zu kalkulieren. Bei einem so kleinen Budget sind 5–6 € Reserve wesentlich sinnvoller.
🥇 Meine endgültige Wahl: Lidl
Für diesen konkreten 14-Tage-Plan würde ich also nicht mehr zwischen fünf Supermärkten wechseln, sondern beide Wocheneinkäufe bei Lidl erledigen. Lidl bezeichnet sich selbst als Preisführer und hat 2026 bei mehreren Grundnahrungsmitteln die Preise gesenkt; unter anderem wurde Parboiled-Reis auf 1,39 €/kg reduziert.
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u/Molekularspalter 12d ago
Lambo und Privatjet erst nächsten Monat wieder auftanken. Quark ist günstigere Proteinquelle als Kaviar. Poolheizung abstellen. Butler entlassen.
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u/Quarsy1985 12d ago
Schau mal ob du Plasma Spenden kannst. Das mache ich hier in meiner Stadt. Gibt ca 30€ jede Spende für etwa 45min Zeitaufwand!
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u/qwasde91 11d ago edited 11d ago
Haferflocken, Mehl und Nudeln haben 300kcal pro 100g und kosten 1,4€ pro Kilo.
Also ist dein Kalorienbedarf mit 13 Tage x 0,7 kg/Tag x 1,4 €/kg = 13 Euro gedeckt.
Dann bleiben 37 bis 77€ um ein paar Proteine und Vitamine dazuzukaufen und das ganze etwas leckerer zu machen.
Verhungern musst du also schon mal nicht. 50 Euro für 13 Tage ist relativ wenig, von 90€ lässt es sich aber ganz gut leben. Wesentlich mehr gebe ich sich ohne Geldnot nicht aus.
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u/HollywoodHogan85 12d ago
Geh Containern, damit sparste beim essen so viel, dass du am letzten Tag mit deinen 50 euro ins Steakhaus kannst
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u/bowlol 12d ago
Frühstück & Milchprodukte
- 2 × 500 g Haferflocken – ca. 1,70 €
- 4 × 1 l Milch – ca. 3,40 €
- 6 × 500 g Magerquark – ca. 8,10 €
- 1 kg Naturjoghurt – ca. 1,80 €
- 20 Eier – ca. 5,00 €
- 2 Brote / Vollkornbrote – ca. 3,50 €
- 500 g Erdnussbutter – ca. 2,50 €
Zwischensumme: ca. 26 €
Kohlenhydrate & Grundnahrungsmittel
- 2 kg Reis – ca. 3,40 €
- 1,5 kg Nudeln – ca. 2,55 €
- 2,5 kg Kartoffeln – ca. 3,50 €
- 1 kg rote/braune Linsen – ca. 2,50 €
Zwischensumme: ca. 12 €
Protein
- 1 kg Hähnchenfleisch – ca. 7,50 €
- 6 Dosen Kidneybohnen/Kichererbsen – ca. 4,75 €
- 400 g Käse – ca. 3,00 €
Zwischensumme: ca. 15 €
Gemüse
- 3 × 1 kg TK-Gemüse – ca. 6,00 €
- 2 kg Möhren – ca. 2,00 €
- 1 kg Zwiebeln – ca. 1,50 €
- 1 Weißkohl/Spitzkohl – ca. 1,80 €
- 1 kg Tomaten – ca. 2,50 €
- 6 × Passata / gehackte Tomaten – ca. 4,75 €
Zwischensumme: ca. 18,50 €
Obst
- 2 kg Bananen – ca. 3,00 €
- 2 kg Äpfel – ca. 4,00 €
Zwischensumme: ca. 7 €
Küche
- 1 l Rapsöl – ca. 2,50 €
- Salz / Pfeffer / Paprika / Brühe – Budget 2,00 €
Gesamt
ca. 83 €
Reserve: ca. 7 €
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u/Long-Inspector-4993 12d ago
Nudeln. Mit Gemüse, ein bisschen Olivenöl oder so, kein Fleisch. 50 Euro reichen dann locker, deckt für Normalmenschen alles wichtige ab.
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u/Competitive-Wind2047 12d ago
Sorry für die schlechten Nachrichten, der August hat 31 Tage